Khí và huyết của bạn đều thấp nên cần bổ khí và bổ huyết. Chú ý ăn các chất bổ máu, không ăn các chất làm giảm huyết áp.
Huyết thuộc âm. Theo Đông Y, trong âm có dương, trong dương có âm. Vậy huyết là âm và trong âm có dương là bạch cầu. Muốn tăng bạch cầu cần bổ huyết. Mặt khác, nhìn nhịp tim của bạn như vậy là âm hư, nội nhiệt tức thiếu máu.
Bạn có thể uống Đương Qui tửu và nước ép Cà rốt hàng ngày.
Ngoài ra cần chú trọng tập khí công để tăng cường dương khí, tập thiền để tăng cường chuyển hóa; xoa bóp toàn thân làm mềm da. Bạn tham khảo bài thuốc tôi đã nêu- vị Sài Hồ Bắc.
Vương Văn Liêu