VÒNG LUẨN QUẨN CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THEO TÂY Y

Nơi giúp đỡ lẫn nhau trau giồi kiến thức.

VÒNG LUẨN QUẨN CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THEO TÂY Y

Gửi bàigửi bởi admin » Chủ nhật Tháng 11 18, 2018 2:23 am

VÒNG LUẨN QUẨN CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THEO TÂY Y
Đường huyết cao, ăn kiêng, không ăn đường sẽ không còn bí bệnh tiểu đường
Trò chơi uống thuốc hạ đường sẽ mang bệnh tiểu đường suốt đời
Dùng quế, mướp đắng, rau mùi, alovera thay insulin thoát khỏi bệnh tiểu đường
Thuốc hạ đường càng cao cơ thể sẽ kháng-insulin làm đường-huyết càng cao
Kháng-insulin làm hết đường dự trữ trong cơ thể gây ra tế bào hoại tử
Bỏ thuốc insulin, đường huyết không tăng mà giảm, khỏi bệnh tiểu đường

Lý do phải bỏ thuốc trị tiểu đường ngay tức khắc, càng uống thuốc trị tiểu đường càng tăng đường
https://www.youtube.com/watch?v=mAwgdX

----------
Dịch bài nói chuyện trong video về nguyên nhân kháng-insulin của DR Jason Fung


Làm thế nào để đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2 tự nhiên

Các phương thuốc cổ xưa của bệnh tiểu đường tiết lộ
quản lý chế độ ăn uống chuyên sâu
DR Jason Fung



Diabetes là bệnh tiểu đường mà họ nói với bạn là bệnh mãn tính, vì vậy, đây là những gì xảy ra trong tất cả các nghiên cứu, và nếu bạn đã uống thuốc, bạn biết đây là những gì xảy ra để đường của bạn bắt đầu thực sự không tệ khi bạn uống thuốc.

(Giai đoạn 1)
Các loại đường thực sự đi xuống một chút, nhưng trong những năm qua, loại hiệu ứng này sẽ giảm dần, vì vậy bạn sẽ phải thêm nhiều hơn và nhiều hơn nữa các loại thuốc để điều xảy ra là không có vấn đề gì, bạn uống thuốc meformin glyburide, nên không có vấn đề gì, thuốc bạn có hiệu lực ban đầu là rất tốt lên đến khoảng 6 tháng.

(Giai đoạn 2)
Và sau đó sau khoảng 6 tháng hiệu quả mất hết, và bạn có thể thấy rằng đường-huyết từ từ đi lên, và vì vậy những gì xảy ra là bạn có thể dùng thêm thuốc thứ hai hoặc thuốc thứ ba, và điều này xảy ra với tất cả mọi người, vì vậy nếu bạn đã dùng, nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường trong một thời gian và nhiều người đã dùng nó trong 10, 12, 15 năm, những gì bạn thấy là, bạn bắt đầu sử dụng metformin sau đó bạn sử dụng 2 thứ meformin và glyburide, sau đó có thể 3 tác nhân hoặc 4 tác nhân, sau đó bạn tăng lượng insulin lên một chút, sau đó bạn tăng lượng insulin nhiều hơn nữa,

Và nếu bạn nghĩ về bệnh tiểu đường mà bạn đã biết, có bệnh tiểu đường nhẹ và những người có bệnh tiểu đường nặng. Bạn có thể thấy rằng những người dùng ít metformin là bạn biết có bệnh tiểu đường nhẹ ,và nếu bạn đang dùng rất nhiều insulin là bạn có bệnh tiểu đường rất nghiêm trọng.

(Đường và bệnh tiểu đường hai thứ khác nhau)
Như vậy trong thực tế, trong những năm này, mặc dù những gì mọi người nói bệnh tiểu đường của bạn ngày càng trở nên tệ hơn và tồi tệ hơn, vì vậy đường của bạn có thể tăng lên nhưng chúng có thể giảm, nhưng bệnh tiểu đường của bạn thực sự trở nên tồi tệ hơn và tôi nghĩ đó là điều khiến mọi người bối rối vì họ nghĩ rằng đường và bệnh tiểu đường cũng giống nhau, nhưng chúng thực sự không giống nhau, nhưng trong khoảng thời gian đó, bạn có thể thấy rằng, không có vấn đề gì, nó thực sự đang tiến triển và họ nói đó là một căn bệnh tiến triển, vì vậy đây là điều bạn phải hiểu rằng đường và bệnh tiểu đường thực sự là 2 thứ khác nhau.

(Bệnh tiểu đường thực sự chỉ là triệu chứng của kháng-insulin)
Nên bệnh tiểu đường trọng tâm thực sự của bệnh là do kháng-insulin, không sao, phần đó càng trở nên tồi tệ hơn, đường thực sự chỉ là triệu chứng của kháng-insulin, nhưng không phải là bệnh tiểu đường, thực tế bệnh tiểu đường là sức đề kháng với insulin, và mức insulin rất cao.
Nếu bạn muốn suy nghĩ về nó, bạn biết đấy, trong sự tương tự, bạn không thể nghĩ đến nhiễm trùng và nếu bạn bị nhiễm trùng, bạn có nhiễm trùng trong phổi hoặc bất cứ điều gì, đó là bệnh thực tế các triệu chứng là sốt, vì vậy những gì bạn phải làm là điều trị bệnh nhiễm trùng đó với thuốc kháng sinh, bạn không thể điều trị triệu chứng của sốt vì vậy nếu bạn có nhiễm trùng rất xấu, bạn cần thuốc chữa, bạn không cần nhiều tylenol hơn. nên bệnh tiểu đường cũng giống như bệnh về đề kháng-insulin, nhưng triệu chứng là lượng đường trong máu cao và tất cả điều trị của chúng ta đều chống lại lượng đường trong máu cao.
Có thể thấy kiểm soát lượng đường trong máu cao không thực sự làm gì, vì bạn không thực sự điều trị căn bệnh này, bệnh thực sự tiếp tục tiến triển và đó là vấn đề thực sự đã có 5 năm về trước.

Chúng ta nghĩ rằng điều trị đường sẽ làm cho bạn tốt hơn, đúng không, và đây là những gì bạn đã nghe, đường của bạn đang làm tốt, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng các loại đường là điều tương tự như bệnh tiểu đường thì bạn nghĩ rằng bệnh tiểu đường là đương nhiên, hóa ra cách đây khoảng 5 năm, họ đã thực hiện 3 nghiên cứu rất lớn và những gì họ tìm thấy, cho dù đường của bạn được kiểm soát tốt hay kiểm soát kém, thì thực sự không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào, mà bạn vẫn bị biến chứng của bệnh tiểu đường, bạn vẫn bị như bệnh tim đột quỵ, bệnh về mắt, bệnh thận, không ai trong số đó được kiểm soát tốt hơn đường.

Nếu bạn nghĩ về nó theo cách này bạn có thể xem tại sao, bởi vì bạn không thực sự điều trị căn bệnh này, bạn chỉ điều trị triệu chứng, giống như nếu bạn dùng tylenol và nhiễm trùng, nó có thể khiến bạn có vẻ khá hơn, nhưng nó không thực sự làm bạn tốt hơn, vì vậy đây cũng là điều tương tự. Vì vậy, bệnh tiểu đường là bệnh kháng-insulin, nên bạn phải hiểu nguyên nhân của insulin và sau đó bạn thực sự phải điều trị, bạn phải điều trị bệnh kháng-insulin chứ không phải là đường.

Tại một thời điểm nhất định khi đường của bạn rất cao. Bạn phải chữa nó, nhưng đó không phải là điều thực sự quan trọng trong căn bệnh này, mà phần thực sự của căn bệnh là bệnh kháng-insulin, và bởi vì họ không thực sự hiểu được nguyên nhân gây ra sự đề kháng-insulin mà họ không thể chữa với tất cả các phương pháp điều trị của bạn,

(Thuốc Metformin, Glyburude tạo ra sự kháng-insulin là tăng đường huyết )
Tất cả các metformin tất cả các glyburide tất cả insulin, tất cả đó nhằm mục đích đơn giản là điều trị đường. Vì vậy đây là câu hỏi thực sự gây ra sự kháng-insulin là những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn chỉ là một phim hoạt hình. Vì thế bình thường insulin làm cho bạn hạ đường huyết là những gì nó làm, khi bạn ăn bạn biết, lượng đường trong máu của bạn tăng lên và insulin được giải phóng để lấy đường ra khỏi máu và vào các mô đó là điều bình thường.

Khi bạn phát triển insulin kháng thuốc, là insulin dường như không hoạt động tốt, do đó, điều xảy ra là cơ thể bơm mức insulin để làm cho nó hoạt động đủ tốt để giúp đường của bạn không hoạt động, nhưng mức insulin cao là kết quả của kháng-insulin, nhưng nguyên nhân gây kháng-insulin ở nơi đầu tiên và đó thực sự là những gì bạn cần hiểu để điều trị, vì nếu bạn biết nguyên nhân gây kháng-insulin thì bạn không thể điều trị được và thực tế là thực sự insulin gây kháng-insulin, và có vẻ buồn cười lúc đầu nhưng thực tế đó là điều xảy ra ở hầu hết các hệ sinh học.
Vì vậy nếu bạn nhìn vào bất kỳ loại hormon nào khác, nếu bạn bị tiếp xúc với cơ thể, cơ thể bạn phát triển đề kháng với nó, vì vậy nếu bạn lo ở thuốc gây nghiện hoặc rượu hoặc bất cứ thứ gì hoặc hút thuốc hay bất cứ thứ gì khi bạn uống.

Thứ nhất, ví dụ như cần sa hoặc cocaine hoặc một trong những loại thuốc gây nghiện này hoặc bạn có thể uống valium hoặc bất kỳ thuốc chống rối loạn thần kinh nào, bạn có mức cao thực sự, nhưng mỗi lần sau, thấp hơn một chút, do đó bạn phải sử dụng liều cao hơn và cao hơn để có tác dụng tương tự và thực sự kháng hoặc dung nạp, nó xảy ra với tất cả các loại thuốc.
Insulin giống hệt như thế, bạn càng ngày càng có nhiều insulin, cơ thể bạn càng ngày càng trở nên kháng thuốc, và bây giờ bạn thấy rằng nó thực sự là một vòng luẩn quẩn, bởi vì điều xảy ra là nếu mức insulin của bạn cao thì bạn sẽ bị kháng-insulin, khi bạn kháng-insulin, bạn có mức insulin cao hơn, khi bạn nhận được lượng insulin cao hơn, bạn có được sức đề kháng cao hơn, và nó đi quanh một vòng luẩn quẩn.

( Sự thật là bệnh tiểu đường không phải là bệnh tiến triển mãn tính )
Trong thực tế điều trị bằng insulin bây giờ không đơn giản, không hiệu quả, nó thực sự làm mọi thứ tồi tệ hơn, bởi vì bạn đang ăn vào chu kỳ đó, trong khi insulin làm giảm lượng đường của bạn, nó thực sự làm tăng khả năng đề kháng-insulin của bạn, vì vậy nó làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Khi bạn bị tiểu đường, chữa bằng cách dùng insulin và đó là vấn đề, thực sự khi bạn hiểu bệnh thực tế bạn có thể thấy tại sao, điều trị tiêu chuẩn hiện tại, thực sự không chỉ không hiệu quả, mà nó thực sự, thực sự, thực sự, tồi tệ cho bạn, bởi vì bạn đang điều trị chính xác, cái thực sự gây ra căn bệnh này là điều bạn đang điều trị, Nó sẽ không hoạt động, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng vấn đề là mức độ insulin quá cao, do đó bạn sẽ không làm mọi việc tốt hơn, bằng cách dùng nhiều insulin hơn, nó giống như điều trị rượu với rượu, điều này cũng chính xác như vậy, để nói rằng điều tương tự xảy ra trong rượu nếu bạn uống rượu lần đầu tiên, bạn biết bạn là một tiếng vo vo thật, và sau đó mọi thứ tiếp theo thấp hơn một chút, và điều xảy ra là nếu bạn uống rượu bạn chỉ đơn giản là bạn cảm thấy tốt hơn một chút, nhưng bạn không bị nghiện rượu tốt hơn, đây là điều tương tự, vấn đề là mức độ insulin của bạn quá cao để làm thế nào có thể uống nhiều insulin hơn, và sự thật nó không bao giờ tốt cho bạn, trên thực tế nó làm mọi thứ tồi tệ hơn, nhưng mọi người không thực sự hiểu điều đó, và bởi vì họ không hiểu rằng, sau đó họ đã tự bào chữa bằng cách nói rằng đây là một bệnh tiến triển mạn tính, nhưng sự thật là bệnh tiểu đường không phải là bệnh tiến triển mãn tính, vì chúng ta biết rằng chúng ta có thể chữa trị nó trong nhiều trường hợp, vì vậy nếu phẫu thuật giảm cân hoặc phẫu thuật dạ dày hoặc tiểu phẫu thuật về cơ bản trong 90% trường hợp, vì vậy đây không phải là bệnh tiến triển mạn tính, đây là bệnh có thể chữa được.

( Chìa khóa để điều trị bệnh tiểu đường là không dùng nhiều insulin hơn )
Vì vậy nếu bạn nói rằng đây là một căn bệnh có thể chữa được, thì cách điều trị của chúng tôi khiến mọi người trở nên tồi tệ hơn. là hoàn toàn không chính xác, và chính xác nó là gì, khi bạn đang suy nghĩ về điều trị tiểu đường, có một vài điều bạn phải cân nhắc, bạn phải hiểu rằng chìa khóa để điều trị bệnh tiểu đường là không dùng nhiều insulin hơn. Điều tồi tệ hơn là làm thế nào bạn sẽ có được mức insulin thực sự thấp,

( Bệnh tiểu đường do chế độ ăn uống, sẽ phải ăn kiêng )
Điều thứ hai là bệnh tiểu đường là một bệnh do chế độ ăn uống, gần như chắc chắn là một bệnh do chế độ ăn uống mà chúng ta biết, nhưng nếu nó là một bệnh do chế độ ăn uống sẽ phải ăn kiêng. Bạn không thể dùng một chế độ ăn uống và điều trị bằng thuốc và giả vờ rằng sẽ làm mọi việc tốt hơn. Nhưng đó là những gì chúng tôi đã làm, chúng tôi đã mắc một căn bệnh có tính chất ăn kiêng và chúng tôi đã kê đơn thuốc cho bạn đó là ngăn chặn các triệu chứng nó sẽ không làm cho nó tốt hơn và nó đã không phải là 30 năm qua đã sinh ra nó,

( Nhịn ăn, ăn kiêng, đường huyết xuống)
Điều thứ ba là đây không phải là một căn bệnh tiến triển sâu sắc ở tất cả, điều này thực tế là một bệnh có thể chữa được nhưng bạn phải chữa nó đúng cách, bạn phải hiểu những gì bạn đang làm, vì vậy một trong những điều chúng tôi làm trong phòng khám của chúng tôi là chúng tôi đang tìm cách làm giảm lượng insulin và đó là điều thực sự là một trong những cách đơn giản hơn để làm điều đó, là liên tục nhịn ăn và đó là lý do tại sao chúng tôi có rất nhiều người trên các loại giao thức này, và một trong những điều cần nhớ là việc nhịn ăn đã được thực hiện trong nhiều năm, bạn biết đấy, mọi người đều nghĩ rằng mọi người đều nghe có vẻ rất điên rồ và nghĩ rằng nó là điên, nhưng bạn phải nhớ ăn chay đã được thực hiện từ hàng ngàn, hàng ngàn và hàng ngàn năm qua và không chỉ có vậy, nhưng hầu như mọi tôn giáo lớn duy nhất trên thế giới có thời gian ăn chay được quy định, không phải vì bạn biết của bất kỳ lý do cụ thể nào, nhưng họ nhận ra rằng nó là chính xác, rất lành mạnh cho mọi người để làm mọi việc thường xuyên, và tại sao nó rất khỏe mạnh bởi vì những gì xảy ra là khi mức insulin của bạn bạn nhanh chóng đi xuống rất thấp, bởi vì bạn không ăn. mức insulin giảm xuống và có thời gian mà mức insulin của bạn giảm xuống giúp ngăn chặn chu kỳ luẩn quẩn đó, đúng vậy, đó là insulin dẫn đến sự đề kháng, dẫn đến insulin cao hơn, đó là một chu trình luẩn quẩn, vì vậy nếu mỗi lần trong một thời gian, bạn biết, Ramadan là tháng ăn chay, hoặc bạn biết 40 ngày Mùa Chay hoặc bất cứ điều gì bạn thực hiện một khoảng thời gian, mức insulin của bạn xuống rất thấp, bạn sẽ hoàn toàn phá vỡ chu kỳ luẩn quẩn đó, và nếu bạn làm điều đó thường xuyên qua năm thì bạn sẽ vẫn khỏe mạnh, bạn sẽ ngăn chặn sự phát triển của sự đề kháng đó nếu bạn không có được sự đề kháng, bạn không đạt được mức cao, và đó là những gì chúng tôi làm, tôi đang chỉ cho các bạn ở đây.

