Em là một học viên mới của bộ môn KCYĐ, là nam thanh niên , 27 tuổi. Sau một thời gian tìm hiểu KCYĐ thì em biết mình bị huyết áp thấp và thiếu đường với số đo áp huyết cả 2 tay thường xuyên dao động ở mức : 100/55;55 ; chỉ số đường đo lúc đói là 4.9 mol.
Em đã được thấy Ngọc hướng dẫn tập bài KEG 600 lần + uống đường nhưng sau một thời gian tập em gặp khó khăn là :
-dù em tập chậm hay nhanh thì e chỉ kéo ép gối được vài chục cái (30-50 ) là cảm thấy cơ thể uể oải , chân mệt rã rời , không muốn tập tiếp dù bụng em nhỏ ,kéo gối vào không gặp khó khăn ;mỗi tối em chỉ tâp được 200 cái( có chèn thêm tấm chăn) là chán
. Em nghĩ là do 2 chân cơ bắp mềm nhão , yếu, vô lực , muốn tập chân cho khỏe nhưng nhớ lời thầy Ngọc dạy là áp huyết thấp thì không được tập chân vì như thế áp huyết sẽ càng giảm . Muốn tập phải uống thuốc bổ máu để khí huyết lên mới tập được.Em đã mua thuốc bổ máu b12 + quế mật ong ( đương quy tửu đang ngâm rượu chưa uống được ) về uống thì bị lở miệng ,lưỡi có vết răng. Như vậy là dạ dày bị thấp nhiệt ,thức ăn không tiêu, đọng lại trong dạ dày phải không ạ ! em đang mua hạt ý dĩ về nấu cháo ăn để tháo thấp nhưng chưa hết .
Em đang chữa cháy bằng cách tập KEG 100 lần + 15 lần Nạp Khí Trung Tiêu + 50 lần Cúi ngữa 4 nhịp mỗi tối .
Trên diễn đàn có thầy và anh chị em nào có kinh nghiệm tập KEG phù hợp với tình hình của em thì hướng dẫn giúp em với . Em xin cảm ơn !