Xin các thầy chỉ con về Vỗ tay 2 nhịp và 4 nhịp ạ

[lanhuong]

Giới tính: Nữ
- tuổi: 21
- số đo áp huyết ở 2 bắp tay: Con đó bằng máy tự động ạ
+Buổi sáng:
Trước khi ăn:
Tay phải:110/60mmHg, mạch tim đập 68
Tay trái:105/66mmHg, mạch tim đập 66
Sau khi ăn:
Tay phải:107/59mmHg, mạch tim đập 69
Tay trái:96/51mmHg, mạch tim đập 70 ( đo lại lần 2 101/52 mmHg, mạch tim đập 72)
+Buổi trưa
Trước khi ăn
Tay phải:103/55mmHg, mạch tim đập 68
Tay trái:97/54mmHg, mạch tim đập 66
Sau khi ăn:
Tay phải: 90/53mmHg, mạch tim đập 79
Tay trái: 108/62mmHg, mạch tim đập 78

Xin các thầy giúp con ạ, con không biết là đối với con là nên cuốn lưỡi ngậm miệng hay là mở miệng khi tập 2 bài này ạ?

[Vương Văn Liêu]

Khi tập 2 bài này đều cuốn lưỡi, ngậm miệng.
Bạn xem kỹ trên video clip của Thầy Ngọc nhé.
Chú ý tập toàn bài Động công cho đúng và tập thêm bài Đứng hát kéo gối lên ngực.
Vương Văn Liêu

[lanhuong]

Thưa thầy, con cảm ơn sự chỉ dẫn của thầy. Tại con dow cả hai video của thầy thấy thầy Ngọc vừa hát bằng miệng có khi hát bằng mũi ạ. Mà con không biết con có bị áp huyết thấp KHông ạ? Cơ thể còn là hàn hay nhiệt để con áp dụng cái bài tập một cách đúng đắn. Vì các bài tập có chia ra áp huyết thấp và áp huyết cao ạ, nóng hay lạnh ạ.

[Vương Văn Liêu]

Mà con không biết con có bị áp huyết thấp KHông ạ? Cơ thể còn là hàn hay nhiệt để con áp dụng cái bài tập một cách đúng đắn. Vì các bài tập có chia ra áp huyết thấp và áp huyết cao ạ, nóng hay lạnh ạ.

Đây là bảng tiêu chuẩn huyết áp của người khỏe mạnh theo KCYĐ:
1. Huyết áp ở tuổi thiếu nhi( 5 tuổi-12 tuổi)
95-100/60-65mmHg, mạch nhanh có thể từ 60 đến 140 nhịp.
2.Huyết áp ở tuổi thiếu niên (13 tuổi – 17 tuổi)
100-110/60-65mmHg, mạch tim đập 65
3. Huyết áp ở tuổi thanh niên (18 tuổi-40 tuổi)
110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70
4. Huyết áp ở tuổi trung niên (41 tuổi-59 tuổi)
120-130/70-80mmHg, mạch tim đập 70-75
5.Huyết áp ở tuổi lão niên (60 tuổi trở lên)
130-140/80-90mmHg, mạch tim đập 70-80
Cách chữa đúng gốc bệnh cần phải bổ sung khí huyết cho cơ thể đầy đủ, kết qủa điều trị phải được kiểm chứng bằng máy đo huyết áp lọt vào tiêu chuẩn lứa tuổi thì bệnh mới mau khỏi.
So sánh với bảng tiêu chuẩn trên, HA của bạn thấp. Muốn biết hàn hay nhiệt thì nhìn vào nhịp tim trong 1 phút: <65 là hàn, >90 là nhiệt. Ngoài ra bạn nên đọc về chứng giả nhiệt, giả hàn nữa. Hãy nghiên cứu kỹ các bài giảng của Thầy Ngọc trên trang Web.
Vương Văn Liêu