(Cơ thể lưu trữ năng lượng theo 2 cách đường và chất béo)
Những gì chúng tôi thực hiện một loại trình diễn mà những gì chúng tôi làm về đường, các bạn không thể nghĩ về nó theo cách này, cơ thể thực sự có khả năng lưu trữ năng lượng theo 2 cách để khi bạn ăn, bạn đang dùng năng lượng như thức ăn, đúng không, vì vậy bạn có thể lưu trữ nó theo 2 cách, bạn có thể lưu trữ đường và bạn có thể lưu trữ chất béo, được rồi, vì vậy đường được lưu trữ trong gan như một thứ gọi là glycogen và có một lượng glycogen thực sự hạn chế, mà bạn có thể lưu trữ trong gan nhưng nó sẵn có, vì vậy nó giống như một loại lưu trữ ngắn hạn nhưng bạn có thể lưu trữ đường, nếu bạn lưu trữ năng lượng nhiều hơn mỡ, cơ thể sẽ biến nó thành chất béo và đó là loại dự trữ năng lượng thực phẩm lâu dài, phải không, miễn là bạn đang ăn, bạn sẽ đốt cháy hết, bạn sẽ tăng insulin và insulin sẽ nói với cơ thể của bạn để lưu trữ một số trong đó đi, okay, vì vậy nếu bạn có quá nhiều đường, những gì xảy ra là, một số trong đó sẽ đi vào lưu trữ, nhưng miễn là sự lưu trữ của bạn chưa đầy, nó sẽ không tràn vào máu, và những gì tôi sẽ làm, tôi sẽ trình bầy theo cách này, bình thường khi bạn lấy một ít gì để ăn, nếu chưa lấp đầy các nơi chứa đường thì những gì sẽ xảy ra là bạn sẽ lấp vào nó một chút, đúng không, nhưng nó là tốt khi bạn không ăn, ví dụ bạn ăn bữa tối, bạn có nhiều calo hơn, bạn có thể sử dụng trong khoảng thời gian đó để cơ thể sản xuất insulin, và insulin nói với cơ thể, được rồi, tôi cũng đã ăn một bữa ăn lớn. tôi sẽ sử dụng một chút năng lượng đó, phần còn lại tôi sẽ để trong kho như đường, bởi vì đó là những gì tôi làm, vì vậy nó chứa đầy dung lượng, nhưng dung lượng trống nên không sao, rồi tiếp theo bạn đi ngủ, bạn biết đấy, 9-12 tiếng bạn không ăn, nên điều gì xảy ra là cơ thể bạn sẽ lấy nó và sẽ đốt cháy hết, đó là năng lượng vì vậy đó là tốt, đó là tình trạng bình thường lúc này, những gì xảy ra trong tình trạng bệnh tiểu đường là một cái gì đó như thế này, do đó theo thời gian dự trữ của bạn trống rỗng, nhưng theo thời gian khi bạn tiếp tục ăn nhiều hơn và nhiều hơn nữa, những gì xảy ra, đó là loại lưu trữ được lấp đầy, và bây giờ đây là tình trạng của bệnh tiểu đường, đây là mức độ đường lưu trữ của bạn phải không, chúng hoàn toàn đầy, đúng không, và những gì bạn ăn, là cái này, bạn sẽ ăn một bữa và bạn sẽ có nhiều đường hơn và điều gì sẽ xảy ra, tất cả sẽ tràn vào máu, phải không, vì vậy lượng đường trong máu tăng lên, bạn không có thể làm gì được, nó không thể lưu trữ thêm nữa, vì vậy trong một thời gian cơ thể của bạn có thể bù đắp, nhưng insulin làm như thế nào.

(Insulin làm tăng cân béo phì)
Bây giờ bạn bị bệnh tiểu đường và đây là những gì sẽ xảy ra mỗi bữa ăn của bạn, sự lưu trữ của bạn được lấp đầy mỗi khi bạn ăn, các viên thuốc đường vào máu tốt khi bạn dùng insulin để chăm sóc vấn đề đó, cơ thể sẽ lấy lượng đường dư thừa đó và buộc nó trở lại cơ thể, vậy điều gì xảy ra với điều đó, cơ thể bạn sẽ lưu trữ nó thành chất béo, nói cách khác là insulin sẽ làm cho bạn tăng cân và nếu bạn đã từng uống insulin, bạn cũng đã biết đó là chính xác những gì xảy ra nhưng đây là vấn đề nếu bạn tiếp tục làm điều này, ngày này sang ngày khác, năm này sang năm khác, tất cả những gì bạn làm là tăng cân, đúng không, nhưng nó không làm cho bạn tốt hơn bởi vì tất cả những đường đó vẫn còn trong cơ thể bạn nó giống như là những người tích trữ, tôi không biết bạn có thấy nó hay không, nhưng những người bạn biết, đang tích trữ quá nhiều thứ và nhà của họ đầy những thứ, vì vậy rất nhanh chóng thứ này chảy ra và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn dùng insulin, bạn đang làm là lấy tất cả rác thải đó và đẩy nó trở lại vào nhà, điều đó sẽ không giúp, không làm cho mọi thứ tốt hơn theo thời gian, trong thực tế nó sẽ làm mọi thứ tồi tệ hơn và đó chính là điều xảy ra trong điều trị hiện tại của bệnh tiểu đường, vì vậy đây là những gì chúng tôi làm thay vào đó, nếu ly của bạn hoàn toàn đầy, điều trị duy nhất hợp lý cho bệnh tiểu đường vì vậy đây là tình trạng hiện nay trong bệnh tiểu đường, cốc của bạn hoàn toàn đầy, điều trị duy nhất hợp lý cho bệnh tiểu đường là, bắt đầu tháo nó ra hết, đó là những gì bạn làm, vì vậy khi bạn cữ ăn, những gì xảy ra, một chút nước này sẽ đi ra và nó sẽ bị đốt cháy hết, thời gian tiếp theo, bạn nhịn ăn một chút nữa, một chút nước này sẽ đến, nó sẽ thoát hết, mỗi lần bạn làm vậy, khi bạn ăn nó sẽ lấp đầy một chút, phải không, nhưng khi bạn đi những gì sẽ xảy ra là, cuối cùng sự lưu trữ của bạn sẽ đi xuống và nó sẽ không tràn vào máu, về cơ bản chỉ buộc cơ thể đốt hết đường đó nhưng khi bạn giảm lượng đường dự trữ, bạn trở nên tốt hơn, bệnh tiểu đường của bạn trở nên tốt hơn bởi vì bây giờ bạn đang đốt cháy hết nó giống như những kẻ tích trữ thay vì đẩy nó vào nhà bạn, đó là những gì insulin làm, chúng ta sẽ ném nó ra ngoài, và thực sự đó là lý do chúng ta làm điều này, bạn phải giảm lượng insulin, nhưng bạn phải loại bỏ đường đó, được rồi, bạn có lưu trữ quá nhiều và nó đã không được lưu trữ vượt qúa, như một tháng nó đã được lưu trữ như 10 năm, phải không, do đó, có điều là nó sẽ không đảo ngược trong một tuần, hoặc một tháng, hoặc thậm chí 2 tháng được, nếu bạn ăn chay mỗi ngày nó sẽ đảo ngược nhanh hơn, đúng không, bởi vì bạn đang loại bỏ đường đó mỗi ngày, vì thế những gì chúng tôi làm như các bạn biết, một số bệnh nhân thực sự đã chia sẻ những câu chuyện của họ với chúng tôi, cũng có một vài trường hợp khác bởi vì chúng tôi đã có khá nhiều người tham gia chương trình này, vì vậy tôi sẽ chia sẻ câu chuyện với bạn nhanh chóng, bởi vì thực sự nó minh chứng mạnh mẽ, khái niệm mới này như là :

Trường hợp 1 :
Trường hợp đầu tiên chúng tôi có là Richard, người hiện đang ở đây hôm nay, họ nói anh bị bệnh tiểu đường đã có trong khoảng mười năm nay và anh ta có một vài biến chứng bao gồm một số bệnh thận đó là lý do tại sao anh ta ở đây trong văn phòng này và anh ấy nhìn thấy một đồng nghiệp của của tôi, Bác sĩ Ting, và do đó anh ta được giới thiệu vào chương trình quản lý chế độ ăn uống chuyên sâu này, và vào tháng 6 năm 2013 chúng tôi thực hiện cho anh một chế độ ăn chay, trái ngược với lượng insulin mà anh ta có, vì vậy đây là Richard và vợ anh, Tôi không thể thấy điều đó rất tốt và đây là những gì đã xảy ra với trọng lượng của anh ấy bắt đầu chỉ khoảng 250 cân (pounds) đã dần dần giảm xuống và tới 210, vòng eo của anh ấy tiếp tục giảm và đường trong máu hemoglobin a1c của anh ấy ổn định dưới 7̀% anh ta bây giờ, nếu bạn nhìn vào những gì đã xảy ra với lượng tiêm insulin của anh ấy, anh ta bắt đầu với 55 đơn vị insulin và trong vòng 6 tuần anh ta đã bỏ tiêm insulin, nói cách khác là đường của anh ấy đang làm tốt và anh ta hoàn toàn bỏ hết thuốc và mức độ a1c không còn ở mức độ mà bạn gọi cho trường hợp này là bệnh nhân tiểu đường nữa, nói cách khác bạn có thể nói rằng bệnh tiểu đường của anh ấy đã được chữa khỏi bằng cách sử dụng những loại hiểu biết đơn giản về bệnh tiểu đường. Bạn có thể thấy, đây thực sự là cách hợp lý nhưng cũng là cách tự nhiên, để chữa trị bệnh tiểu đường, chúng tôi không nói về việc đổ thêm thuốc cho bạn, ý tôi là bạn đến một số nơi, họ sẽ bảo bạn dùng những loại thuốc thử nghiệm này và họ muốn bạn ký về những thuốc thử nghiệm. Những gì chúng tôi đang làm đã được thực hiện trong hàng ngàn năm và thực tế chính xác cách này họ dùng để điều trị bệnh tiểu đường nhưng họ đã hiểu rằng đó là một bệnh về chế độ ăn uống, nó được điều trị bằng biện pháp ăn kiêng,

Trường hợp 2 :
Đây là trường hợp thứ hai Balraj cũng ở đây sáng nay, anh ta được chẩn đoán vào năm 2003 với bệnh tiểu đường và anh ta cũng có một số biến chứng, như bạn biết, sau khi sự điều trị cho anh ta một cách sai lầm trong nhiều năm, tôi bắt đầu cho anh ta theo chương trình quản lý chế độ ăn uống chuyên sâu này, như bạn biết đấy, hồi đó tôi không hiểu nhiều về điều này, anh ta bắt đầu vào tháng 8 và trọng lượng của anh ấy giảm xuống một chút, nhưng bạn biết, anh ta đã bắt đầu từ 186 pounds và anh ấy đã giảm xuống, bạn biết đấy, 8-10 pound hoặc một cái gì đó, hoặc vòng bụng của anh ấy đã giảm nhưng bạn có thể thấy, đường trong máu của anh ấy như hemoglobin a1c đã duy trì rất tốt, và đây là thuốc tiêm của anh ấy nữa, bắt đầu với hơn 40 đơn vị, khoảng 40 đơn vị insulin mỗi ngày, đây là những gì anh ta đã phải mất trong vòng 5-7 tuần đã xuống đến số 0 anh không còn tiêm insulin nữa, không còn dùng bất kỳ loại thuốc nào để chữa cho bệnh tiểu đường của mình, mà một lần nữa bạn có thể nói nếu đường của anh ấy tốt và anh ấy không còn dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn có thể nói rằng bệnh tiểu đường của anh ấy đã được chữa khỏi, về bản chất những gì chúng tôi đang làm chính xác giống như điều chúng tôi làm với phẫu thuật cột thắt dạ dày. tỷ lệ bệnh tiểu đường giống như 90% nhưng lợi ích là do ăn chay họ thắt dạ dày của bạn để bạn không thể ăn nhiều, nói cách khác bạn đang nhịn ăn nhưng nếu tất cả những lợi ích đến từ ăn chay tại sao phải phẫu thuật thắt bao tử, thậm chí không cần, chỉ là ăn chay là đủ.

Trường hợp 3 :
Đây là trường hợp khác anh ta không có ở đây nhưng đó là một người đàn ông Philippines 45 tuổi và anh ta vừa được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, anh ta bắt đầu với lượng đường trong máu hemoglobin a1c 8.7%, nên bất cứ điều gì trên 6,5 đã được xem xét bệnh tiểu đường, bất cứ điều gì trên 7% là bệnh tiểu đường, nhưng anh ấy mới được chẩn đoán và anh ấy thực sự không muốn bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc nào, vì vậy tôi nói với anh ấy, nếu bạn không muốn bắt đầu dùng thuốc thì đến chương trình này của tôi và chúng tôi sẽ chữa cho bạn và bạn sẽ không phải uống thuốc, vì vậy anh ta bắt đầu vào tháng 6, trọng lượng của anh ấy lại giảm xuống khoảng 3kg, nhưng a1c của anh ấy liên tục rơi xuống, để bạn có thể thấy rằng, a1c cuối cùng của anh ấy vào cuối tuần thứ mười hai là 6,3% như vậy một lần nữa, ở một mức độ mà bạn sẽ không thể nói rằng anh ấy có bệnh tiểu đường, vì vậy nói cách khác những người này thay vì dùng thuốc và sau đó uống nhiều thuốc hơn thì chúng tôi đã có thể điều trị cho anh ta ngay lập tức, với chế độ ăn kiêng và anh ta không thể uống bất kỳ loại thuốc nào, về bản chất bệnh tiểu đường của anh ấy đã được chữa khỏi.

