Áp huyết thấp, thiếu máu, thiếu khí, thiếu đường.

[admin]

Phân biệt tiêu chuẩn mới về đường-huyết cho người bị bệnh và không bị bệnh tiểu đường :


Timing
Blood glucose level (mg/dL)
Before breakfast
Person without diabetes: 100 mg/dL
Person with diabetes: 70–130mg/dL

2 hours after a meal
Person without diabetes: Less than 140 mg/dL
Person with diabetes: Less than 180 mg/dL

Bedtime
Person without diabetes: 120 mg/dL
Person with diabetes: 90–150 mg/dL

Trước khi ăn sáng: Người không bị tiểu đường 100mg/dL= 5.6mmol/l
Người bệnh tiểu đường 70-130mg/dL (=3.9-7.2mmol/l)

2 giờ sau bữa ăn Người không bị tiểu đường: Dưới 140 mg / dL -7.8mmol/l
Người mắc bệnh tiểu đường: Dưới 180 mg / dL=10.0mmo/l

Người đi ngủ không bị tiểu đường: 120 mg / dL= 6,7mmol/l
Người mắc bệnh tiểu đường: 90-150 mg / dL (=5.0-8

Uống nước mía pha ít muối làm tăng áp huyết thì không sợ mập
Để ý so sánh 2 bài tập, bài nào làm tăng áp huyết thì tệp bài đó nhiều hơn, lâu hơn.

[Đinh Thị Tuyết Ly]

Thưa thây!
Con chưa hiểu thầy ơi. Bây giờ con nên tập bài nào tăng áp huyết nhiều hơn vậy thì chuyển hoá thức ăn 10% thì phải làm sao? Hai bài đó thì con thấy bài vỗ tay nâng gối là tăng áp huyết nhiều nhất nhưng nó không chuyển hoá thức ăn. Con ăn một chén cơm xong thì nữa tiếng sau uống 40 muỗng đường rồi nâng gối, rồi lại uống thêm 30 muỗng đường nữa rồi nâng gối tiếp, sau đó lại uống 30 muỗng nữa rối mới ép gối và cuối cùng thì uống ly nước mía mới tập đủ 300 cái. Nhưng bụng con nó no quá, ví dụ lúc đó đo áp huyết mà vẫn chưa chuyển hoá hết thức ăn thì thầy nói con phải làm gì tiếp theo?

[admin]

Khi hỏi bệnh vẫn khoông chịu hỏi máy đo AH và máy đo đường, không cần hỏi tôi. Phải tự suy nghĩ

1-con thấy bài vỗ tay nâng gối là tăng áp huyết nhiều nhất nhưng nó không chuyển hoá thức ăn.
Như vậy trước khi tập thì AH 2 tay và đường và sau khi tập so sáng AH và đường bao nhiêu ?

2-uống 40 muỗng đường rồi nâng gối, AH 2 tay và đường bao nhiêu ?

3-rồi lại uống thêm 30 muỗng đường nữa rồi nâng gối tiếp, AH 2 tay và đường bao nhiêu ?

4-sau đó lại uống 30 muỗng nữa rối mới ép gối và cuối cùng thì uống ly nước mía mới tập đủ 300 cái. AH 2 tay và đường bao nhiêu ?

5-Nhưng bụng con nó no quá, ví dụ lúc đó đo áp huyết mà vẫn chưa chuyển hoá hết thức ăn thì thầy nói con phải làm gì tiếp theo? Phải hỏi kết quả của 2 máy, Tùy theo máy đo AH 2 tay và đường xem còn sai thì còn phải làm lại tiếp, chứ không phải hỏi tôi

Xem 2 bài này :

Tiểu đường Phần 5. Hoài nghi mâu thuẫn cách chữa tiểu đường phản khoa học ?
Bạn có biết cơ thể cần tối thiểu 180g glucose mỗi ngày không ?
https://youtu.be/CSEs0OARzcM

Xem chi tiết trong bài viết này :
viewtopic.php?f=14&t=8177

Tiểu đường Phần 6. Hyperglycemia-Hypoglycemia
Đường huyết thấp hypoglycemia nguy hiểm gấp 100 lần đường huyết cao gây đột qụy, bại não và hại thần kinh động kinh, parkinson, suy tim, hư gan, tỳ, bao tử, thận, loãng xương, hoại tử, ung thư.
https://youtu.be/H2wOGVJ1uuI
Xem chi tiết trong bài viết này :
viewtopic.php?f=14&t=8182

[Đinh Thị Tuyết Ly]

Thưa thầy!
Vậy cho con hỏi lại bài tập kéo gối làm mềm bụng là: hai tay Đan vào nhau kéo bên trái trước cùng lúc thổi hơi bằng miệng mạnh xa sát bao tử để lâu 1-5 giây , bụng mềm không gông ,rồi duoi chan ra cùng lúc hít vào bằng mũi nhưng miệng hơi ho ra, sau đó đổi chân. Có đúng không ạ? Do con đọc một số tài liệu nói không hít và thở ra gì ca ,còn có chỗ nói hít vào mới đúng.
Cho con hỏi thêm là nếu mỗi lần tập đúng co phải bụng sẽ mau đói không ạ? Vì có nhiều lúc bụng con không thấy đói mà đường đã tuột xuống thấp. Vì con đang tìm hiểu nên con chưa đưa áp huyết cho thầy xem.
Một ý nữa là tại sao mỗi lần ép gối làm mềm bụng thì con lại ợ hơi mùi của thức ăn vừa nảy ăn. Đó là do đang tiêu hoá hay là bị sao hả thầy?

