Bàn bị chân lạnh sau khi Nạp khí trung tiêu

[duongnguyen]

Kính chào các thầy,
Sau khi tập bài Nạp khí trung tiêu thì tôi cảm thấy 2 bàn chân bị lạnh đi, nhất là ở các đầu ngón chân. Khi tập thở Đan điền thần thì chỉ khoảng 5 phút là bàn tay bị tê. Tôi bị huyết áp thấp, không biết đây có phải là nguyên nhân không? Liệu tôi có tập sai chỗ nào không và nếu có nên điều chỉnh như thế nào?
Xin cảm ơn các thầy.

[admin]

Tên bài tập là Nạp Khí Trung Tiêu là tập trung khí dồn về bụng thì máu cũng chạy về bụng, do thiếu máu, mà máu dồn về bụng thì chân phải lạnh, nên KCYĐ chú trọng đến bắt mạch bang cách đo áp huyết để biết bệnh do dư hay thiếu máu để điều chỉnh 3 yếu tố Tinh-Khí-Thần, là điều chỉnh máu bằng ăn uống thuốc men, tập luyện khí để chuyền hóa huyết và tập thiền để thanh lọc gạn đục lắng trong.
Nên chỉ tập Khí mà không có Tinh thì vô ích.
Nên điều chỉnh Tinh, dùng B12 và thức ăn bổ máu và tập bài Đá gót chân vào mông làm tăng khí tăng huyết, và kiểm soát mỗi ngày bằng máy đo áp huyết xem khí/huyết có tăng lên dần lên đúng tiêu chuẩn tuổi là đã biết điều chỉnh đúng.

Thân
doducngoc