Trường hợp 4 :
Vì vậy một lần nữa nhiều trường hợp khác, một người đàn ông Trung Quốc 66 tuổi khác, cùng một loại câu chuyện hai bệnh tiểu đường gần đây đã được chẩn đoán vào năm 2012 và bạn có thể thấy rằng đường của anh ấy thực sự cao, như đường trong máu a1c là 10,5% tôi bảo anh ấy thử những thứ khác nhưng lưỡng lự, nhưng tôi mới thấy anh ấy thực sự vào tháng 9 năm 2013 và nói có lần anh ta vẫn còn 9,4% và anh ta không thể không theo một chương trình điều trị bằngthuốc, nên anh ấy thực sự không muốn dùng bất kỳ loại thuốc nào, vì vậy tôi nói tốt, nếu bạn không muốn uống thuốc, thì theo chương trình này vào tháng 9/ 2013, vì vậy chúng tôi đã bắt đầu với anh ta vài tháng trước và đây là những gì đã xảy ra để anh ấy theo dõi chương trình đường của anh ấy đang đi xuống, chính xác những gì chúng tôi mong đợi và khi bạn theo dõi chương trình lâu dài hơn, bạn đang đốt cháy các đường dự trữ đó và HA1c của anh ấy đi xuống từ 9,4 đến 8,4 tôi lại vừa thấy anh ta ở mức 7,3 mà không dùng thuốc, và tôi hy vọng rằng anh ta sẽ không bao giờ uống thuốc.

Trường hợp 5 :
Một trường hợp khác Desmond anh ta có vấn đề về tim và cũng mắc bệnh tiểu đường, anh ấy ở đây sáng nay để chia sẻ câu chuyện của mình, anh ấy cũng có một số biến chứng bệnh tim, bệnh thần kinh và đây là những gì chúng tôi đã làm một lần nữa, ở đây với bệnh tiểu đường nó gây ra tất cả các loại vấn đề, đúng không, vì vậy bạn gặp vấn đề về tim. vấn đề về thận, về mắt, tất cả các loại vấn đề và những điều về nó là không có gì chúng ta có thể làm về những vấn đề về thận hoặc những vấn đề tôi đã nhắc, bởi vì nó là bệnh tiểu đường đang giết chết tim, giết chết thận và tất cả những thứ như vậy, nếu bạn không làm bất cứ điều gì về bệnh tiểu đường, bạn không thể làm bất cứ điều gì về thận hoặc mắt hoặc bất cứ điều gì khác, vì gốc rễ của vấn đề là bệnh tiểu đường, vì vậy bạn phải chăm sóc bệnh tiểu đường và cách chúng ta điều trị bệnh. Đã làm cho bệnh tiểu đường càng ngày càng tồi tệ hơn, vì vậy chúng tôi bắt đầu cho anh ta dự vào trong chương trình này và trọng lượng của anh ấy dần dần giảm xuống như bạn có thể mong đợi, kích thước vòng bụng của anh ấy đã xuống, tôi thực sự đã duy trì rất rất tốt, nhưng nếu bạn nhìn vào liều thuốc insulin của anh ấy một lần nữa, bắt đầu vào khoảng 25 đơn vị mỗi ngày, chúng tôi có thể đưa anh ta xuống và bây giờ anh ta không còn dùng insulin nữa, chúng tôi chuyển chúng sang một trong những viên thuốc mà bạn biết, vì nhiều lý do tốt hơn nhiều, nó an toàn hơn nhiều, bạn biết đấy, bạn không tự mình châm kim thử đường suốt thời gian bạn không phải kiểm tra đường của bạn mọi lúc, nhưng thực sự anh ấy đã có thể giảm tất cả những loại thuốc đó, nếu thuốc của bạn đang giảm xuống, bạn sắp bỏ hết insulin thay vì bạn đang dùng 2 viên thuốc, có nghĩa là bệnh tiểu đường của bạn ngày càng trở nên tốt hơn, đúng không, trước kia mỗi năm bệnh tiểu đường của bạn trở nên tồi tệ hơn và bây giờ là lần đầu tiên chúng ta thấy bệnh tiểu đường của mọi người trở nên tốt hơn, thay vì có mức insulin cao hơn dẫn đến sức đề kháng cao hơn, còn bây giờ mức insulin thấp hơn dẫn đến ít sức đề kháng hơn, bây giờ bạn đang thực sự điều khiển chu kỳ đảo ngược đó lại, và đó là lý do tại sao, nó đang hoạt động rất tốt, đó chỉ là một bức ảnh gần đây của anh ấy.

Trường hợp 6 :
Tôi thêm nhiều trường hợp nữa, như Frank người không có mặt ở đây, chúng tôi yêu cầu anh ta ở đây anh ấy nói rằng anh ấy nghĩ anh ấy đã đi xa, nên anh ấy không thể đến nhưng anh ấy muốn đến, anh ấy cũng bị bệnh tiểu đường và bệnh thận và anh ấy thực sự không muốn bắt đầu anh ấy gọi mình là một con dê già gầy, vì vâng, anh ấy không thực sự muốn một ngôi sao, anh ấy không nghĩ nó tuyệt vời nhưng tôi đã nói với anh ấy rằng tôi biết bạn thực sự nên thử nó, vì không có gì để mất bằng cách thử nó nếu bạn không thích nó sau đó bạn không làm điều đó nhưng chúng tôi có thể bắt đầu với anh ta trong chương trình này và bạn có thể thấy ở đây một lần nữa trọng lượng của anh ấy đang giảm xuống một cách độc đáo, kích thước của anh ấy đang giảm xuống, đường của anh ấy đang cải thiện gần như mỗi lần và nếu bạn nhìn vào liều thuốc của anh ấy một lần nữa anh ấy bắt đầu 45 đơn vị insulin mỗi ngày, vào thời điểm chúng tôi kết thúc với anh ta, anh ta không tiêm insulin nữa, anh ta chỉ uống thuốc một lần nữa, bạn có thể thấy rằng bệnh tiểu đường của anh ấy trở nên tốt hơn, đường của anh ấy có thể đi lên và xuống, đó là bệnh tiểu đường, các loại đường thực sự trở nên tốt hơn khi bạn điều trị bệnh, giống như khi bạn điều trị bằng thuốc kháng sinh, sốt của bạn sẽ biến mất vì bệnh của bạn trở nên tốt hơn bạn không phải điều trị bằng tylenol vì nếu bạn loại bỏ sự nhiễm trùng, căn bệnh mà các triệu chứng biến mất nó cũng giống như bệnh tiểu đường, như bạn điều trị bệnh tiểu đường, đường cao biến mất vì đường cao chỉ là triệu chứng, bạn không thể điều trị triệu chứng và mong đợi bệnh trở nên tốt hơn, nhưng khi bạn điều trị bệnh thì triệu chứng trở nên tốt hơn, nên mọi người ở đây đường của họ đang xuống, chúng ta không điều trị các loại đường đặc biệt nhắt là chúng ta đang điều trị căn bệnh này.

Trường hợp 7 :
Một người khác ở đây tôi theo dõi huyết áp cao và tôi đã thấy anh ta khá lâu rồi và anh ta cũng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 ít nhất là năm 2004 đã dùng insulin từ năm 2007 và vấn đề chính của anh ấy thực sự là huyết áp cao nhưng tôi nói tốt, huyết áp cao cũng đi kèm với toàn bộ hội chứng chuyển hóa, vì vậy thực tế là bệnh tiểu đường và tăng cân và tăng huyết áp và cholesterol cao tất cả đều gây ra bởi mức insulin cao nên tôi nói tốt với huyết áp cao này, chúng ta cần phải làm điều gì đó, vì vậy tôi nói tốt, chúng tôi cần anh ta vào chương trình này bởi vì anh ta có lẽ là dùng 8 loại thuốc khác nhau cho bệnh huyết áp cao và áp lực khí tâm thu của anh ta vẫn cao như 200, vì vậy chúng tôi đưa anh ta vào chương trình này và những gì đã xảy ra với anh ta, mức insulin của anh ta với liều insulin đã đi từ 70 đơn vị mỗi ngày, đến bây giờ xuống 0, anh ta chỉ uống thuốc điều đó là tuyệt vời, huyết áp của anh ta càng trở nên tốt hơn, lượng đường trong máu của anh ta lại tăng lên, chúng ta có thể thấy rằng chúng nằm trong phạm vi bình thường nhưng chúng ta đã đi từ 70 đơn vị insulin mỗi ngày xuống 0, trong vòng chưa đến 3 tháng. vì vậy đến bây giờ là 5 năm bạn đã được dùng mỗi ngày, không nhận được tốt hơn, mà xấu đi theo thời gian, nó chỉ trở nên tồi tệ hơn, nhưng cuối cùng bây giờ nó đang bắt đầu đảo ngược.

Trường gợp 8 :
Và một người khác, những người không thể đến nhưng chúng tôi gọi là ông Yes, anh ta cũng có cùng câu chuyện về insulin trong nhiều năm và như mọi người ở đây, anh ta bắt đầu dùng thuốc thì anh ta uống nhiều thuốc hơn, sau đó anh ta uống insulin, rồi anh ta đã uống ngay lập tức, cùng lúc đó họ cho anh ta tiêm 140 đơn vị insulin mỗi ngày và thậm chí không phải là bất thường, tôi thấy rất nhiều người với loại liều cao như vậy, chúng tôi đã đưa anh ta vào chương trình này, vòng eo của anh ấy đang giảm cân. đường của anh ấy tốt hơn, anh chưa hoàn toàn bỏ insulin, nhưng anh ấy giảm xuống còn khoảng 30-40 đơn vị mỗi ngày, vì vậy, từ 140 xuống khoảng 30 hoặc 40 vậy là cải thiện đáng kể theo ý tôi, vì anh ấy bắt đầu từ lúc quá cao nên mất nhiều thời gian hơn một chút nhưng một lần nữa bạn có thể thấy rằng bạn đang tiếp tục làm tốt hơn.

Trường hợp 9 :
Và đây là Robert anh ấy cũng ở đây sáng nay nhưng anh ấy lại được làm rất tốt, vì cùng câu chuyện, tôi bị tiểu đường loại 2 được điều trị bằng thuốc và nhiều loại thuốc hơn, cuối cùng họ đưa anh ta vào insulin và sau đó tôi mới thấy anh ta, và tôi nói wow insulin bây giờ đây không phải là tin tốt, đúng vậy, nên tôi đã quên rằng chúng tôi cần đưa bạn vào chương trình này, chúng tôi cần để bạn được điều trị chính xác, bởi vì nếu bạn không chữa đúng, Tôi đã nhìn thấy diễn tiến này trước khi nó dùng insulin, nhiều insulin hơn, insulin nhiều hơn, thực tế liều insulin của anh ấy đã đi rất nhanh lên đến gần 40 đơn vị một ngày, vì vậy chúng tôi đã bắt đầu giảm cân cho anh xuống, vòng eo giảm, đường tốt hơn và nhìn trong vòng 3 tuần, anh ấy đã bỏ hết insulin và bây giờ chỉ dùng thuốc uống, chúng tôi đang làm việc để loại bỏ phần thuốc uống còn lại của anh ấy, vì đó là sức mạnh của việc có thể điều trị nó một cách chính xác và đây không phải là những trường hợp riêng biệt, chúng tôi thực sự thấy câu trả lời và bạn biết phần lớn bệnh nhân, chúng tôi đang làm những điều đúng cách, nếu bạn làm điều đó theo cách sai lầm bạn sẽ không bao giờ nhận được bất kỳ lợi ích nào từ nó, và đó là những gì chúng tôi đang cùng theo đuổi, vì vậy chìa khóa ở đây thực sự là để giảm mức insulin, và có nhiều cách để làm điều đó, chúng tôi sử dụng kiêng ăn liên tục vì nó là một cách rất đơn giản để thực hiện, nhưng thực tế có một số cách để giảm insulin, vì đó thực sự là chìa khóa, insulin là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, cũng thú vị là insulin gây béo phì, và đó là lý do tại sao chúng đi cùng nhau, bởi vì chúng có cùng một nguyên nhân vì cả hai đều gây ra bởi cùng một thứ, nên bạn có mặt ở đây để giảm cân hay cho dù ở đây vì bệnh tiểu đường, cả hai đều gây ra bởi cùng một điều, bệnh của họ quá nhiều insulin và nếu bạn hiểu rằng bệnh tật của họ quá nhiều insulin, bây giờ bạn có thể nói, thật là tốt để biết bởi vì bây giờ tôi cần phải biết làm thế nào chúng ta sẽ giảm mức insulin, đó là chìa khóa để ăn chay liên tục là một cách, cách thứ hai là giảm chế độ ăn kiêng chất carbohydrate tinh chế,(là đường, tinh bột, chất xơ, protein tinh chế như bánh kẹo là carb xấu vì đ̃a tinh chê, không cho năng lượng) vì những chất carbohydrate tăng mức insulin rất cao và do đó chúng có một cái gì đó mà bạn nên giảm, cũng có một số yếu tố bảo vệ để có những yếu tố bảo vệ chống lại tỷ lệ tăng insulin và một trong số đó là một chế độ ăn uống chất béo cao, điều này rất thú vị bởi vì trong nhiều năm bạn có thể nghe nói rằng bạn nên ăn một chế độ ăn ít chất béo, và những gì tôi đang nói thực sự không tốt cho bạn bởi vì chất béo thực sự giúp bảo vệ bằng cách giảm lượng insulin xuống, chất xơ cũng giống như vậy, chế độ ăn nhiều chất xơ cũng giúp bảo vệ chống lại sự gia tăng insulin, giấm, rất nhiều thực phẩm truyền thống rất cao trong thực phẩm ngâm giấm và đó là loại bảo vệ và một số loại gia vị cũng có lợi cho nên quế và nghệ, và một số loại gia vị khác cũng có vai trò bảo vệ vì vậy một số người dùng các chất chiết xuất khác như nước ép mướp đắng, đó cũng là những hợp chất tự nhiên giúp bảo vệ chống lại insulin tăng, là bất cứ cách nào bạn làm, tất cả đều được thực hiện theo cách tương tự để giảm mức insulin, vì vậy bạn có thể làm điều đó với ăn chay hoặc bạn có thể làm điều đó với những chế độ ăn carbohydrate rất thấp, bây giờ là một câu hỏi mà mọi người luôn hỏi chế độ ăn uống chất béo cao không phải là sẽ làm tắc nghẽn động mạch của tôi, và đó là điều chúng tôi đã dạy cho bạn, trước khi tôi quên điều này vì vậy đây là lý thuyết béo phì nội tiết, tất cả những gì dựa trên đó một lần nữa, chìa khóa thực sự là mức insulin, vì vậy mức insulin là những yếu tố bảo vệ, yếu tố bảo vệ nhưng tất cả đều liên quan đến chu trình luẩn quẩn giữa insulin và insulin kháng fructose carbohydrate ngọt, tất cả chúng đều chơi thành insulin cao, chế độ ăn uống mà tất cả chúng ta ăn và đó là một trong những lý do khiến chúng ta đang bị khủng hoảng béo phì khủng hoảng bệnh tiểu đường là bởi vì chúng ta có một loại insulin rất cao về chế độ ăn kiêng, những gì thực sự xấu bởi vì nó loại bỏ chất béo và các chất sợi đang lấy ra những yếu tố bảo vệ chính yếu và do đó bạn đang dẫn đến tăng mức insulin và đó là những gì chúng ta phải chiến đấu và insulin không chỉ dẫn đến trọng lượng và bệnh tiểu đường, nhưng cũng là toàn bộ danh sách những thứ mà sau đó dẫn đến bệnh tim bệnh ung thư và tất cả những thứ khác .

