Hỏi về cách thở khí công

Hỏi về cách thở khí công

Gửi bàigửi bởi Linh » Thứ 5 Tháng 9 04, 2014 12:57 am

Kính chào các thầy,
Con có 1 thắc mắc nhỏ là thầy Ngọc nói các bài tập khí công chủ yếu là thở ra, nhưng cũng có bài thầy nói rằng nếu hơi thở ra dài hơn hơi thở vào thì sẽ làm hạ huyết áp hay phổi bị thiếu khí gì đó. Con thấy hơi khó hiểu ở đoạn này nên mong các thầy giải đáp ạ.
Linh
 
Bài viết: 13
Ngày tham gia: Thứ 7 Tháng 1 25, 2014 11:12 am

Re: Hỏi về cách thở khí công

Gửi bàigửi bởi Vương Văn Liêu » Thứ 5 Tháng 9 04, 2014 4:35 am

Trong cuộc sống ta nên buông xả. Để hạ huyết áp thì phải xả và buông nhiều.
Ví dụ bài Kéo Ép gối: Khi kéo gối thì thổi hơi ra ( xả) và khi đầu gối đã chạm ngực thì nói nhỏ 3 tiếng một, hai, ba ( buông), không có hít vào mà chỉ há miệng đớp khí. Như vậy bạn thấy là thở ra rất dài và thở vào rất ít.
Vương Văn Liêu
Vương Văn Liêu
 
Bài viết: 825
Ngày tham gia: Thứ 6 Tháng 11 25, 2011 7:25 am


Quay về Thắc Mắc bạn có trong khi tự học KCYD (Lý Thuyết / Thực Hành)

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến1 khách