Các thầy cho em hỏi một số vấn đề về áp huyết

[minh nhut]

Chào các thầy và các thành viên trên diễn đàn ah!Em có thắc mắc mong các thầy và mọi người giải đáp dùm em ah.
Số là huyết áp trước khi em tập bài kéo ép gối nhanh thì tương đối gần chuẩn cả 2 tay nhưng sau khi kéo ép gối nhanh 200 cái thì đo lại lại dưới chuẩn cả 2 số,cho thấy em thiếu khí và huyết.
1)Đây có phải là áp huyết thật của em ko ah?
2)Em kéo gối nhanh nhất có thể rồi mà huyết áp xuống là sao ah?Hay tại em ko hợp với bài này?Hay là khi kéo gối em nên thở ra bằng mũi?
Em nhận thấy sau đó em đá mông vài trăm cái thì huyết áp có lên lại vài số,hay là em hợp với bài này hơn ah?
Mong cách thầy và mọi người tư vấn dùm em ah!

[audible]

Huyết áp thấp gốc bệnh là do thiếu máu
Cần phải ăn uống bổ máu trước rồi mới tập khí công bổ khí

Thân

[minh nhut]

Thưa các thầy và các thành viên trên diễn đàn.

Cho em hỏi ví dụ như sau: Lứa tuổi thanh niên
Sau khi ăn 30p :Trước khi tập khí công TT 119/70/80 Tp 107/67/81 .sau khi tập khí công TT 111/65/90 Tp 109/65/90
Vậy cho em hỏi:
-Sau khi tập khí công mà khí lực tay trái thấp hơn lúc đầu mặc dù vẫn trong chuẩn nhưng như vậy có tốt chưa?
-TP khí lực vẫn dưới chuẩn nhưng có cải thiện hơn lúc đầu.Như vậy có phải tập tiếp cho lên chuẩn luôn hay ko?
-Nguyên tắc tập khí công là có phải bắt buột cho các chỉ số về chuẩn trong một lần tập hay là qua nhiều lần tập sẽ cải thiện dần?

Em xin cám ơn!