Công dụng bài tập Vỗ Tay 4 Nhịp

Công dụng bài tập Vỗ Tay 4 Nhịp

Gửi bàigửi bởi admin » Thứ 6 Tháng 9 21, 2018 8:28 am

Thầy ơi sao bài tập trên youtube vỗ tay 4 nhịp của thầy ko duoc ghi la tốt cho tim ạ?
Sinh Vu

Trả lời :

Tốt cho tất cả tim, phổi, gan, bao tử, thận, lưng bụng đầu cổ gáy vai, bàn tay.
Tự mình phải trải nghiệm xem 4 động tác tập nó có tác động vào các cơ quan nội tạng không, nó có nghĩa là gì.
Động tác vỗ tay là SAU, TRÊN, SAU, TRƯỚC có nghĩa là MỞ, NÂNG, HẠ, ĐÓNG
Động tác Mở là mở tim, phổi, gan, bao tử, ruột, thận, ...
Động Tác Nâng là nâng tim, phổi, gan, bao tử, ruột, thận, ngửa cổ
Động tác Hạ là hạ tim, phổi, gan, bao tử, ruột, thận
Động tác Đóng là đóng  tim, phổi, gan, bao tử, ruột, thận, cúi cổ
Giúp tim co bóp tuần hoàn máu đều và điều chỉnh bệnh hẹp hay hở van tim, thông động mạch vành.
------
Em vừa tập song em cảm thấy thoải mái thầy ạ , các dịch nhầy trong mieng tống dk ra , cả mồ hôi cũng toát dk ra ạ! Cảm thấy nhẹ người a
Sinh Vu
admin
Site Admin
 
Bài viết: 6798
Ngày tham gia: Chủ nhật Tháng 4 17, 2011 12:18 am

Quay về Thắc Mắc bạn có trong khi tự học KCYD (Lý Thuyết / Thực Hành)

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến2 khách

cron