Viết theo bài nói chuyện của DR Jason Fung theo video này :
Lý do phải bỏ thuốc trị tiểu đường ngay tức khắc, càng uống thuốc trị tiểu đường càng tăng đường
https://www.youtube.com/watch?v=mAwgdX



COMMENTS :

AsILoveMyself ILoveYou .. 3 years ago

Nó có vẻ là một trong những đột phá lớn đầu tiên được thực hiện bằng cách sử dụng các tế bào gốc và tôi chắc chắn có nhiều phương pháp chữa trị tế bào gốc hơn được thực hiện (nhiều người đã tích cực trong các thử nghiệm không phải của con người). Tôi biết Loại 1 là di truyền và tôi hy vọng không ai trong gia đình bạn có nó, nhưng nếu họ làm (hoặc con cái của họ làm) thì tôi hy vọng điều này sẽ giúp bạn yên tâm hơn. Việc sản xuất insulin ở người có thể được thực hiện ngay cả khi còn nhỏ (như trường hợp với Type 1), cơ thể dường như phá hủy các tế bào beta tuyến tụy của chính nó. Việc chữa trị tránh hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏi phá hủy chúng sau khi xử lý tế bào gốc (tái) tạo ra chúng. Nó cũng sẽ được sử dụng cho một số loại 2, nơi mà các tế bào beta cuối cùng tự hao mòn khi cơ thể trở nên đề kháng với insulin dẫn đến các tế bào Beta làm việc thêm giờ để sản xuất nhiều hơn để bù đắp. Hãy để tôi được TUYỆT VỜI rõ ràng ở đây rằng bệnh tiểu đường loại 2 là do các vấn đề về ăn uống và ít vận động. Loại 2 là CHỮA KHỎI hoàn toàn chỉ đơn giản bằng cách ăn ít hơn (đặc biệt là chế biến / đồ ăn vặt) và tham gia một bài tập nhỏ.
Bệnh tiểu đường loại 2 KHÔNG phải là tăng lượng máu / glucose. Đây là TRIẾU CHỨNG của nó .. Vấn đề là cơ thể đã phát triển một ĐỐI KHÁNG VỚI INSULIN. Các BÁC SĨ (bị áp lực bởi 'big-pharma' đại công ty dược, và các trình dược viên sexy của họ đến thăm các bác sĩ với đôi chân dài, chân và váy ngắn của họ, điều trị Type 2 bằng cách sử dụng các loại thuốc như Metformin, Glipizide, làm giảm lượng đường trong máu khoảng 6 tháng. các bác sĩ làm việc khi thuốc uống ngừng hoạt động? Họ kê toa insulin cho bệnh nhân loại 2. Bệnh nhân đã SẴN SÀNG có đủ / có mức insulin cao hơn bình thường, giống như việc uống một loại đồ uống có cồn vào buổi sáng để loại bỏ những cơn lắc của họ. Hãy nhớ rằng, loại 2 KHÔNG phải là sự gia tăng của máu / glucose.Đó chỉ là một triệu chứng của KHÁNG-INSULIN (đó là loại bệnh tiểu đường loại 2)
Big-Pharma nên được đưa ra tòa vì tất cả các vấn đề mà thuốc gây ra. Họ không muốn chữa KHỎI một vấn đề, họ muốn bạn uống thuốc để chữa trị TRIỆU CHỨNG trong suốt cuộc đời còn lại của bạn !! Họ kiếm được hàng tỷ đô la mỗi năm.
Tiểu đường loại 2 có thể được chữa khỏi bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục một chút trong 2 ngày đến 6 tuần.
Các bác sĩ MD nên xấu hổ vì đã lấy số tiền lớn từ Đại Công Ty Dược Phẩm mà họ được trả (trực tiếp hoặc lén lút) cho (các) loại thuốc mà họ kê toa.
Có lẽ họ đề nghị các bác sĩ đi chơi cuối tuần chơi gôn miễn phí vv !! Nó sẽ sớm là một trong những vụ bê bối lớn nhất để đánh vào nghề y tế đó:. CÁC BÁC SĨ BIẾT NÓ CÓ THỂ CHỮA KHỎI VÀ KHÔNG GIẢI THÍCH CÁC LỰA CHỌN CHO CÁC BỆNH NHÂN CỦA HỌ ..
Bác sĩ y khoa của bạn nên giải thích 2 lựa chọn chính:

1-Thay đổi chế độ ăn và tập thể dục một chút (20 phút đi bộ, 3 ngày một tuần sẽ làm) và Loại 2 sẽ đi trong 2 ngày đến 6 tuần ....
2-HOẶC Uống thuốc (Metformin, Glipizide, insulin) và có thể (cưa) mất một hoặc hai chi, nguy cơ suy thận, tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ, vv).
Các ngành y tế chữa bệnh tiểu đường loại 2 như một bệnh thoái hóa mãn tính. Và họ BIẾT nó chỉ đơn giản là một vấn đề chế độ ăn uống.
Họ là một sự nhục nhã đối với lời tuyên thệ Hippocratic mà họ nhận (bây giờ không bắt buộc !!). KHÔNG CÓ TỔN HAỊ GÌ . là thông điệp của tôi gửi cho họ. Lý do duy nhất tôi không thể nghĩ là bác sĩ cho bạn dùng thuốc như Metformin là bạn quá già đối với các phản ứng phụ của thuốc là vấn đề, bạn (vì lý do gì) không thể giảm cân và / hoặc tập thể dục, hoặc đơn giản là vì họ không có quyền lực để CỨU CUỘC SỐNG CỦA CHÚNG TÔI bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục một chút ..

HỌ NÊN CHO BỆNH NHÂN BIẾT THÔNG TIN NÀY, không cất vào túi của họ, bằng cách kê toa thuốc không cần thiết và gây hại. . Chúng ta biết rằng nói chung, lối sống phương Tây có nghĩa là chúng ta có xu hướng ăn quá nhiều (thức ăn nhanh / rác đặc biệt) và không tập thể dục (đủ hoặc ở tất cả). Những người được đưa ra 2 lựa chọn ở trên và không có ý chí / phương tiện để thay đổi chế độ ăn uống của họ (tối đa 6 tuần sẽ chữa trị khỏi tiểu đường loại 2), thời gian đó bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều cho việc giảm cân và ăn không được xử lý rác .Thực phẩm tươi sống, bạn sẽ không muốn ăn quá nhiều nữa. Chờ đã, tôi nghe bạn nói, điều gì về sự gia triệu chứng đường trong máu cho đến khi tôi thoát khỏi sự đề kháng-insulin của cơ thể tôi?
Vâng, hãy thử điều này ;: * Dùng Chromium, * Take Vanadium * Lấy quế * Uống trà xanh * Ăn nhiều rau xanh tươi * Ngừng ăn bánh quy, bánh ngọt, vv (nghĩa là không có đường tinh luyện). * Tôi bỏ trái cây (có chứa đường fructose (tức là đường).) Tôi làm táo một ngoại lệ * Ngưng ăn đồ ăn vặt * Bạn không thể tắm vòi sen lạnh để kích hoạt mô mỡ màu nâu (mỡ nâu), ngừng ăn chất béo bão hòa, mặc dù ở mức độ vừa phải, nó là một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Đó là tất cả về sự cân bằng. Loại 2 thường được gọi là 'bệnh tiểu đường khởi phát tuổi' và tôi cho rằng đó là vì khi chúng ta lớn lên, cơ thể chúng ta trở nên kém hiệu quả hơn. Bây giờ, tiểu đường loại 2 đang được chẩn đoán ở thanh thiếu niên. Tại sao? Những gì chúng ta ăn (hoặc không ăn) và tập thể dục chúng ta thực hiện (hoặc không dùng!) Trong 10 năm, 50% dân số Hoa Kỳ sẽ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Đây không phải là trò đùa. CÁC BÁC SĨ THỨC TỈNH DẬY ĐI !!! LÀM VIỆC CỦA BẠN ĐI.
Bạn sẽ thấy rằng khi bạn sẽ giảm cân, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn. Lượng đường trong máu của bạn sẽ giảm xuống và trong vòng 6 tuần, sức đề kháng-insulin của bạn sẽ biến mất. Kháng insulin là do các tế bào trong cơ thể của bạn bị tắc nghẽn (về cơ bản là chất béo). Đó là để nói, khi insulin đi cùng để 'mở' cửa tế bào để cho vào glucose trong máu của bạn, các tế bào không mở ra để cho vào glucose (năng lượng cơ thể của bạn cần). Bạn cần phải loại bỏ các phần trong cơ thể của bạn (tất cả các tế bào tạo nên cơ thể của bạn) ...
TẤT CẢ CÁC ĐIỀU TRÊN LÀ Ý KIẾN CỦA TÔI. NẾU BẠN CHỌN SỬ DỤNG BẤT KỲ LỜI KHUYẾN CỦA TÔI, ĐẦU.TIÊN BẠN PHẢI THAM VẤN VỚI BÁC SĨ CỦA BẠN .

Tái bút : Bỏ qua sự khoa trương của người trình bày về khoa học vs Thiên Chúa. Mọi người tin hay không. Anh ta quên đi Đức Chúa Trời đã ban cho chúng ta sức mạnh bộ não để chữa những thứ như vậy


Good Samaritan Peaceful world â years ago

bạn đúng 101%. nhưng tiếc là bạn có âm thanh như Nikolai Tesla là người tốt, người nhìn xa trông rộng, những người muốn cung cấp cho mọi người điện miễn phí nhưng Edison đã gọi anh ta là điên? bởi vì anh ta muốn kiếm tiền và đó là những gì các công ty lớn đang bán insulin biết rằng đó không phải là cách chữa trị nhưng nó làm cho họ kiếm tiền.


alvin rozon 1 year ago
Tiến sĩ Jason Fung, tôi hy vọng bạn đã đọc được điều này. Bạn đang làm công việc của thần với nghiên cứu và thực hành này. Tôi không phải là tôn giáo, nhưng khi tôi tưởng tượng thần thánh, một lực lượng của nó tuân theo những lý tưởng mà vì lợi ích của tất cả khi đối mặt với bóng tối và sự thiếu hiểu biết. Tôi chắc rằng bạn đã nhận được chế giễu cho công việc quảng cáo của bạn. Đó là thế giới chúng ta hiện đang sống. Nhưng biết điều này; Tôi, và tôi chắc chắn vô số người khác giữ bạn ở mức cao nhất của những người đáng qúy. Bạn là một anh hùng thực sự và xứng đáng được cho biết như vậy nếu bạn chưa nghe đủ. Bạn sẽ không bao giờ nhận được sự công nhận bạn xứng đáng bởi vì thế giới này chỉ nhận ra lợi nhuận, nhưng tôi hy vọng rằng có một thời gian khi những người như bạn và những người khác cống hiến cuộc sống của họ vì lợi ích thực sự của toàn bộ cơ thể con người. xã hội: hàng đầu. Cảm ơn bạn.


Nelson Cartier 5 months ago

Cảm ơn bạn đã giải thích bệnh tiểu đường 2 ..... Tôi chưa bao giờ hiểu được mọi người ạ, bạn nên ngâm thông tin này trước khi chính phủ lấy nó xuống, không ổn rồi ... vì thật đáng buồn, ma quỷ đang chạy chương trình giết hàng triệu người mỗi năm là tr̀ò chơi vì tiền .. người ta đi tù vì bán ma túy nhưng điều gì sẽ xảy ra với nhà hàng tỷ đô la này đang giết chết chúng ta không ổn rồi.


Rezalule
Việc nhịn ăn liên tục bằng cách tự cải thiện bệnh tiểu đường, và nếu nó được thực hiện trong nhiều tuần, nó sẽ làm giảm lượng đường xuống mức bình thường. Nhưng sau đó thì sao ? Chế độ ăn ít calo của trái cây và rau quả với số lượng nhỏ các loại đậu và bột mì ít hơn sẽ không chỉ chữa bệnh tiểu đường, mà còn giữ mức đường bình thường. Đây đã từng là trải nghiệm của tôi. Không có sản phẩm động vật dưới bất kỳ hình thức nào, không có các loại hạt béo, không thêm đường hoặc nước trái cây, và không thêm dầu. Cơ thể cần chất béo, nhưng không phải là cặn bã chiết xuất, chúng tôi sử dụng để nấu ăn, hoặc đổ trên salad của chúng tôi ! Hãy nhìn vào bảng dinh dưỡng cho một quả táo, có chất béo trong hầu hết các loại trái cây và rau quả! Người ta có thể làm súp rau bằng cách sử dụng các loại rau dinh dưỡng cao như rau cải xanh, rau bina, Bok Choy, cải xoăn, cải xoong, cải xanh, vv với đậu lăng hoặc đậu. Không chế biến món hummus béo (món ăn hầm đậu+gà của Trung đông) với đậu xanh, nước cốt chanh và tỏi, và sử dụng nó để làm bánh sandwich với rau bina và rau củ bạn thích. Chỉ ăn khi bạn đang đói, và đủ để thỏa mãn nhưng không no! Không ăn bất cứ thứ gì, và không uống bất cứ thứ gì ngoài nước (không pha nước với bất cứ thứ gì để hệ thống tiêu hóa của bạn đối phó với bữa ăn và nghỉ ngơi giữa các bữa ăn. Ăn mỗi 4 hoặc 5 giờ, 3 lần một ngày, và không ăn muộn sau 9 giờ tối. Trong những ngày đầu tiên, hãy cố gắng ăn uống lâu hơn trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn; nó sẽ giúp cơ thể bạn sử dụng một số glycogen và chất béo dự trữ. Tôi đã sử dụng phương pháp này, và mức đường của tôi đã trở lại bình thường trong 3 tuần. Tôi cũng bị giảm mất 15 cân. Chế độ ăn uống được quảng bá trong video này sẽ hoạt động vì phần nhịn ăn của nó, nhưng ngay sau khi người đó bắt đầu ăn tạp nhạp làm cho vấn đề bắt đầu, bệnh tiểu đường sẽ quay trở lại! Bất kỳ phương pháp nào cho phép người ăn các sản phẩm động vật, thực phẩm béo và thức ăn tạp nhạp được làm bằng bất kỳ loại bột nào sẽ chỉ hoạt động nếu lượng calo bị hạn chế, nhưng trong thời gian đó nó sẽ làm cho các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra nặng hơn trong thời gian dài. Ngành công nghiệp thực phẩm, tay trong tay, với ngành công nghiệp y tế (không phải chăm sóc sức khỏe!) đang kiếm hàng tỷ đô la cho hàng triệu người chết sớm trên toàn thế giới! Trong một siêu thị thực phẩm có hơn 50.000 mặt hàng, trong đó, 99,9% là thức ăn tạp! Nó là một thế giới bị mất trí, trong đó hàng triệu người đang chết vì thiếu lương thực, và hàng triệu người chết vì họ ăn thức ăn, hay ngành công nghiệp thực phẩm gọi là thức ăn!


Sock Toss 2 months ago

Được nói bởi bác sĩ của tôi 4 tháng trước rằng thuốc của tôi không hoạt động và sẽ phải đi vào insulin. Bây giờ 4 tháng sau bệnh tiểu đường đảo ngược mà không dùng thuốc trong vòng 2 tháng qua. Mất 15kg và đường-huyết hoạt động lành mạnh và trông trẻ hơn rất nhiều với rất nhiều năng lượng. Vợ mất 12kg và bị đau mãn tính và viêm khớp - tất cả đều biến mất! Đừng nhịn ăn mỗi tuần càng lâu càng tốt, muối hắc tố Himalaya màu hồng dưới lưỡi giúp đỡ với cơn đau đói và chóng mặt. Hãy đi bộ hàng ngày, hơn 12 000 bước và uống nhiều nước và cà phê đen, không có sữa hoặc đường. Sau khi nhịn ăn và nghỉ ngơi trong tuần theo chế độ ăn kiêng nghịch lý của bác sĩ Steven Gundry MD! Ăn uống đúng cách là cách sống lành mạnh.


