Chào các thầy và các thành viên trên diễn đàn ah!Em có thắc mắc mong các thầy và mọi người giải đáp dùm em ah.
Số là huyết áp trước khi em tập bài kéo ép gối nhanh thì tương đối gần chuẩn cả 2 tay nhưng sau khi kéo ép gối nhanh 200 cái thì đo lại lại dưới chuẩn cả 2 số,cho thấy em thiếu khí và huyết.
1)Đây có phải là áp huyết thật của em ko ah?
2)Em kéo gối nhanh nhất có thể rồi mà huyết áp xuống là sao ah?Hay tại em ko hợp với bài này?Hay là khi kéo gối em nên thở ra bằng mũi?
Em nhận thấy sau đó em đá mông vài trăm cái thì huyết áp có lên lại vài số,hay là em hợp với bài này hơn ah?
Mong cách thầy và mọi người tư vấn dùm em ah!