Thắc mắc tập thiền nghe sôi bụng để ngủ

[admin]

Con chào Thầy ,Con bị mất ngủ và được các Thầy kcyd hà nội hướng dẫn tập động công và tĩnh công thấy rất hiệu quả nhưng có một điều mà các thầy trong nhóm kcyd không giải thích cho Con hiểu được là khi tập tĩnh công mà nghe thấy bụng sôi là sắp ngủ được nhưng nhiều khi tập mãi mà không thấy bụng sôi vậy Thầy cho Con hỏi có cách nào để  nhanh sôi bụng không ạ.Con xin cảm ơn Thầy kính chúc Thầy luôn mạnh khỏe
Thuận Lê

Trả lời :

Mục đích nghe sôi hay không sôi là muốn tập trung vào 1 điểm cho lâu thì ngủ được, đó là thiền
Thí dụ tôi nói hãy nghe tôi xem tôi có nói không nhé, khi tôi nói thì nói có nghe, khi tôi không nói, thì phải trả lời có nghe nhưng thầy không nói, chứ không phải trả lời tôi không nghe là sai, vì tôi vẫn nghe nhưng thầy không nói. đó là thiền.
Do đó khi mình muốn ngủ là mình vẫn nghe bụng nhưng bụng không sôi, nghe hoài chứ không phải lơ đãng không nghe, như vậy là cột tâm vào 1 điểm, tâm không bị lăng xăng nghĩ lung tung gọi là tâm viên ý mã thì ngủ được.
Nên khi các thầy bắt phải nghe sôi bụng là muốn tập trung vào nghe thật lâu gọi là nhập định thì ngủ được, nó sôi hay không sôi thì tôi vẫn nghe bụng nó có sôi hay nó không có sôi.