Bài Tập Khí Công

[admin]

Lớp Tập Khí Công tại Centre Lajeunesse Montreal (Francais)
http://www.youtube.com/watch?v=y3g8_bw2vvg

DVD Động Công và Tĩnh Công
http://www.youtube.com/watch?v=AKiSfUb30Z8

Những động tác mới trong bài tập thể dục khí công trong lớp ở toronto
http://www.youtube.com/watch?v=jm_Kh8wGEuE

Lớp tập khí công Toronto
http://www.youtube.com/watch?v=g-mn4KNrl8Y

DC00 Điều hòa hơi thở
http://www.youtube.com/watch?v=rVCNZARKRvk

DC07 Bài đầu chỉnh thần kinh
http://www.youtube.com/watch?v=bDmAC1qhqzk

DC08 Vỗ tay 2 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=pGg3BF3BL6A&NR=1

DC09 Vỗ tay 4 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=yq4GsimcHhc

DC10 Dậm chân phía trước
http://www.youtube.com/watch?v=_YIeZPqNxAI

DC11 Dậm chân phía sau
http://www.youtube.com/watch?v=EotCSe4vlxI

DC12 Chachacha 1 bước
http://www.youtube.com/watch?v=9XOHTuyzVRg

DC13 Chachacha 2 bước
http://www.youtube.com/watch?v=TNWPWgl6Lj4

DC14 Dậm chân luyện trí nhớ
http://www.youtube.com/watch?v=d0EKHEl8uHM

DC15 Điều khí
http://www.youtube.com/watch?v=QAK8tCVoIbE

DC16 Vỗ tâm thận
http://www.youtube.com/watch?v=bXsp4KE7BGI

DC17 Vặn mình 2 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=FxO_DoYjBQ0

DC18 Vặn mình 4 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=TvBODtnzZkI

DC19 Cúi ngửa 2 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=W3kv5zMzl1E

DC20 Cúi ngửa 4 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=m9sQMmuOH7A

DC21 Quay vặn khớp vai
http://www.youtube.com/watch?v=_-A3T7ZbtKM

DC22 Đề khí nhón gót
http://www.youtube.com/watch?v=dt7IPqJNfww

DC23 Dịch cân kinh 2 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=bN31cpAoWV0

DC24 Dịch cân kinh 4 nhịp
http://www.youtube.com/watch?v=NHcWCgAKmAI

DC25 Điều hòa âm dương vịn ghế
http://www.youtube.com/watch?v=TcBC2jh3xwU

DC26 Đứng hát kéo gối lên ngực
http://www.youtube.com/watch?v=KO1PWscjaxU

DC27 Hạc tấn mở mắt
http://www.youtube.com/watch?v=EbJuXn2PhYQ


DC28 Hạc tấn nhắm mắt
http://www.youtube.com/watch?v=0D7Llv2_boY

DC29 Hạc tấn nhắm mắt nhảy
http://www.youtube.com/watch?v=1U8hzkm5s20

DC30 Ngũ hành tấn
http://www.youtube.com/watch?v=7Zb8mQiqihQ

DC31 Nạp khí ngũ hành
http://www.youtube.com/watch?v=wISU98VS9Vk

DC32 Vận khí ngũ hành
http://www.youtube.com/watch?v=c2UrvPp0Tto

DC33 Đá chân
http://www.youtube.com/watch?v=rVXWXP2iwaE

DC34 Vuốt tay
http://www.youtube.com/watch?v=ymoddD5D1zY

DC35 Vỗ chân
http://www.youtube.com/watch?v=-EocODFAAnQ

DC36 Điều chỉnh thăng bằng
http://www.youtube.com/watch?v=ecZBwlVc4Zg

DC37 Kích thích thần kinh đầu (save)
http://www.youtube.com/watch?v=byvMxNpZ0Mg

DC38 Thu công
http://www.youtube.com/watch?v=OOxGMOBVWBM

DC39 Nạp khí trung tiêu
http://www.youtube.com/watch?v=GG-PeKmuoGg

DC40 Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng
http://www.youtube.com/watch?v=LYsdFolNWRM

DC40-1 Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng
http://www.youtube.com/watch?v=pkms8wHh5Tk

DC41 - Nằm thư giãn
http://www.youtube.com/watch?v=bbNaxTy_2K0

Bài tập tĩnh công
http://www.youtube.com/watch?v=vv3T7paKxPU

TC01 Thở đan điền thần
http://www.youtube.com/watch?v=PQshiUzamdI

TC02 Thở đan điền tinh
http://www.youtube.com/watch?v=zRFarYotvc0

TC03 Thở mệnh môn
http://www.youtube.com/watch?v=qG1IxJUg0bw

Nạp khí trung tiêu
http://www.youtube.com/watch?v=Bo2vj22WDug

Thở thận
http://www.youtube.com/watch?v=m1HXTan06qU