KHÍ CÔNG Y ĐẠO VIỆT NAM

1-Cúi ngửa 2 nhịp (10 lần) : Thông Nhâm-Đốc, Âm-Dương Duy Mạch

http://www.youtube.com/watch?v=W3kv5zMzl1E

2-Vặn mình 2 nhịp : Thông Nhâm-Đốc-Đới Mạch

http://www.youtube.com/watch?v=FxO_DoYjBQ0

3-Giúp trị các triệu chứng đau cổ, vai, lưng, thần kinh tọa. Have a Beautiful Day!

Bài tập thể dục Gối Lăn VN
https://www.youtube.com/watch?v=UsOIxVw ... e=youtu.be
https://mail.google.com/mail/u/0/?tab=w ... rojector=1