Kính gửi các thầy và mọi thành viên của diễn đàn KCYD, con may mắn được biết đến trang nhà mà hiện nay đang rất cố gắng tập luyện theo các video dạy khí công mà thầy Đỗ Đức Ngọc hướng dẫn. Nhưng khi tập con có thắc mắc sau:
-Bài nạp khí trung tiêu: Con không thể nào giơ chân lên 1 phút được, con không biết tại sao nhưng khi giơ lên con thấy bụng con cứng dần lại được khoản 15 giây là chân và bụng con băt đầu rung mạnh vì mỏi lên con phải hạ xuống, khi hạ xuống bụng con vẫn nhồi nhưng chỉ được 2-3 hơi thôi ạ. Vậy các thầy và mọi người có thể chỉ giúp con hoàn thành bài tập này không ạ?
-Bài đóng mở thiên môn: Mỗi khi đọc trong đầu 1 chữ con lại hít vào( hoặc thở ra ) 1 hơi sau đó lại hít vào (hoặc thở ra) 1 hơi thì có đúng không ạ do khi hít hoặc thở liền mạch thì con thường hết hơi trước khi đọc xong ý?
Xin chân thành cám ơn các thầy cà mọi người đã lắng nghe thắc mắc của con!