thở Mệnh môn

[Liên]

Xin chào các thầy KCYD !
DL bị huyết áp thấp, nếu tập thở Mệnh môn như thế này thì có đúng không:

Thở vào tưởng tượng khí vào qua Thiên môn - tụ ở Đan Điền thần - thở ra khí xuống ĐĐTinh - sang Mệnh môn rồi theo cột sống chạy ngược lên gáy.

Không chủ động thở, chỉ điều ý theo sự phồng xẹp tự nhiên của bụng.

Khi tập đóng mở Thiên môn, hay xả trược, cũng không chủ động thở - là đúng hay sai?

Xin cảm ơn các thầy rất nhiều!

[admin]

Con đường đi của Khí là đúng, nhưng có lợi cho sức khỏe của mình không thì phải đo áp huyết trước và sau khi tập xem bài tập này có phù hợp với mình không.
Thân
admin

[Moon]

Liên ơi , Nguyệt có nhớ Thầy nói chỉ để cho khí ra mệnh môn thôi là đủ rồi
Đừng dẫn lên cột sống , có 1 số người tập thấy khoái quá tự ý đưa lên cột sông rồi khoe với Thầy .
Thầy nói đã tập sai rối, Trích lời Thầy :
" Tôi đâu có bảo quý vị đưa lên Cs đâu ? tôi chỉ bảo đưa ra sau mênh môn thôi "
Nguyệt

[Liên]

Vâng, E cảm ơn chị !