Ad Ruval 2 months ago

Anh chàng này có thể trông ngốc nghếch nhưng thực ra anh ta đúng trên điểm .Anh ấy đang nói sự thật tuyệt đối !!!!!! Vấn đề là làm cạn kiệt hoặc làm rỗng lượng đường tích tụ trong cơ thể chúng ta có nghĩa là chất béo trong bụng của chúng ta là dấu hiệu của thức ăn thừa / đường được lưu trữ ở đó sau nhiều năm, vì vậy thời điểm chúng ta bắt đầu nhịn ăn chúng ta bắt đầu cạn kiệt hoặc đổ đi, đó là nguồn cung cấp đường / chất béo !!!! Vì vậy, nhịn ăn sau đó ăn không có đường như salad không đổ thêm thứ gì, nếu cho giấm, ngay tại đây bằng cách nhịn ăn bạn làm cho cơ thể của bạn không sử dụng insulin của riêng bạn nhiều ! Sau đó, bằng cách ăn ít hoặc không ăn chất béo, bạn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và không có chất béo để cơ thể bạn bắt đầu sử dụng chất béo hoặc chất độc từ nguồn cung cấp đó để bạn tiếp tục thực hiện điều này và sẽ sớm được chữa trị trong 21 ngày. chỉ có thể nói tiếp tục làm những gì bạn đang làm !!!!!!!!!!!!!!!!! Tôi sẽ nói điều này ....... để gây ra insulin của riêng bạn để được sử dụng bởi cơ thể một cách hiệu quả bạn cần phải được xác nhận không chắc chắn không có một lịch trình cụ thể !!!! Đừng làm thế !!! Đó là vì sao bạn đã trở thành bị ḅệnh tiểu đường ở nơi đầu tiên lịch trình bắt đầu insulin của bạn là không hiệu quả, vì giống nhau tất cả cùng một lịch trình bạn ăn và bạn làm cho tuyến tụy của bạn làm việc theo thời gian, sau đó một lần nữa và một lần nữa cùng thời gian ăn cùng tạp ngày qua ngày ! vì vậy sau nhiều năm cùng thời gian, tất cả lịch biểu mà cơ thể của bạn nghĩ là làm tất cả những công việc đó vô ích khiến cho insulin của bạn không hoạt động! Vì vậy, bạn làm cho cơ thể của bạn kháng-insulin. Vì vậy, không phù hợp. Nhịn ăn trong 14 giờ sau đó ăn rau xanh và không có đường. Sau đó nhịn ăn 16 giờ sau đó ăn rau! Nhịn ăn 10 giờ và có một cái gì đó nhỏ bạn thích có thể thịt hoặc cá một số protein là chính. Sau đó nhịn cả ngày chỉ có nước! Sau đó, có một ngày bình thường ăn vào buổi sáng một cái gì đó như yến mạch, jello hoặc một cái gì đó thấp đường hoặc không có đường ở tất cả các bạn có được điểm đúng ??? !!! Bằng cách này bạn sẽ chữa lành và kết thúc vấn đề kháng insulin tốt! vì vậy vào dịp Lễ Tạ Ơn bạn có thể thưởng thức nhiều thức ăn tùy thích! Và cảm ơn Đức Chúa Trời vì kho tàng kiến ​​thức mà anh chàng này đang chia sẻ Vì vậy, tôi sẽ bắt đầu hôm nay và sẽ thử lượng đường của tôi cứ sau mười ngày cho đến nay mức đường nhịn ăn của tôi là 115-119 Tôi sẽ làm điều này mà anh chàng này đang nói và ĐƯỢC SỨC KHỎE! !! CẢM ƠN QUÝ VỊ CHO NHỮNG VIDEO NÀY, XIN CHÚA BAN PHƯỚC CHO BẠN ĐÃ CHIA SẺ KIẾN THỨC NÀY VỚI THẾ GIỚI. HÃY CẨN THẬN VỚI ĐAI CÔNG TY DƯỢC PHẨM-MỘT CON LỢN SẼ KHÔNG GIẾT BẠN để giúp mọi người chữa lành căn bệnh này do thức ăn gây ra !!!



huura 4 years ago

Xin chào bác sĩ Fung. Tôi đã xem video của bạn và tôi rất thích chúng. Tôi thực sự đánh giá cao việc bạn chia sẻ thông tin này! Tôi đã có Type 2 từ năm 2004, sự tiến triển thông thường. Lần cuối cùng tôi có A1C của tôi kiểm tra nó là 11 ... không có gì ngạc nhiên với tôi vì dù tôi có làm gì đi chăng nữa, ngay cả khi tôi không thể lấy được đường dưới 250. Tất cả điều này là một chế độ ăn kiêng khá thấp, không, Tôi đã không có một miếng bánh mì, bánh, bột mì nào trong nhiều năm. Tôi đã cố gắng ăn chay mỗi ngày, nhưng nó thực sự làm tôi đau lòng. Sau đó, tôi thấy một đoạn video của Abel James về ăn chay trung gian, nơi người ta chỉ ăn trong một khoảng thời gian 6 giờ mỗi ngày. Rằng tôi có thể làm, và tôi cắt carbs thành rau xanh. Phải mất 2 tuần, nhưng bây giờ tôi đã phải cắt giảm thuốc uống của tôi rất nhiều bởi vì tôi tiếp tục đi quá thấp. Mà, với tôi, là tin tuyệt vời! Tôi thực sự nghĩ rằng bạn đã cứu mạng tôi, và tôi mãi mãi biết ơn bạn! Tôi uống 2 viên 1,000 mg metformin, và 1/2 glybride 5mg vào buổi sáng và tối hôm nay. Tôi sẽ cố gắng loại bỏ glybride vì tôi vẫn còn quá thấp vào buổi chiều, 66 giờ chiều nay. Ngoài ra, tôi được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ, điều này cũng không gây ngạc nhiên cho tôi, vì tôi đã từng cân nặng gần 300lbs. Tôi bây giờ xuống còn 260 hoặc hơn. Tiếp tục tạo những video đó! Tôi chắc chắn muốn tôi sống trong khu vực của bạn, vì các bác sĩ của tôi chỉ muốn cho uống thuốc và uống insulin. Tôi đã cố gắng gửi cho họ video của bạn, nhưng họ không quan tâm. Có vẻ họ muốn giết người hơn là thực sự giúp bệnh nhân, nhưng bạn biết tất cả về điều đó.


Faria Dassy 3 years ago

@Saida Safun Đó là $ 245 tỷ- vâng bạn đã nghe tôi $ 245 tỷ một năm, ngành công nghiệp dược phẩm bệnh tiểu đường đang tuyệt vọng tranh giành để cố gắng và đàn áp. Và nếu có vẻ như tôi đang cố gắng khiến họ trở thành người đàn ông ồn ào, ừm, tôi, và họ, bởi vì cách chữa trị này - vâng, tôi đã nói chữa bệnh - sẽ phá hủy mô hình kinh doanh khiến họ mất hàng tỉ đô la bệnh khủng khiếp này.


Milkosixpack 2 years ago

Cảm ơn một bó tài liệu .. nó làm cho rõ ràng cho nhiều ý tưởng đó là một số bác sĩ không xem xét để phá vỡ thói quen, tiếc là một số kinh doanh được cấp phép và không phải những gì Lời thề y tế đã được đọc, ....



Manuelcr 3 years ago

tôi đồng ý rằng không phải đường trong máu, nhưng insulin là nguyên nhân gây kháng insulin. Điều đó cũng có nghĩa là chế độ ăn kiêng carb (thực phẩm nguyên chất) chỉ là ok tuyệt đối hoặc thậm chí tốt hơn để trị bệnh tiểu đường (với việc sử dụng IF). Bạn nghĩ gì về chất béo gây kháng insulin trong các tế bào cơ miễn là nó được lưu trữ nội bào và không được sử dụng thông qua công việc cơ bắp. Tập thể dục kháng thuốc là phải làm giảm lượng đường trong máu và tăng độ nhạy cảm với insulin của cơ. 30 phút Tập luyện cường độ cao (crossfit, HIIT, ..) tương tự như ăn chay 8-16h từ quan điểm về năng lượng và nội tiết tố.



Adaude 1 year ago

Khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường khoảng 3,5 năm trước, A1C của tôi là 11,5. Xét nghiệm máu gần đây của tôi (tuần trước) đã tiết lộ rằng A1C của tôi hiện là 5.3. Làm sao? Dấm táo! 1 muỗng cà phê trong khoảng 2 ounce nước 3 lần mỗi ngày, nó không quan trọng nếu tôi lấy nó trước hoặc sau bữa ăn. Thay vì ăn 2 miếng bánh mì trên một chiếc bánh sandwich tôi đã ăn một cái. Thay vì ăn một burrito toàn bộ tôi lấy bánh tortilla dư thừa, cắt carb. Hey, bạn có thể làm điều này, tôi đã làm.


Vivian Gassan 1 year ago

Kính thưa bác sĩ Fung, Bạn đã tặng tôi món quà sức khỏe tốt trong năm nay. Bởi vì sự rộng lượng của bạn và thông tin bạn chia sẻ, tôi đã loại bỏ bệnh tiểu đường của mình. Tôi giảm được 63 ngày metformin và đường của tôi là đúng! Một Giáng sinh rất vui vẻ cho bạn! Tình yêu và ánh sáng Vivian


Dorothy R 1 year ago

Wow, lời giải thích của anh ấy được định nghĩa rất tốt và dễ hiểu rằng ngay cả 4 năm cũng hiểu được insulin và tiểu đường là gì, cộng với cách nó ảnh hưởng đến cơ thể con người và những gì chúng ta có thể làm để đảo ngược nó. Tôi đã xem rất nhiều video về bệnh tiểu đường, nhưng không bao giờ hiểu rõ về nó cho đến khi tôi tìm thấy video này. Chúa ban phước cho bạn để chia sẻ


Vivian Gassan 1 year ago

Tôi sẽ được vui như tôi đã nói, tôi ăn carb rất thấp. Tôi đã không dung nạp gluten, vì vậy không ăn mì ống, khoai tây và cơm là dễ dàng đối với tôi. Cho ăn đường rất khó, nhưng tôi cho phép bản thân một lượng nhỏ sôcôla đen chất lượng tốt và một vài miếng kẹo. Tôi cũng theo Bác sĩ Eric Westman, là người đã điều trị cho bệnh nhân của mình với chế độ ăn kiêng không có carb. Lúc đầu, tôi đã thử nghiệm trước và sau mỗi bữa ăn để tìm hiểu nguyên nhân làm tăng glucose của tôi. Tôi giữ một cuốn nhật ký thực phẩm và viết trọng lượng của tôi mỗi sáng, các loại thực phẩm tôi ăn, số lượng thử nghiệm trước và 2 giờ sau bữa ăn. Điều này cho phép tôi xem những gì tôi có thể ăn một cách an toàn. Tôi giữ một nhật ký của các trang web tốt tôi đã tìm thấy, các loại thảo mộc và gia vị mà glucose thấp hơn và bất kỳ thông tin có giá trị khác. Có rất nhiều công thức nấu ăn carb thấp trực tuyến là tốt. bác sĩ Fung và Mercola khuyên bạn nên ăn chay liên tục. Tôi đã ăn bữa ăn cuối cùng của tôi lúc 6 giờ tối và không có gì khác cho đến 10 giờ tối ngày hôm sau. Tôi đã học về berberine từ davidmendoza.com và lấy nó với mỗi bữa ăn. Có một số loại gia vị và thảo dược bạn có thể tìm thấy trực tuyến làm giảm lượng đường. Tôi ăn hoặc uống quế mỗi ngày trong trà hoặc cà phê. Tôi là một người theo dõi sức khỏe tự nhiên và luôn luôn đến đó trước. Bây giờ tôi đã thêm một nồi nhỏ màu đỏ trở lại vào chế độ ăn uống của tôi mà tôi ăn với da và gạo basmati nâu, 1/2 cốc tại một thời điểm. Tôi rất thích một miếng bánh mì nho khô miễn phí từ Aldi ngày hôm qua và thử nghiệm 2 giờ sau đó và không có tăng đột biến lớn. Tôi sẽ luôn ăn như thế này và tiếp tục kiểm tra không thường xuyên. Tôi biết những người khác được các bác sĩ của ho theo dõi, đưa họ vào insulin và họ tăng cân và thành kẻ bị bệnh. Tôi rất biết ơn vì tôi đã có thể loại bỏ lời nguyền này khỏi cuộc đời tôi. Tôi đọc sách của Tiến sĩ Joel Fuhrman và Richard Bernstein. Internet đã là công cụ tuyệt vời nhất của tôi trong trận chiến này. Tôi hy vọng điều này sẽ giúp bạn và vui lòng cho tôi biết nếu tôi có thể trợ giúp thêm. Namaste Vivian


kekel13905 2 years ago

2/19/16 Tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiếu đường nặng loại 2. A1C 11,6, glucose lúc đói là 290. Bác sĩ cho tôi dùng insulin ngay lập tức. Tôi lập tức tập thể dục và ăn ít carb và sau khi thấy bác sĩ Fung bắt đầu ăn chay liên tục. Tôi nhận thấy qua quá trình này mỗi khi tôi nhịn ăn đường thì sẽ giảm xuống. Tôi bắt đầu với 16 giờ. hàng ngày, di chuyển lên đến không ăn uống cả ngày ở đây và ở đó, và chỉ tuần trước đã làm được 3 ngày. Tôi đã ngừng tất cả thuốc 3/10/16. Mỗi lần nó trở nên dễ dàng hơn và mỗi lần bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Từ thứ sáu tuần trước, đường thức dậy của tôi đã dưới 100 mg/dL, hôm nay là 81. Tôi chỉ muốn cảm ơn bác sĩ Fung, và nếu có ai nhìn vào điều này với hoàn cảnh tương tự như tôi, hãy hy vọng! Cảm ơn bác sĩ Fung!


Teri Teri 2 years ago

Tôi đã theo lời khuyên của bác sĩ Fungs IF và theo chế độ ăn kiêng low carb trong hai tuần. BS của tôi là từ 25-350 trước. Sau hai tuần trung bình của tôi là 129 KHÔNG CÓ INSULIN. Vâng, không có insulin. Tôi đã mất 9lbs và không thể chờ đợi để xem tôi đang ở đâu trong hai tuần nữa. Cảm ơn bác sĩ Fung!


Jyoti Pethe 1 year ago

Tôi đã thử máu cho bảo hiểm nhân thọ vào tháng 3. A1C là 6,9, do đó bị từ chối ứng dụng bảo hiểm nhân thọ của tôi. Sau đó, vào tháng Bảy, tôi tình cờ gặp được video này và ngay lập tức đã tìm tòi TẤT CẢ video / bài viết của bác sĩ Jason Fung. Tôi bắt đầu theo lời khuyên chung của ông vào tuần trước của tháng Bảy. Ngoài ra, tôi quyết định thực hiện mục tiêu và gặp một bác sĩ ... đã chạy trốn khỏi họ một thời gian Nhìn thấy tài liệu ngày hôm nay ... cho cô ấy xem kết qủa thử máu mơới nhất. 6.9? Cô ấy nói "Tôi cần phải bắt đầu dùng thuốc trị tiểu đường cho ông, nếu chúng ta vẫn nhận được con số đó" Họ có những thứ này để đo A1C trong văn phòng. Họ đo và giảm xuống còn 6,0 ... 0,9 điểm trong 7 tuần ăn chay. Không có từ nào để mô tả sự nhẹ nhõm tôi cảm thấy. Tôi đang trên bờ vực đi vào vòng xoáy của thuốc tiểu đường, những biến chứng và những gì không. Nó đã xảy ra cách đây vài tuần. Nhưng điều này giống như sống trong một thực tế thay thế. Tôi đang đi trên 9 tầng mây.
Cảm ơn bác sĩ Fung rất nhiều. Ông đã cứu vớt đời tôi !!


