Phòng và chữa bệnh cảm cúm theo mùa

[Tran Quynh]

Kính chào các anh chị
Dạo này thời tiết giao mùa hay sao mà có rất nhiều người bệnh ( người ta vẫn thường gọi là cảm), biểu hiện của bệnh này là nhức đầu, sổ mũi, ho, nóng sốt....
Để phòng và chữa đc bệnh này theo khí công y đạo thì mình cần phải uống thuốc và tập bài tập gì ạ, xin anh chị chia sẽ để mọi người học tập.
Thân

[hcdung18]

Theo lời thầy nói:
Cách chữa bằng khí công :
Phối hợp cách điều chỉnh Tinh-Khí-Thần, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể xuất phong hàn, chống cảm nhiễm.
a- Về thần :
Tác động hưng phấn thần kinh bằng 7 bài tập : Cào đầu, cào gáy, chà gáy, vuốt gáy, vuốt cổ, chà tai, xoa mặt.
b- Về khí :
Tăng cường phế khí và hệ miễn nhiễm: bằng bài vỗ tay 4 nhịp
Trục phong hàn, bổ trung tiêu : bằng bài nạp khí trung tiêu, nằm ngửa, cuốn lưỡi ngậm miệng, nhắm mắt, 2 bàn tay đặt trên đan điền thần, hai chân dơ lên 45 độ để nạp khí vào trung tiêu, mỗi lần lâu 1 phút, rồi bỏ hai chân xuống, người thư giãn, nằm nghe khí trung tiêu chuyển động để thông khí huyết trong tạng phủ làm cho thân nhiệt tăng xuất mồ hôi, lập lại bài trên 5 lần
Tăng cường hệ miễn nhiễm : bằng bài đứng ngũ hành tấn.
c- Về tinh :
Về ăn uống, nên dùng các món ăn thanh đạm dễ tiêu, ít mỡ, thịt, cá, không ăn chua làm tà khí tích lại, vì chất chua liễm giữ khí trong cơ thể.


Hoặc link đầy đủ:
http://khicongydaotailieu.blogspot.com/ ... -lanh.html

[Tran Quynh]

Vậy những người đang bị nhức đầu sổ mũi, ho có đàm thì có cách nào để trị không thầy

[Vương Văn Liêu]

Đối với KCY Đ thì luôn phải điều chỉnh Tinh- Khí- Thần.
Khí và Thần thì luyện tập như hướng dẫn trên. Sau đây tôi nói về cách điều chỉnh Tinh- dùng thuốc Đông Y rất nhanh khỏi đối với những người đang bị hắt hơi, sổ mũi, ho đờm, có thể kèm sốt.
Bài thuốc như sau:
- Lá tía tô 20 g; trần bì 6 g, lá cúc tần 15 g, kim ngân hoa 10 g, bạch chỉ 10 g, cát cánh 10 g, cam thảo 5 g, gừng tươi 10 g.
Đổ nước xâm xấp, đun sôi 10 phút, chắt nước thuốc uống thay nước, mỗi lần 1 cốc nhỏ. Uống khi không no không đói.
Vương Văn Liêu

[Tran Quynh]

Dạ cảm ơn thầy, đây mới là câu trả lời em mong đợi. Em sẽ chia sẽ lên fanpage của mình để giúp mọi người

[audible]

Dạ cảm ơn thầy, đây mới là câu trả lời em mong đợi. Em sẽ chia sẽ lên fanpage của mình để giúp mọi người

Đây là chữa ngọn
Chữa gốc phòng bệnh là phải đủ Khí - Huyết, tập luyện khí công tăng cường vinh khí, vệ khí, hệ miễn nhiểm của cơ thể

Thân