Con xin thầy giúp

[thinguyen]

Thưa thầy,

Con xin chúc sức khỏe thầy.

Con là phụ nữ, độc thân, 54 tuổi.
Con theo dõi trang web của KCYD, và tự đo huyết áp và qua đó con biết được có lẽ con bị thấp huyết áp. Con vẫn sinh hoạt binh thường, nhưng không làm được việc nặng. Tóc con bị rụng khá nhiều. Con ăn không nhiều lắm, và con có kiêng ăn một số món ăn, con bị cao cholesterol (7.00 cholesterol), con chưa uống thuốc tây, nhưng con cũng ăn kiêng để tránh cholesterol lên cao hơn. . Khoảng hơn 1 tuần nay con thường giã miếng gừng nhỏ làm trà gừng uống với mật ong sau mỗi bữa ăn. Và con đã mua 3 thang sirop thuốc bổ hư thang để tự nấu, con xem qua video trong trang web.

Trước khi con uống thuốc bổ hư thang huyết áp là:
trước bữa ăn sáng:
Tay trái 88/67/60. tay phải 98/70/60
Sau khi ăn sáng 30 phút:
Tay trái 95/69/81. tay phải 93/66/80.
Trước bữa ăn chiều:
Tay trái 101/76/70. tay phải 95/70/70
Sau khi ăn chiều 30 phut:
Tay trái 100/77/70. tay phải 100/76/71

Con uống thuốc bổ hư thang được 2 ngày rồi, hôm nay là ngày thứ ba, huyết áp là :
trước bữa ăn sáng:
Tay trái 102/74/62. tay phải 105/75/66
Sau khi ăn sáng 30 phút:
Tay trái 119/81/81. tay phải 125/86/87.
Trước bữa ăn chiều:
Tay trái . 98/77/71
Tay phải 101/74/70
Sau khi ăn chiều 30 phut
Tay trái . 100/74/77
tay phải 106/76/74

Sáng nay sau khi ăn xong con đo huyết áp thì có một lần máy ngưng lại rồi máy lại chạy lại. Con hơi lo lắng khi thấy con số nhịp tim cao hơn tiêu chuẩn thầy đã ghi ra. Con xin thầy giải thích giúp con, và cho biết con phải làm gi.
1. Con có nên tập những bài tập khi công tổng quát trong lớp không hay là con chỉ nên tập những bài tập làm cho huyết áp tăng lên thôi. vì công việc con làm cũng phãi đi lại mỏi chân lắm rồi.Một ngày con tập vào giờ nào là tốt nhất (trước hoặc sau bữa ăn).
2. Con hơi khó quyết định về sự lựa chọn thức ăn vì những thức ăn vào bổ máu và giúp tăng huyết áp thì lại là những thức ăn con phải kiêng vi con cao cholesterol.
3. Đêm con ngủ khoảng 4 hoac 5 giờ có đủ không?
4. Con đọc trong KCYD va biết được Sơn Tra giúp làm hạ cholesterol, nhưng cũng làm hạ huyết áp, mà con đang cần tăng huyết áp, vậy thì con có nên dùng Sơn Tra không? hay là con nên uống trà gừng mật ong sau mỗi bữa ăn.
5. Hôm qua con mới mua thêm 3 thang thuốc bổ hư thang nữa, nhưng con chưa nấu, con xin y kiến của thầy trước, xin thầy chỉ giúp con co nên tiếp tục nấu lên để uống không hay là con phãi đổi thứ thuốc nào khac.

Con xin cám ơn thầy.

[admin]

Trả lời ;
Xem bài này :
viewtopic.php?f=13&t=464

admin