Kính chào Thày cùng các sư huynh sư tỷ!
Trong quá trình tập bài khí công thiền bài Lập khí lư đảnh con có một số thắc mắc xin Thầy và mọi người chỉ dạy
- Sau khi xem video hướng dẫn của Thầy con bắt đầu tập bài này được 3-4 hôm nay. Con thường tập cả hai tư thế khi nằm và cả tư thế ngồi.
- Khi ngồi tập, tay trái để lên đan điền thần, tay phải để ở khí hải. Hít vào thở thay vì đếm như trước thì con niệm thầm trong đầu A di đà Phật. Cứ mỗi lần ngồi thiền được khoảng 5 phút thì hai tay con tự dưng bỉ đẩy nhẹ về phía trước. càng tập lâu thì hai tay dần dần bị đẩy ra rất xa cách thân thể khoảng 10- 15 mm. Con thử tập vài lần thử lại xem có phải tại tư thế ngổi không đúng hay cảm giác của mình làm tay mình đẩy ra khỏi cơ thể nhưng không phải.Cứ càng tập lâu thì tay lại bị đẩy ra bởi luồng khí như nam châm, không mạnh nhưng có lực.
- Trong quá trình tập con có thể cảm nhận được tại 3 điểm: luồng khí vào thiên môn mát chứ không như ngày trước thấy nóng, đan điền thần và đan điền tinh đều có cục khí . Đôi lúc khi ngồi lâu thì ấn đường thấy nhói và rung nhẹ một cái ( nhưng không kéo dài, chỉ vài hơi thở là hết)
=> con không biết tập như vậy có gì sai không? Theo video hướng dẫn của Thầy thì hai tay phải để sát vào cơ thể để có thể cảm nhận được nhịp tim của cơ thể. Đằng này tay con cứ bị đẩy ra khi thả lỏng. Vậy con có cần phải ép để hai tay chạm vào cơ thể không?
Rất mong nhận được giúp đỡ của Thầy và các sư huynh sư tỷ!
con xin cảm ơn
Kính
vanphu