J in CA 1 year ago

Tôi phải nói ăn chay liên tục kết hợp với chế độ ăn ít chất béo carb thấp đã thực sự giúp tôi rất nhiều.Tôi được chẩn đoán bị bệnh tiểu đường loại 2 hồi tháng 1, đường huyết trung bình của tôi là 240 (A1C 10), tôi được dùng 500mg Metformin 2 lần mỗi ngày và glipizide vào ngày hôm đó và nói để tránh đường và carbs, và đó là những gì tôi được hướng dẫn .Vâng, sự kết hợp của những loại thuốc đó đã khiến cho lượng đường trong máu của tôi giảm xuống mức cao nhất 50 và 60 vì vậy tôi phải bỏ glipizide.Tôi thực sự không thích metformin làm tôi cảm thấy thế nào, nhưng lượng đường trong máu của tôi đã xuống mức bình thường rất nhanh.Tôi bắt đầu tìm kiếm một số video ở đây trên youtube và tìm thấy các bài giảng của bác sĩ Fung (và một số người khác) về chế độ ăn kiêng liên tục và chế độ ăn uống HCLF. Tôi quyết định ngay một phát, vì tôi không muốn dùng thuốc, và lượng đường trong máu của tôi nằm giữa 70-90 gần như tất cả các thời gian không cao qúa sau khi ăn, cao nhất là khoảng 105. Tôi chỉ dùng metformin trong một vài tuần, lúc đầu tôi cắt ra một trong những liều và các thuốc khác và đường của tôi đã không thay đổi mà không phải dùng thuốc. Tôi biết tôi đã chỉ làm điều này trong khoảng hai tháng nhưng cho đến nay đến nay nó đã được dễ dàng để kết cách ăn này.Tôi ăn giữa 1:00 chiều và 7:00 tối và bởi vì tôi đang ăn một chế độ ăn ít chất béo carb thấp Tôi đang giảm cân nhanh chóng và tôi không bao giờ thực sự cảm thấy đói trong giờ của tôi. Tôi không nói cách này hiếu qủa cho tất cả mọi người, nhưng từ trước đến nay nó có hiệu qủa đối với tôi.
admin
Site Admin
 
Bài viết: 6798
Ngày tham gia: Chủ nhật Tháng 4 17, 2011 12:18 am

Re: VÒNG LUẨN QUẨN CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THEO TÂY Y

Gửi bàigửi bởi admin » Chủ nhật Tháng 11 18, 2018 2:27 am

tiếp theo...

huura 4 years ago

Xin chào bác sĩ Fung. Tôi đã xem video của bạn và tôi rất thích chúng. Tôi thực sự đánh giá cao việc bạn chia sẻ thông tin này! Tôi đã có Type 2 từ năm 2004, sự tiến triển thông thường. Lần cuối cùng tôi có A1C của tôi kiểm tra nó là 11 ... không có gì ngạc nhiên với tôi vì dù tôi có làm gì đi chăng nữa, ngay cả khi tôi không thể lấy được đường dưới 250. Tất cả điều này là một chế độ ăn kiêng khá thấp, không, Tôi đã không có một miếng bánh mì, bánh, bột mì nào trong nhiều năm. Tôi đã cố gắng ăn chay mỗi ngày, nhưng nó thực sự làm tôi đau lòng. Sau đó, tôi thấy một đoạn video của Abel James về ăn chay trung gian, nơi người ta chỉ ăn trong một khoảng thời gian 6 giờ mỗi ngày. Rằng tôi có thể làm, và tôi cắt carbs thành rau xanh. Phải mất 2 tuần, nhưng bây giờ tôi đã phải cắt giảm thuốc uống của tôi rất nhiều bởi vì tôi tiếp tục đi quá thấp. Mà, với tôi, là tin tuyệt vời! Tôi thực sự nghĩ rằng bạn đã cứu mạng tôi, và tôi mãi mãi biết ơn bạn! Tôi uống 2 viên 1,000 mg metformin, và 1/2 glybride 5mg vào buổi sáng và tối hôm nay. Tôi sẽ cố gắng loại bỏ glybride vì tôi vẫn còn quá thấp vào buổi chiều, 66 giờ chiều nay. Ngoài ra, tôi được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ, điều này cũng không gây ngạc nhiên cho tôi, vì tôi đã từng cân nặng gần 300lbs. Tôi bây giờ xuống còn 260 hoặc hơn. Tiếp tục tạo những video đó! Tôi chắc chắn muốn tôi sống trong khu vực của bạn, vì các bác sĩ của tôi chỉ muốn cho uống thuốc và uống insulin. Tôi đã cố gắng gửi cho họ video của bạn, nhưng họ không quan tâm. Có vẻ họ muốn giết người hơn là thực sự giúp bệnh nhân, nhưng bạn biết tất cả về điều đó.


Faria Dassy 3 years ago

@Saida Safun Đó là $ 245 tỷ- vâng bạn đã nghe tôi $ 245 tỷ một năm, ngành công nghiệp dược phẩm bệnh tiểu đường đang tuyệt vọng tranh giành để cố gắng và đàn áp. Và nếu có vẻ như tôi đang cố gắng khiến họ trở thành người đàn ông ồn ào, ừm, tôi, và họ, bởi vì cách chữa trị này - vâng, tôi đã nói chữa bệnh - sẽ phá hủy mô hình kinh doanh khiến họ mất hàng tỉ đô la bệnh khủng khiếp này.


Milkosixpack 2 years ago

Cảm ơn một bó tài liệu .. nó làm cho rõ ràng cho nhiều ý tưởng đó là một số bác sĩ không xem xét để phá vỡ thói quen, tiếc là một số kinh doanh được cấp phép và không phải những gì Lời thề y tế đã được đọc, ....



Manuelcr 3 years ago

tôi đồng ý rằng không phải đường trong máu, nhưng insulin là nguyên nhân gây kháng insulin. Điều đó cũng có nghĩa là chế độ ăn kiêng carb (thực phẩm nguyên chất) chỉ là ok tuyệt đối hoặc thậm chí tốt hơn để trị bệnh tiểu đường (với việc sử dụng IF). Bạn nghĩ gì về chất béo gây kháng insulin trong các tế bào cơ miễn là nó được lưu trữ nội bào và không được sử dụng thông qua công việc cơ bắp. Tập thể dục kháng thuốc là phải làm giảm lượng đường trong máu và tăng độ nhạy cảm với insulin của cơ. 30 phút Tập luyện cường độ cao (crossfit, HIIT, ..) tương tự như ăn chay 8-16h từ quan điểm về năng lượng và nội tiết tố.



Adaude 1 year ago

Khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường khoảng 3,5 năm trước, A1C của tôi là 11,5. Xét nghiệm máu gần đây của tôi (tuần trước) đã tiết lộ rằng A1C của tôi hiện là 5.3. Làm sao? Dấm táo! 1 muỗng cà phê trong khoảng 2 ounce nước 3 lần mỗi ngày, nó không quan trọng nếu tôi lấy nó trước hoặc sau bữa ăn. Thay vì ăn 2 miếng bánh mì trên một chiếc bánh sandwich tôi đã ăn một cái. Thay vì ăn một burrito toàn bộ tôi lấy bánh tortilla dư thừa, cắt carb. Hey, bạn có thể làm điều này, tôi đã làm.


Vivian Gassan 1 year ago

Kính thưa bác sĩ Fung, Bạn đã tặng tôi món quà sức khỏe tốt trong năm nay. Bởi vì sự rộng lượng của bạn và thông tin bạn chia sẻ, tôi đã loại bỏ bệnh tiểu đường của mình. Tôi giảm được 63 ngày metformin và đường của tôi là đúng! Một Giáng sinh rất vui vẻ cho bạn! Tình yêu và ánh sáng Vivian


Dorothy R 1 year ago

Wow, lời giải thích của anh ấy được định nghĩa rất tốt và dễ hiểu rằng ngay cả 4 năm cũng hiểu được insulin và tiểu đường là gì, cộng với cách nó ảnh hưởng đến cơ thể con người và những gì chúng ta có thể làm để đảo ngược nó. Tôi đã xem rất nhiều video về bệnh tiểu đường, nhưng không bao giờ hiểu rõ về nó cho đến khi tôi tìm thấy video này. Chúa ban phước cho bạn để chia sẻ


Vivian Gassan 1 year ago

Tôi sẽ được vui như tôi đã nói, tôi ăn carb rất thấp. Tôi đã không dung nạp gluten, vì vậy không ăn mì ống, khoai tây và cơm là dễ dàng đối với tôi. Cho ăn đường rất khó, nhưng tôi cho phép bản thân một lượng nhỏ sôcôla đen chất lượng tốt và một vài miếng kẹo. Tôi cũng theo Bác sĩ Eric Westman, là người đã điều trị cho bệnh nhân của mình với chế độ ăn kiêng không có carb. Lúc đầu, tôi đã thử nghiệm trước và sau mỗi bữa ăn để tìm hiểu nguyên nhân làm tăng glucose của tôi. Tôi giữ một cuốn nhật ký thực phẩm và viết trọng lượng của tôi mỗi sáng, các loại thực phẩm tôi ăn, số lượng thử nghiệm trước và 2 giờ sau bữa ăn. Điều này cho phép tôi xem những gì tôi có thể ăn một cách an toàn. Tôi giữ một nhật ký của các trang web tốt tôi đã tìm thấy, các loại thảo mộc và gia vị mà glucose thấp hơn và bất kỳ thông tin có giá trị khác. Có rất nhiều công thức nấu ăn carb thấp trực tuyến là tốt. bác sĩ Fung và Mercola khuyên bạn nên ăn chay liên tục. Tôi đã ăn bữa ăn cuối cùng của tôi lúc 6 giờ tối và không có gì khác cho đến 10 giờ tối ngày hôm sau. Tôi đã học về berberine từ davidmendoza.com và lấy nó với mỗi bữa ăn. Có một số loại gia vị và thảo dược bạn có thể tìm thấy trực tuyến làm giảm lượng đường. Tôi ăn hoặc uống quế mỗi ngày trong trà hoặc cà phê. Tôi là một người theo dõi sức khỏe tự nhiên và luôn luôn đến đó trước. Bây giờ tôi đã thêm một nồi nhỏ màu đỏ trở lại vào chế độ ăn uống của tôi mà tôi ăn với da và gạo basmati nâu, 1/2 cốc tại một thời điểm. Tôi rất thích một miếng bánh mì nho khô miễn phí từ Aldi ngày hôm qua và thử nghiệm 2 giờ sau đó và không có tăng đột biến lớn. Tôi sẽ luôn ăn như thế này và tiếp tục kiểm tra không thường xuyên. Tôi biết những người khác được các bác sĩ của ho theo dõi, đưa họ vào insulin và họ tăng cân và thành kẻ bị bệnh. Tôi rất biết ơn vì tôi đã có thể loại bỏ lời nguyền này khỏi cuộc đời tôi. Tôi đọc sách của Tiến sĩ Joel Fuhrman và Richard Bernstein. Internet đã là công cụ tuyệt vời nhất của tôi trong trận chiến này. Tôi hy vọng điều này sẽ giúp bạn và vui lòng cho tôi biết nếu tôi có thể trợ giúp thêm. Namaste Vivian


kekel13905 2 years ago

2/19/16 Tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiếu đường nặng loại 2. A1C 11,6, glucose lúc đói là 290. Bác sĩ cho tôi dùng insulin ngay lập tức. Tôi lập tức tập thể dục và ăn ít carb và sau khi thấy bác sĩ Fung bắt đầu ăn chay liên tục. Tôi nhận thấy qua quá trình này mỗi khi tôi nhịn ăn đường thì sẽ giảm xuống. Tôi bắt đầu với 16 giờ. hàng ngày, di chuyển lên đến không ăn uống cả ngày ở đây và ở đó, và chỉ tuần trước đã làm được 3 ngày. Tôi đã ngừng tất cả thuốc 3/10/16. Mỗi lần nó trở nên dễ dàng hơn và mỗi lần bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Từ thứ sáu tuần trước, đường thức dậy của tôi đã dưới 100 mg/dL, hôm nay là 81. Tôi chỉ muốn cảm ơn bác sĩ Fung, và nếu có ai nhìn vào điều này với hoàn cảnh tương tự như tôi, hãy hy vọng! Cảm ơn bác sĩ Fung!


Teri Teri 2 years ago

Tôi đã theo lời khuyên của bác sĩ Fungs IF và theo chế độ ăn kiêng low carb trong hai tuần. BS của tôi là từ 25-350 trước. Sau hai tuần trung bình của tôi là 129 KHÔNG CÓ INSULIN. Vâng, không có insulin. Tôi đã mất 9lbs và không thể chờ đợi để xem tôi đang ở đâu trong hai tuần nữa. Cảm ơn bác sĩ Fung!


Jyoti Pethe 1 year ago

Tôi đã thử máu cho bảo hiểm nhân thọ vào tháng 3. A1C là 6,9, do đó bị từ chối ứng dụng bảo hiểm nhân thọ của tôi. Sau đó, vào tháng Bảy, tôi tình cờ gặp được video này và ngay lập tức đã tìm tòi TẤT CẢ video / bài viết của bác sĩ Jason Fung. Tôi bắt đầu theo lời khuyên chung của ông vào tuần trước của tháng Bảy. Ngoài ra, tôi quyết định thực hiện mục tiêu và gặp một bác sĩ ... đã chạy trốn khỏi họ một thời gian Nhìn thấy tài liệu ngày hôm nay ... cho cô ấy xem kết qủa thử máu mơới nhất. 6.9? Cô ấy nói "Tôi cần phải bắt đầu dùng thuốc trị tiểu đường cho ông, nếu chúng ta vẫn nhận được con số đó" Họ có những thứ này để đo A1C trong văn phòng. Họ đo và giảm xuống còn 6,0 ... 0,9 điểm trong 7 tuần ăn chay. Không có từ nào để mô tả sự nhẹ nhõm tôi cảm thấy. Tôi đang trên bờ vực đi vào vòng xoáy của thuốc tiểu đường, những biến chứng và những gì không. Nó đã xảy ra cách đây vài tuần. Nhưng điều này giống như sống trong một thực tế thay thế. Tôi đang đi trên 9 tầng mây.
Cảm ơn bác sĩ Fung rất nhiều. Ông đã cứu vớt đời tôi !!


