Rối loạn lo âu!

[tamdm1984]

Kính gửi thầy Ngọc và các cô chú anh(chị) trong diễn đàn!
Con xin được làm phiền thầy một lần nữa, trước đây con đã gửi câu hỏi cho thầy:

Rối loạn lo âu.

Kính gửi thầy Đỗ Đức Ngọc!

Nhờ thầy tư vấn trường hợp bệnh của con như sau:con 27t, ở Sài Gòn thường bị choáng váng, mất thăng bằng, mỏi cổ gáy, bụng bị đầy hơi, đi cầu ngày 3-4 lần. Ngoài ra còn bị hồi hộp hay bị giật mình, đau ở hố măt, huyết áp khi đo ở BV là 120/80, mạch 68

Mong hồi âm của thầy

Theo chỉ dẫn của thầy, con có đến địa chỉ nhóm Khí Công Y Đạo Saigon (ở thông báo số 16) và được các cô hướng dẫn tập các bài khí công. Hiện giờ con tập như sau:

- Sáng tập kéo ép gối thở ra làm mềm bụng, 7 bài đầu thần kinh, vỗ tay 4 nhịp, cúi ngửa 4 nhịp, dậm chân phía trước

- Tối ngủ thở đan điền tinh

Đo áp huyết 2 tay:

-Tay trái: 132/80/62 -Tay phải: 130/83/60

1-Hiện giờ con đã đỡ mệt mỏi nhưng vẫn còn choáng váng, hồi hộp, mỏi cổ gáy, trán và người nóng nhưng tay chân lại lạnh. Tây y chẩn đoán con bị rối loạn lo âu, con vẫn đang uống thuốc chống trầm cảm.

2-Nhờ thầy giải đáp nguyên nhân bệnh của con để con yên tâm tập luyện (con đọc nhiều bài viết của thầy nhưng vẫn chưa tìm được gốc của bệnh mình)

Con xin cảm ơn!

Chúc thầy khỏe

Trả lời :

Áp huyết trong hạn tuổi 27 nằm trong tiêu chuẩn khí công là :

110-120/65-70mmHg, mạch tim đập 65-70 là áp huyết ở tuổi thanh niên (18 tuổi-40 tuổi)

1-Nếu áp huyết hai tay đo được trên 130 là đã có bệnh cao áp huyết. Mạch 60-62 là đầu tay chân lạnh do lười tập vận động, khí huyết không lưu thông đều khắp toàn thân và bộ đầu. Thuốc trầm cảm làm giảm chức năng thần kinh hưng phấn, mạch sẽ chạy chậm lại nên cũng làm chậm sự chuyển hóa khí huyết trong cơ thể, khiến cho khí huyết không thông tình trạng bệnh vẫn còn choáng váng, hồi hộp, mỏi cổ gáy, trán và người nóng nhưng tay chân lại lạnh là hậu qủa của thuốc.

2- Điều chỉnh Tinh-Khí-Thần :

Tinh :

a-Không nên ăn nhiều, những thức ăn khó tiêu, thức ăn lạnh sống sít, không cần dùng thuốc.

b- Điều chỉnh trung tiêu bằng cách ngậm 20 viên dưới lưỡi thuốc Bổ Trung Ích Khí Hoàn trước mỗi bữa ăn 30 phút, giúp chuyển hóa thức ăn, hết rối loạn tiêu hóa, lo âu.

Khí :

Những bài tập đã hướng dẫn ở trên là đúng, chúng tương đương như một vị thuốc chữa bệnh, nhưng chưa đủ liều lượng nên chưa có kết quả như ý muốn.

a-Day Hà Đồ Lạc Thư cổ gáy vai làm thông khí huyết lên đầu cổ gáy vai sẽ khỏi bệnh choáng váng mất thăng bằng, mỗi ngày day 3 lần tương đương với thuốc giúp thần kinh hưng phấn.

Hà Đồ Lạc Thư

b-Tập bài Cúi Ngửa 4 Nhịp 20 lần làm thông khí huyết lên đầu nuôi não, nuôi măt và Vỗ Tay 4 Nhịp 200 lần làm thông tim ngực, hết hồi hộp.Tập 3 lần/ngày.

c-Tập bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần sau mỗi bữa ăn 30 phút. Tập 3 lần/ngày, giúp tiêu hóa tốt, hết bị đầy hơi và tiêu chảy, hết bị hồi hộp, và làm hạ áp huyết.

Thần :

Trước khi đi ngủ 30 phút nằm tập thở ở Đan Điền Tinh, giúp tinh hóa khí, hạ áp huyết, tăng nhiệt khí giúp tiêu hóa tốt, làm khí huyết thông ra đầu ngón tay chân.

Thân

doducngoc

Bây giờ tình trạng của con như sau:
-Huyết ápthường dao động: tay trái 125-138/70-80/65-78, tay phải 125-138/70-80/65-79 (hai tay thường đều nhau).
-Cổ gáy đã bớt mỏi rất nhiều nhưng không hiểu sao vẫn còn chóng mặt (có cảm giác muốn ngã về phía trước).
-Tim hay hồi hộp, nằm thở đan điền tinh thì nghe trống ngực và mạch đập sau cổ gáy.
-Quan hệ vợ chồng được khoảng 7-8 phút, khi xuất tinh thì hơi bị đau khe đùi bên phải.
-Đi cầu vào buổi sáng, ra phân nhiều, phải đi 2 lần mới nhẹ bụng, thỉnh thoảng có ra máu.
Nói chung, triệu chứng khó chịu nhất bây giờ của con là bị chóng mặt (ảnh hưởng đến công việc rất nhiều).Con vẫn đang tập luyện các bài khí công như thầy hướng dẫn( có những lúc đi công tác thì tập không đều đặn). Uống bổ trung ích khí trước mỗi bữa ăn, tối đi ngủ uống cứu tâm hoàn thì thấy ngủ ngon.
Có phải con bị thiếu máu không thầy? Con uống thêm toa thuốc bổ gan thận được không ạ?

Mong hồi âm của thầy và các cô chú anh chị, chúc sức khỏe.

[admin]

Trả lời :

Thuốc chống trầm cảm là thủ phạm gây ra nhiều biến chứng. Muốn biết sự thật, trước khi uống thuốc chống trầm cảm mình hãy mua 1 máy đo áp huyết để tự đo áp huyết, sau khi uống thuốc thấy chóng mặt thì đo áp huyết. Mục đích học cách đo áp huyết là để kiểm soát theo dõi hiệu qủa tốt xấu của thức ăn thuốc uống, xem thức ăn thuốc uống đó làm lợi hay gây hại cho mình, căn cứ vào số đo áp huyết để so sánh 3 số.Đó là kiễm soát về Tinh. Chỉ tập khí công là điều chỉnh Khí. Nếu Tinh sai, Khí thiếu, Thần suy thì vẫn chưa biết cách chữa theo Tinh-Khí-Thần.
Còn chóng mặt do khí thì do không tập 7 bài đầu khí công để kích thích thần kinh bộ đầu và bài Cúi Ngửa 4 Nhịp để cung cấp máu lên nuôi não. Dùng nhiệt kết đo nơi sau gáy, nơi nào có nhiệt độ chênh lệch cao thấp khác nhau để biết nơi đó có máu đến hay không, châm nặn máu vào nơi đó, rồi đo lại nhiệt độ khi bằng nhau thì khỏi bệnh. Biết phương pháp mà không làm, không tự chữa, thì chưa hiểu KCYĐ là phương pháp hướng dẫn cho bệnh nhân tự chữa.

admin