Con chào Thầy ạ!
Thầy giúp con chứ con khổ tâm lắm rùi
Con tập theo KCYD từ tháng 6.2018. 1 năm rùi mà sức khỏe con không tốt lên.
Con năm nay 31t. Con là nam. Con cao 165cm. Con nặng 72Kg. Con gửi áp huyết. Mong Thầy bớt chút thời gian xem giúp con ạ.
Con cảm ơn Thầy.
+) Trước ăn sáng AH con đo là:
TT: 109/64/63; TP: 100/60/64;
CT: 104/52/64; CP: 111/54/65
Đường huyết: 5.2 mmol/l
+) Con uống 4 thìa đường + gừng rùi tập 7 bài cào đầu, vỗ 4 nhịp 4 bài hát, vỗ chân 1 bài hát, dậm chân trước sau 2 bài hát, đứng hát kéo gối lên ngực 2 bài hát, cúi ngửa 4 nhịp 10 lần, vặn mình 4 nhịp 10 lần, vặn khớp vai 30 lần, vỗ tay 4 nhịp 30 lần, dịch cân kinh 2 nhịp 10 lần, đánh chân trước sau 1 bài hát, xếp chân cánh bướm 100 lần, hạc tấn mở mắt 1 phút, cào đầu lần nữa, đưa khí tâm giao tim thận.
Sau đó con uống 2 thìa đường + mật ong + gừng.
+) Sau 40 phút tập con đo AH là:
TT: 107/63/75; TP: 107/61/71;
CT: 103/49/72; CP: 113/53/72
Sau đó con đi ăn sáng
+) Con ăn tô phở bò cùng 1 ly nước mía
35 phút sau AH con đo là:
TT: 103/65/76; TP: 101/62/75; CT: 103/48/80; CP: 108/52/80
Đường huyết: 5.3 mmol/l
Con nhiều bệnh lắm ạ. Con đau nửa đầu, đi tiểu không thông, sinh lý yếu, chân tay lạnh, gan nhiễm mỡ.