J in CA 1 year ago

Tôi phải nói ăn chay liên tục kết hợp với chế độ ăn ít chất béo carb thấp đã thực sự giúp tôi rất nhiều.Tôi được chẩn đoán bị bệnh tiểu đường loại 2 hồi tháng 1, đường huyết trung bình của tôi là 240 (A1C 10), tôi được dùng 500mg Metformin 2 lần mỗi ngày và glipizide vào ngày hôm đó và nói để tránh đường và carbs, và đó là những gì tôi được hướng dẫn .Vâng, sự kết hợp của những loại thuốc đó đã khiến cho lượng đường trong máu của tôi giảm xuống mức cao nhất 50 và 60 vì vậy tôi phải bỏ glipizide.Tôi thực sự không thích metformin làm tôi cảm thấy thế nào, nhưng lượng đường trong máu của tôi đã xuống mức bình thường rất nhanh.Tôi bắt đầu tìm kiếm một số video ở đây trên youtube và tìm thấy các bài giảng của bác sĩ Fung (và một số người khác) về chế độ ăn kiêng liên tục và chế độ ăn uống HCLF. Tôi quyết định ngay một phát, vì tôi không muốn dùng thuốc, và lượng đường trong máu của tôi nằm giữa 70-90 gần như tất cả các thời gian không cao qúa sau khi ăn, cao nhất là khoảng 105. Tôi chỉ dùng metformin trong một vài tuần, lúc đầu tôi cắt ra một trong những liều và các thuốc khác và đường của tôi đã không thay đổi mà không phải dùng thuốc. Tôi biết tôi đã chỉ làm điều này trong khoảng hai tháng nhưng cho đến nay đến nay nó đã được dễ dàng để kết cách ăn này.Tôi ăn giữa 1:00 chiều và 7:00 tối và bởi vì tôi đang ăn một chế độ ăn ít chất béo carb thấp Tôi đang giảm cân nhanh chóng và tôi không bao giờ thực sự cảm thấy đói trong giờ của tôi. Tôi không nói cách này hiếu qủa cho tất cả mọi người, nhưng từ trước đến nay nó có hiệu qủa đối với tôi.

AMEEXBLACK 4 years ago

Bác sĩ Fung, tôi không thể cảm ơn đủ cho nghiên cứu và công việc bạn đang làm. Tình hình của tôi là duy nhất ở chỗ tôi không thừa cân. 6 '& 165 lbs. Trong vài tháng qua, từ tháng 10 đến tháng 1, giá trị trung bình đường-huyết của tôi là 180. Mặc dù A1C của tôi vẫn còn khoảng 6,9, nhưng tôi không hài lòng với con số # của mình, do đó sử dụng khoảng 120-130. Tôi đang dùng 2 viên 500mg Met vào sáng và 1 viên 500mg vào buổi chiều. Vì vậy, trong tuyệt vọng, tôi đã đi đến bác sĩ của tôi và đã được và cho dùng 2 viên Meformin vào sáng & 2-metformin buổi chiều, và / hoặc Junivia. Bằng cách nào đó hay cách khác, sau khi tôi uống đủ theo đơn thuốc của tôi, và đào bới tìm trên internet, tôi đã tìm thấy video của bạn. Chúng có ý nghĩa hoàn hảo và khiến tôi nhìn vào nhiều lựa chọn thay thế hơn. Tôi thấy rằng thông tin / video về chế độ ăn nhanh 5: 2 cũng được đăng. Tôi đã làm điều đó trong 3 tuần rồi. Tôi cũng đã bắt đầu làm việc cũng như để tăng cường trở lại của tôi. Tuy nhiên, giữa 2 đường huyết của tôi đã giảm rất nhiều! Trong vài ngày qua (bắt đầu tuần thứ 3), nó đã là 145, 140, 137, 130 (hôm nay). Tôi cảm thấy ổn và những ngày nhịn ăn của tôi tốt và không đáng sợ như tôi nghĩ. Tôi thực sự mong chờ . Dù sao đi nữa. CẢM ƠN BẠN CÒN CHO THÔNG TIN CUNG CẤP CỦA BẠN! Tôi hy vọng những người mắc bệnh tiểu đường sẽ xem xét việc thử cách chữa trị dễ dàng và đơn giản này cũng như cố gắng giúp đỡ các vấn đề về huyết áp và cholesterol cao. Bản thân tôi và hy vọng có một miếng bánh cho sinh nhật của tôi và không phải uống bất kỳ loại thuốc nào (nhưng cuối năm nay)


Patrick O 2 years ago

Đã trình bày rất hay . Tôi rất vui mừng những video này được đưa ra ở đây cho những ai sẵn sàng chỉ đơn giản là cắt giảm lượng calo của họ và xử lý đường. Tôi đã nói với bệnh nhân tiểu đường trong nhiều năm (bởi vì tôi đã học được điều này từ các nguồn khác từ 15 năm trước) rằng tất cả đều trong chế độ ăn uống của họ. Đó là toàn bộ vấn đề với thực phẩm và chế độ ăn uống của người Mỹ. Thức ăn của chúng ta là rác và gây ra tất cả các bệnh của chúng ta. Điều tốt nhất cần làm là ăn một thực phẩm bổ sung nguyên chất (Spirulina và Moringa) trong khi cắt giảm các bữa ăn có kích thước bình thường làm đôi. Toàn bộ thực phẩm bổ sung chắc chắn sẽ cung cấp cho những người năng lượng cần thiết để hoàn thành ngày làm việc của họ hoặc bất cứ điều gì. Cảm ơn bạn đã đưa lên video này !!!!! : D


lovelove 4 months ago

Cảm ơn bạn rất nhiều về thông tin này. chúng ta ăn chay trong nhà thờ vì nhiều lý do Tôi thường ăn chay và cầu nguyện không lâu đã nhận được hòa bình, giải thoát .. Chiến thắng ... những lời cầu nguyện nhận được câu trả lời khi chúng ta ăn chay và cầu nguyện trong tên của Chúa Giêsu !! chúng ta ăn chay để khiêm nhường chính mình và đổ cầu nguyện cho mình và tất cả mọi người trên trái đất. Chúng tôi làm điều đó vì lợi ích tinh thần .. việc chữa trị là một trong những kết quả của việc nhịn ăn trên các Giáo hội Ngũ Tuần .. chúng ta có lời khai mọi lúc. Annark larkin ăn chỉ khi đói cô đã được ăn kiêng thuần chay. Cô ấy thì khỏe và có sức khỏ thần kỳ.


King Johnson 2 years ago

Cảm ơn man.họ là những người tốt trên thế giới, Tôi có thể cảm thấy tinh thần của bạn, man.xin cảm ơn, bạn man, đang làm.điều tốt là tốt hơn ma qủy đang làm. Tôi không biết những gì sai với mọi người. Tôi không thể chờ đợi để làm điều này.


David Mitchell 4 years ago

Buổi nói chuyện tuyệt vời. Đừng nói với ngành công nghiệp dược phẩm bạn có thể chữa khỏi bệnh tiểu đường của bạn một cách tự nhiên. Tôi đã đọc và bây giờ thực hành dùng một ngụm giấm trước bữa ăn làm giảm lượng đường trong máu của bạn xuống 50%. Xuống ghế sofa, tắt máy tính và đi dạo


Mark RunnerSmith 2 years ago

Điều này là tất cả sự thật tôi nghĩ rằng có những yếu tố khác tạo ra 'kháng insulin' mặc dù. họ biết thiếu ngủ gây ra kháng insulin, nó chỉ là các tế bào đang mệt mỏi, đó là lý do tại sao họ không thể sử dụng thực phẩm bạn ăn. các tế bào đang ngủ ..


Marc Thibodean 1 month ago

Kính gửi Dr.Fung, Thật không may là tôi đã không xem video hiện tại của bạn khoảng 3 tháng trước vì tôi đã nghĩ ra cách suy nghĩ của bạn bằng cách xem rất nhiều video về chủ đề và đưa thông tin lại với nhau và thử nó hoàn nguyên mức cholesterol của tôi đang ở mức độ quan trọng. Bác sĩ của tôi rất lo lắng khi giải thích rằng cách duy nhất của tôi là dùng thuốc statin. Tôi hỏi bác sĩ của mình 6 tuần vì vậy tôi không thể giảm cholesterol của tôi một cách tự nhiên. Tôi đã làm nó bằng cách giảm carbohydrate tinh chế trong chế độ ăn uống, ăn kiêng liên tục và chế độ ăn uống chất béo cao. Trong lúc nhịn ăn, tôi tập thể dục cường độ thấp để đốt đường. Sau 4 tuần, tôi đã làm xét nghiệm máu khác và mức cholesterol của tôi đã trở lại mức bình thường. Tôi đã học được rất nhiều về bản thân mình trong quá trình đó mà theo quan điểm của tôi cũng quan trọng không kém. Mục đích của tôi không phải là để giảm cân nhưng tôi không nhớ vài cái ao mà tôi đã mất. Ngạc nhiên đối với tôi biết bao, nhất là tôi bị mất 3 inch quanh eo của tôi mà chắc chắn là rất đáng ngạc nhiên. Các cơ quan của tôi có lẽ đang bơi trong chất béo mặc dù tất cả các con số của tôi đều bình thường, tôi sẽ tiếp tục xả đường ra khỏi hệ thống của tôi. Bất kỳ ý tưởng nào khi tôi nên dừng lại? Tôi đoán tôi sẽ tiếp tục cho đến khi tôi cảm thấy hết năng lượng nhưng nếu tôi hiểu rõ cơ thể của tôi có thể sản xuất đường từ khá tốt bất cứ điều gì vì vậy tôi đoán nếu tôi bắt đầu mất khối lượng cơ bắp tôi sẽ bắt đầu ăn bánh mì một lần nữa nhưng dần dần. Trong mọi trường hợp, tôi chắc chắn đánh giá cao video của bạn vì nó làm tăng sự tự tin của tôi rằng tôi đang làm đúng. Đôi khi những điều đơn giản khó làm. Không ăn nhiều carbohydrate là đơn giản để hiểu nhưng khó làm lúc đầu. Có một ngày dễ chịu!


danielasylvester 3 years ago

Cảm ơn bác sĩ Fung! Là tốt đẹp để được thông báo về nguyên nhân của bệnh tiểu đường, và về các thuốc ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào và những gì chúng ta có thể làm để đảo ngược tình trạng này. Thông tin rất rõ ràng, hợp lý và giáo dục. Thật buồn khi thấy rất nhiều bác sĩ không giải thích tốt cho bệnh nhân của họ những gì đang xảy ra khi họ được chẩn đoán đầu tiên mắc bệnh tiểu đường. Vì vậy, tôi đánh giá cao video này vì nó đã giúp tôi rất nhiều. Tôi sẽ xem xét lại thông tin này và hy vọng nó sẽ giúp ích trong tình huống của tôi. Một lần nữa cám ơn!


Suresh S 3 years ago

Ăn chay mỗi tuần một lần không giúp được gì. Đó là điều mà hầu hết những người theo đạo Hindu thuần chay và những người ăn chay làm. Bất cứ ai theo thói quen này vẫn khỏe mạnh. Cũng không uống nước sau khi ăn, ít nhất một giờ rưỡi làm phép lạ. Mỗi buổi sáng uống chén nước nóng dạ dày trống rỗng mà không đánh răng sẽ giúp bạn có được ít nhất một đến hai cân Anh trong một tháng.


Boshra Shalaby 2 months ago

Bác sĩ Fung cảm ơn bài giảng y khoa của bạn, biểu hiện nghỉ ngơi và nhịn ăn như một vấn đề quản lý thuốc DM kỳ diệu là qúa tuyệt vời cộng với rượu trầm cảm CNS hoặc đồ uống có cồn chính xác phải chắc chắn cấm không có cồn… Trên tất cả, các bài tập cử động rất quan trọng để cơ thể đang nhận insulin. Một lần nữa chúc bạn hưởng một mùa vui vẻ và sở thích khoa học y tế.

Robin deatherage 4 months ago
Có tốt và xấu trong ăn chay, nhưng nói chung nó có thể nguy hiểm, trừ khi bạn có một bác sĩ và insulin để theo dõi bạn trong khi ăn chay. Vấn đề là hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường đang bị nghèo đói và nghèo khó không thể tạo điều kiện thuận lợi cho những phương pháp này. Đó là nhiều hơn về chế độ ăn uống hơn là chúng tôi quan tâm để kiểm tra. Và một chế độ ăn uống tốt có thể làm giảm bệnh tiểu đường hoàn toàn chỉ bằng cách ở lại với kế hoạch. Nhưng như ở Đông Nam Á, người ta không đủ khả năng mua thực phẩm thích hợp và chỉ được ăn cơm, chuối, xoài (carb = 50) và dừa. Vì vậy, giảng dạy những điều này là rất quan trọng. Nhiều cá, hải sản, súp cá chỉ có rau xanh. Cà rốt, bí xanh Chayote, trứng gà, thịt bò, thịt lợn, rau xanh và cải bắp như napa và pechoy (pichi). Tôi muốn chỉ ra rằng ở châu Á không ai mắc bệnh tiểu đường loại 2 là chất béo hoặc thừa cân. Tất cả đều khỏe mạnh và bệnh tiểu đường không nên được rập khuôn đối với một loại người. Nó có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Tôi đồng ý nhịn ăn sẽ làm việc cho những người cực kỳ thừa cân hoặc béo phì. Nhưng điều này một mình là không đủ cho những người không thừa cân. Tại sao ăn chay có thể xấu cho bệnh nhân tiểu đường? Rủi ro sức khỏe. Không ăn khi uống insulin hoặc một số loại thuốc tiểu đường khác có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp). ... Đường huyết cao cũng có thể là một vấn đề trong quá trình nhịn ăn. Người ta thường cắt giảm thuốc trong khi nhịn ăn để giảm nguy cơ hạ đường huyết. Có an toàn cho bệnh nhân tiểu đường ăn chay không? Mặt khác, tùy thuộc vào từng cá nhân, nhịn ăn mà không sử dụng insulin có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao hoặc nhiễm ketoacidosis do tiểu đường (một biến chứng bệnh tiểu đường nghiêm trọng gây ra bởi sự tích tụ máu của axit được gọi là xeton). Mất nước là một nỗi sợ khác nếu chất lỏng tránh được trong thời gian nhịn ăn. Làm thế nào bạn có thể giảm lượng đường trong máu mà không cần dùng thuốc? Dưới đây là những cách dễ dàng để giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên: Tập thể dục đều đặn. ... ĐI BỘ KHÔNG ĐƯỢC NGỒI,, Kiểm soát lượng Carb của bạn. ... Tăng lượng chất xơ của bạn. ... Uống nhiều nước hơn và giữ nước. ... Thực hiện kiểm soát phần ăn. ... Chọn thực phẩm với chỉ số Glycemic thấp. ... Kiểm soát mức độ căng thẳng. ... Theo dõi lượng đường trong máu của bạn. Ngủ nhiều hơn. Thêm quế vào chế độ ăn uống của bạn. Thêm giấm táo vào chế độ ăn uống của bạn. (tại mỗi bữa ăn một muỗng canh hoặc hai). Tăng lượng Magiê và Kali. Duy trì hơn ba bữa ăn mỗi ngày. Cảm ơn !

