KHÍ CÔNG Y ĐẠO VIỆT NAM

Chào các thầy, hiện tôi đang theo tập KCYD và có thắc mắc. Động tác kéo ép gối làm mềm bụng quả thật có tác dụng làm khí huyết lưu thông và tiêu thức ăn. Sau khi tập, bụng đang no, chướng tôi cảm thấy nhẹ nhõm hẳn.

Tuy nhiên gần đây tôi thấy khi đi ngoài, phân hay nát và lẫn thức ăn. Có vẻ thức ăn chưa được tiêu hóa hết đã chuyển xuống ruột rồi. Liệu đây có phải tác dụng của động tác kéo ép gối hay không? (Hàng ngày tôi đi ngoài 1 lần vào buổi sáng, tối sau khi ăn vẫn tập 300 cái kéo gối)

Kéo Gối là nhồi bóp thức ăn để chuyển hóa thành chất bổ, giống như mình khuấy nồi cháo cho nhuyễn nhừ. Động tác khuấy đều ví như tập khí công, còn thức ăn trong nồi chín hay sống thì do lửa bếp đủ hay thiếu, nếu thiếu thì khuấy hoài cháo cũng sống sượng, thì không phải do khuấy hay do tập KEG.
Muốn phân ra tốt thì thức ăn phải chín, muốn chín thì bao tử phải có đủ nhiệt lượng làm chín thức ăn, thì phải đủ đường khi no thì đường phải tử 8.0-11.0mmol/l, còn đường thấp thì phân sống sít.