[admin]

Xem kỹ bài này có câu trả lời

https://www.youtube.com/watch?v=rOK1qKOBwxk&t=2416s

[Đinh Thị Tuyết Ly]

Thầy ơi
Cho con hỏi hôm bữa thày bảo con tập bài lăn người. Vậy bay giờ con có cần uống soda baking thêm 4 muỗng đường cát và nữa quả chanh như trong tài liệu thầy nói không ạ?bữa giờ con uống đường hoài mà tập cũng chẳng thấy chuyển hoá gì cả.nen con thử tập bài này xem sao.

[Đinh Thị Tuyết Ly]

Thầy ơi
Trước khi ăn trưa tay phải 109/74/95
Tay trái 106/72/92
Đường 4.2
Nhưng bây giờ bụng con vẫn không thấy đói. Vậy con có thể ăn xong rồi nữa tiếng sau uống sodda baking với 4 muỗng đường và nữa quả chanh để tập bài lăn người hay không? Hay chỉ cần uống đường thôi hả thầy?

[admin]

Đã dặn nhiều lần phải hỏi máy đo áp huyết và máy đo đường
Xem bài này

Tiểu đường Phần 7. Tôi tự nhiên đã thoát khỏi bệnh tiểu đường
không sợ bị hậu qủa của rối loạn chuyển hóa glucid, lipid, protid.
https://youtu.be/QeQt1CnPaZU
Xem bài viết chi tiết trong link này :
viewtopic.php?f=14&t=8186&p=16443#p16443

Tôi hỏi lại :
Trước khi ăn đường phải bao nhiêu
Sau khi ăn đường phà̉i bao nhiêu
Như vậy đường 4.2 là đủ hay thiếu
Nếu uống 4 thìa đường thì đo đường lên bao nhiêu, đủ tiêu chuẩn chưa
Nếu chưa đủ tiêu chuẩn thì phải làm sao
Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu đườn 1 ngày
Như vậy ăn uếng đã đủ đường lọt vào tiêu chuẩn chpa
Làm sao biết đủ tiêu chẩn chư thì có cần phải đo đường lại để biết không
Chưa đủ đường cao thì có tập được khôngSau khi tập xong thì đường còn lại bao nhiêu mới đủ

[Đinh Thị Tuyết Ly]

Thưa thầy
Con đã tập khí coing này đã gần hai năm rồi nhưng con chưa thấy tiến triển gì cả. Chỉ thấy mập lên và thêm bệnh gan nhiễm mỡ. Thật sự trước kia con đọc trong tài liệu không thấy nói là sau khi tập bên gan cao hơn thì đúng, nên con chỉ tập khi bên tay trái cao hơn tay phải là con ngưng không tập nữa. Chắc là vì vậy nên thức ăn chuyển hoá thành mỡ chứ không thành máu. Con nghe thầy nói chỉ cần tập 1 tháng làm khỏi bệnh mà con tập hoài mà chẳng thấy gì cả.Con buồn là con tập mà không thấy chuyển hoá và nếu uống đường tiếp mà tập không chuyển hoá thì lại thành mỡ nữa. Bây giờ làm sao để con giảm cân đây thầy ơi.người mập nhưng máu càng lại thiếu. Buồn quá thầy ơi. Mà không uống thì tụt đường. Bài ép gối thầy nói làm bụng to thành bụng nhỏ mà sao bụng con cứ to ra mỡ ra...cứu con với. Đêm ngủ con bị tê hai bang tay nữa

[admin]

Chắc là vì vậy nên thức ăn chuyển hoá thành mỡ chứ không thành máu.
Nhìn số nào của áp huyết mà biết thành máu thành mỡ ?

Bài ép gối thầy nói làm bụng to thành bụng nhỏ mà sao bụng con cứ to ra mỡ ra.
Bụng ví như lốp xe đan bị căng, tập là ép lốp xe cho nhỏ lại, mà không mở van cho xì hơi ra thì lốp xe có x̣ẹp không hay hơi trong lốp xe vẫn còn nguyên.
Cũng vậy, tập KEG mà không thổi hơi trong bụng ra khỏi miệng và không làm cho bụng mềm là tập sai, làm sao bụng nhỏ.

Muốn bụng nhỏ, kiên trì tập riêng bài này 1 tiếng đồng hồ cho toát mồ hôi nhiều thì tiêu mỡ.

Sợ mập tăng cân thì ăn 1 bữa cơm sáng, chiều ăn cháo trong 2 tuần thì hết mập, ai cũng biết điều này mà, muốn ốm thì dễ, muốn mập thì khó hơn chứ.