Xin chào Gia đình Khí Công Y Đạo!
Hôm nay xin chia xẻ Kinh nghiệm bản thân rút ra từ việc dùng Rượu
Từ ngày biết đến KCYD gần 1 năm nay bản thân tôi đã hạ Huyết áp của mình từ 125-130/65/60 xuống ổn định 112-115/70/65, tôi 31 tuổi. Thành tích như vậy nhờ ăn uống theo tính vị của đồ ăn, điều tiết từng ngày hoặc gia giảm giữa các ngày và đặc biệt là Kiêng rượu, bia gần một năm (uống 2 lần Bia đám cưới khoảng 2 lon, 3 lần rượu khoảng 150ml mỗi lần uống) Đồng thời tập động công đều đặn.
Trưa Hôm qua có nhậu cùng vài người bạn và uống rượu Vodka 39 độ khoảng 150ml và về nhà có đo Huyết áp đạt 108/72/143 Hai tay đều nhau, con số này cho thấy Rượu ở liều thấp (vì tôi có thể uống 500ml mới say) làm Giảm Huyết áp (do làm Giãn mạch máu) và vì vậy Tim phải đập nhanh hơn để duy trì huyết áp (Do mạch máu của tôi giãn ngay khi uống rượu làm mặt mày chân tay Đỏ lên).
Trường hợp Tim đập quá sức gây nên 3 hậu quả:
1. Nhồi máu cơ Tim, mãn tính gây suy tim
2. Huyết áp tụt thấp quá gây Bại xuội khi Mạch máu ngoại vi (ngoài da) đã giãn nở rộng gây mất nhiệt hạ áp mà nhịp tim tăng lên chậm hoặc mức tăng lên không bù lại được mức giãn mạch ngoại vi.
3. Nếu có cao Huyết áp sẵn mà Nhịp Tim tăng cao Khi Mạch máu Ngoại vi chưa kịp giãn sẽ làm Đứt mạch máu não
Buổi chiều ngủ dậy đo lại huyết áp đạt 108/70/110 da dẻ hồng hào, nghỉ một chút rồi đi tắm, Sau khi tắm đo lại đạt 127/68/93, da trở lại bình thường, Số này cho thấy:
1. Khi tắm làm mạch Ngoại vi co lại máu dồn vào trong nhiều gây Tăng huyết áp, Nhiều người ra đi do tắm sau khi uống rượu là lý này vì Huyết áp đang cao sẵn.
2. Khi nhịp tim xuống không kịp do chức năng của tim mà mạch ngoại vi đã co lại gây Huyết áp cao đột ngột
Xin các bạn đồng đạo góp ý!