honeygram6 1 year ago
Cảm ơn bạn, bác sĩ Jason Fung, trong nhiều giờ video tôi đã xem và cuốn sách của bạn, "The Obesity Code". Tháng 3 năm 2016, tôi bắt đầu chế độ ăn keto và sau một năm đã giảm cân dao động trong khoảng từ 20 đến 25 pound. Tôi đã cố gắng để xem lý do tại sao tôi không thể mất bất kỳ trọng lượng hơn khi tôi đi qua video của bạn. Tháng 4 năm 2017, tôi ngưng dùng insulin và uống 20 giờ mỗi ngày và tổng cân nặng của tôi đã giảm xuống 43 pound và tôi đã giảm áp huyết và đảo ngược bệnh thận. Tôi đã có một thiết lập trở lại trong tháng bảy, khi tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Các bác sĩ vĩ đại và nhân viên Bệnh viện ung thư ở smilow @ Yale, đã làm phép lạ bằng cách loại bỏ 2/3 lưỡi của tôi và tái tạo lại một lưỡi "mới" từ một mảnh ghép từ cánh tay của tôi. Vấn đề duy nhất của tôi là chế độ ăn uống. Tôi yêu cầu được đưa vào một chế độ ăn uống carb thấp và họ không nghe theo. Tôi được cho ăn carbs cao bằng phẫu thuật mở ống khí quản 24/7. Mức đường huyết của tôi ở mức 200 - 300 và đã tiêm cho tôi insulin để kiểm soát nó. Việc cho ăn đã dừng lại vào buổi chiều trước khi tôi rời bệnh viện và vì vậy thử đường buổi sáng của tôi đã giảm xuống còn 160. Tôi đã nói chuyện với một bác sĩ phẫu thuật và người quản lý bệnh tiểu đường và nói với họ cả hai đều đang điều trị bệnh tiểu đường theo cách sai; họ không nên cho bệnh nhân tiểu đường ăn đầy chất carbs. Câu trả lời của họ đối với tôi là bạn cần carbs cho quá trình chữa bệnh. Điều này có đúng không? Tôi nghĩ rằng tôi nhớ bạn nói rằng "không có carbs cần thiết". Làm thế nào chúng ta có thể có được suy nghĩ này quay lại?


stephanie cole 6 months ago
cảm ơn bạn. Tôi không bị tiểu đường nhưng tôi khá béo và tôi đã hết. Tôi mệt mỏi vì phải chịu đựng trọng lượng. Tôi đã thực hiện nhịn ăn 4 ngày trước khi tôi bắt đầu có dấu hiệu xấu đau đâu nhẹ. Tôi đã đẩy chịu đựng đến ngày hôm sau, nơi tôi đã phát triển một cơn đau đầu nhỏ, nó đã qua và đã khỏi. Tôi ước gì mình có thể tiếp tục. Tôi đã mua cuốn sách của bạn tên Béo phì. Cuốn sách tuyệt vời. Tôi muốn bạn biết tôi thực sự không bao giờ tin vào bác sĩ bởi vì họ không bao giờ có ý nghĩa với tôi, nhưng sau khi xem bạn ở đây, tôi phải nói rằng bạn có ý nghĩa hơn với tôi và cho đến nay tôi thích đọc sách của bạn. Tôi đã nói với tất cả mọi người rằng tôi biết rằng tôi biết để có được cuốn sách của bạn và tìm kiếm bạn ở đây với hy vọng rằng họ sẽ giảm cân như tôi vẫn còn như hôm nay. Cám ơn tất cả sự giúp đỡ của bạn và nghiên cứu của bạn về vấn đề giảm cân của xã hội ngày nay.


Alan D Mcleod 3 months ago

Thông tin tuyệt vời! Tôi hơi e ngại về việc ăn chay. Tôi là một bệnh nhân tiểu đường loại 2 và tất cả các bệnh nhân tiểu đường đều biết về "Hiện tượng Bình minh" (là hiện tượng tăng đường huyết đột ngột vào buổi rạng sáng từ 2 guờ đến 8 giừ sáng), nơi bạn kiểm tra đường trước khi đi ngủ và khi bạn thức dậy, hãy kiểm tra lại chỉ để tìm thấy chúng đã tăng lên! và bạn đã ngủ và không ăn gì cả. Tôi nhận thấy rằng thời gian dài không ăn gây ra cùng một triệu chứng. Tôi có nên lái cái này ra không và tin tưởng qua thời gian đường huyết sẽ ổn định bằng cách nhịn ăn? Bất kỳ thông tin sẽ được biết ơn khi nhận được


Charlie Milhollen 1 year ago

Bác sĩ Fung ... Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đưa những video này ra công chúng, Liên tục nhịn ăn đã đảo ngược sự tăng cân của tôi và bắt đầu thực sự giảm cân do kháng-insulin. Trong nhiệm vụ của tôi để tìm hiểu lý do tại sao tôi không thể giảm cân tôi đã học được rất nhiều thông tin dinh dưỡng và một trong những điều tôi học được là ............ rất nhiều kháng-insulin không phải là lỗi của chúng tôi. ..và những gì tôi có ý nghĩa là ... nguồn cung cấp thực phẩm của chúng tôi ... và không quan tâm nếu bạn nghĩ rằng bạn đang thực sự ăn uống hữu cơ (nghiên cứu Monsonto trên giường với Whole Foods) bị đầu độc với GMO (Genetically Modified Organism thực phẩm biến đổu gène ). Những GMO này có trong mọi thứ trực tiếp hoặc gián tiếp. Từ những gì tôi học được GMO gây ra nhiều thứ nhưng theo như kháng-insulin đi .. nó gây ra một hội chứng ruột rò rỉ. Rò rỉ ruột sau đó gây ra hoặc ít nhất góp phần kháng- insulin vì tất cả các thực phẩm, chất dinh dưỡng và đường đi vào cơ thể trực tiếp mà không bị bắt bởi lớp lót GI. Vì vậy, trong vấn đề này ăn chay thêm một lợi ích khác ở chỗ bạn không ăn chất độc GMO này. Nếu bạn có thể, bác sĩ Fung, Bạn có thể cho chúng tôi biết chuyên môn của bạn về tình huống chính xác này không... và đừng lo lắng chính sách thực phẩm hoặc Monsonto (công ty chế biến thực phẩm sinh học) sẽ không liệt kê bạn vào danh sách đen. Kể từ khi tôi đã thực hiện ăn chay liên tục, dùng Glutamine, táo cidar vineger với chanh, tumeric, ashwaganda, mờ, và miranga cùng với một thực phẩm đa vitamin..không crap tổng hợp như centrum tôi đã thực sự có thể đảo ngược tăng cân và mất trọng lượng ... Một lần nữa Tbác sĩ Fung ... cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ với thế giới kiến ​​thức của bạn.


David Lomm 2 years ago

Những gì tôi sắp nói KHÔNG được chẩn đoán bởi bác sĩ NHƯNG, ... Tôi có tất cả các dấu hiệu của kháng-insulin, ... Thừa cân, đặc biệt là xung quanh bụng, Glucose, Glucose tăng mỗi năm lên mức cao 125 mg / dl (6.95 mmol / l) Tôi cắt ra các hạt có nghĩa là tôi đã dùng carb thấp và tôi cảm thấy một chút lạ sau khi ăn, ... Đau đầu nhẹ và thường không vui đó là những gì mọi người không thích khi dùng carb thấp, ... tôi thèm đường và nếu tôi có một miếng sô-cô-la nhỏ, tôi sẽ cảm thấy tốt hơn, ... Đây là lúc tôi nhận ra rằng tôi đã giảm lượng glucose trong máu nhưng Insulin của tôi vẫn cao khiến tôi cảm thấy mình bị tiểu đường với lượng đường thấp. Tôi bắt đầu ăn chay trong 18 giờ một ngày, ... Không có thức ăn giữa bữa ăn tối của tôi lúc 6 giờ chiều cho đến trưa ngày hôm sau! Cái này là dễ dàng & cảm giác kỳ lạ của tôi sau khi ăn dừng lại vào ngày 2 . Tôi bây giờ xuống 40 pounds KHÔNG tập thể dục và đường-huyết của tôi đã được cải thiện, ... Nhịn ăn đường, đường-huyết xuống đến 100 mg / dl (5,5 mmol / l)


Andrius Kvedaras 1 year ago.

Tôi muốn cảm ơn mr Jason Fung. Anh đã cứu cuộc sống của tôi. Trong vài năm qua, tôi đã mệt mỏi chỉ sau khi thức dậy sau khi ngủ say. Tôi đã có một ý tưởng, rằng tôi có thể có lượng đường cao, nhưng tôi sợ kiểm tra nó. Nhưng như 3 tháng trước, tôi đã về nhà nghỉ lễ và tôi lấy máy thử đường của mẹ tôi glucometer (bà ấy bị bệnh tiểu đường loại 2) để kiểm tra lượng đường của tôi và tôi đã bị sốc bởi số Glucometer cho thấy 17,8. có 17,8 mmol. Tôi trở nên chán nản bởi vì tôi được bảo rằng không có cách chữa bệnh cho nó, vì một người đàn ông 26 tuổi bị thương như kết thúc cuộc đời. Tôi đã khóc vào ban đêm. Tôi biết rằng nếu tôi đi khám bác sĩ, ông ấy sẽ cho tôi uống insulin. Tôi cảm thấy bị dồn vào chân tường, bị tàn phá, và sau đó tôi bắt đầu khám phá bệnh tiểu đường. Sau đó tôi tìm thấy ông Jason Fung. Tất cả những gì anh nói về ý nghĩa. Tôi đã theo phương pháp của anh. Tôi đã uống nước 14 ngày với chế độ ăn kiêng keto. bây giờ tôi đã áp dụng 2 tháng vào chế độ ăn keto. Tôi cảm thấy tuyệt vời. Tôi kiểm tra lượng đường của tôi hai lần một tuần, tôi không bao giờ thấy con số đi cao hơn 5,5 mmol. Tôi lấy cuộc sống của tôi trở lại! Cảm ơn bạn đã cho thấy một ánh sáng và một cách để vượt qua điều này



Cari G 2 years ago

Quy tắc chung của hầu hết các vấn đề sức khỏe là:
1.Giảm căng thẳng và làm điều gì đó hàng ngày khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và vui mừng về cuộc sống.
2. Ăn thức ăn nguyên vẹn và chưa chế biến hết mức có thể. Điều này có nghĩa là cố gắng ăn hầu hết các loại trái cây tươi, rau và thịt.
3. Ăn một phần kích thước lòng bàn tay của một thứ gì đó lên men hoặc sữa chua mỗi ngày (kim chi hoặc dưa cải bắp)
4. Khi chúng ta già đi, chúng ta sản xuất ít vi khuẩn tốt trong ruột của chúng ta. Dùng probiotic ̣ (Probiotic là những lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa sống trong ruột của con người, nhằm mục đích tăng cường sức khỏe. Bổ sung Probiotic bằng thuốc hoặc các loại men tiêu hóa là việc các bác sĩ vẫn khuyên thực hiện nhất là đối với trẻ nhỏ ăn uống kém, hay dùng thuốc kháng sinh. ) dùng một thời gian giúp tiêu hóa tốt..
5. KHÔNG ĂN BỘT HOẶC đường HOẶC BẤT KỲ THỨ GÌ LÀM BẰNG đường !!!! rất rất xấu !!!!! Ăn đường hoặc mật ong thật nếu bạn cần phải làm gì đó ngọt ngào.
6. Ăn chay là khác nhau cho tất cả mọi người. Thời gian nhịn ăn thay đổi theo từng người. Đối với tất cả mọi người một ngày một tháng ăn chay là có lợi.
7-Các vấn đề về tuyến giáp đang gia tăng và chủ yếu do thiếu iốt và rong biển là một trong những nguồn tài nguyên tốt chữa bệnh này. Vì vậy, ăn vài đồ ăn nhẹ rong biển hoặc salad rong biển.



Ravneel Prsad 2 months ago

Tôi đã học đượctừ mạng "fivu.com tuyệt vời" (AMAZING FIVU COM - The Diabetes Industry) từ bạn của tôi, và đọc nó để giảm cân và cũng điều trị bệnh tiểu đường của tôi. Hướng dẫn thông tin này đã chia sẻ cho tôi bài tập hoàn hảo và kế hoạch chế độ ăn uống để theo dõi. Tôi đã có thể giảm bớt 35 điểm từ lượng đường trong máu của tôi sau một ngày trên hệ thống ăn kiêng. Sau bốn ngày, tôi mất 60 điểm so với lượng đường trong máu. Nó có hiệu quả đối với tôi. Tôi vui mừng rằng lượng đường trong máu của tôi bây giờ tốt hơn rất nhiều


Stefan Weilhariner 3 years ago

Tôi sắp thử nước ép-nhịn ăn " màu xanh lá cây". nhưng uống nó nguyên chất thì không tốt, khiến cho đường của quả táo / quả lê đang bị hấp thụ từ bao tử của bạn để nhịn ăn. vì vậy tôi uống nó pha với nhiều nước (75% nước, 25% nước trái cây). thì lượng đường trong máu không tăng cao. những gì cũng rất quan trọng là làm xổ độc, thông thường bạn không quen với điều đó và có thể hơi chán ghét, nhưng nó quan trọng cho việc nhịn ăn, vì khi ruột của bạn được làm sạch, sự thèm ăn của bạn sẽ biến mất rất hiệu quả! ==> có nghĩa là nước ép xanh có nhiều nước và xổ độc trong vài ngày đầu tiên. làm điều đó trong một vài ngày sẽ nhận được nhiều năng lượng qua ngày, giấc ngủ ngon. tôi đã làm nó trong một tuần nhưng sau hai tháng trọng lượng của tôi đã trở lại. vì vậy nó phải được thực hiện lâu hơn và sau đó tôi lại phải cắt bỏ bánh pizza và thức ăn nhanh khác và kết thúc ngày của tôi với thức ăn ngon mà không có carbonhydrate (ví dụ: một món salad Ý đơn giản, được làm từ mozzarella tươi thái lát, cà chua và húng quế ngọt, được pha thêm muối và dầu ô liu; giống như bánh pizza Margherita, nó có màu sắc của lá cờ Ý: xanh lá cây, trắng và đỏ thơm ngon với một chút dầu lanh không có bánh mì)


Dragana Mikic 5 months ago

Dưới đây là một vài điều bạn có thể ăn 1 bữa mỗi ngày có chứa mướp đắng lá xoài lá ngâm trong nước tiêu thụ mướp đắng mỗi ngày có chứa một loại insulin tổng hợp (tôi phát hiện ra và tại sao họ làm việc trên trang web tên là chiến thuật phương thuốc tự nhiên )


Dejan Jankov 5 months ago

Có một vài điều đáng thử có một bữa ăn mỗi ngày có chứa mướp đắng tươi lá trà tiêu thụ chất đắng thường xuyên này có một loại hợp chất insulin (tôi phát hiện ra và tại sao họ làm việc trên trang web tên là chiến thuật phương thuốc tự nhiên )


Dalibor Markovic 7 months ago

Không chắc chắn về các điểm được thực hiện nhưng, nếu bất cứ ai khác đang tìm kiếm chữa bệnh toàn diện, hãy thử Letza Home Healing Lessons (Có một cái nhìn nhanh về google không thể nhớ nơi này bây giờ)? Tôi đã nghe một số điều đáng kinh ngạc về nó và hàng xóm của tôi có kết quả tuyệt vời với nó.


Happy 3 years ago

Lời khuyên tốt đẹp để kiểm soát đường-huyết oại 2. Có nhiều cách tiếp cận tự nhiên khác nhau để kiểm soát lượng đường trong máu, và nhiều phương pháp được chứng minh bằng phương pháp khoa học. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn đang dùng thuốc. Nhiều người cho rằng điều chính là làm giảm lượng carbohydrates hấp thụ, uống fenugreek, quế Sri Lanka, và dưa hấu. May Allhh (Thiên Chúa) hướng dẫn chúng ta.


TheBathroomGirl 1 year ago

video cực kỳ hấp dẫn và chắc chắn tạo ra nhiều ý nghĩa. Nhưng chế độ ăn uống chất béo cao đã gây nhầm lẫn cho tôi và bạn sắp sửa giải thích điều đó "nhiều người hỏi tôi" không phải là chất béo cao sẽ làm tắc nghẽn động mạch của tôi "và sau đó bạn bị phân tâm bởi trang trình bày tiếp theo và không bao giờ giải thích tại sao chất béo cao được bảo vệ, loại chất béo nào được coi là" tự nhiên "và cách chất béo cao sẽ không đóng góp cho các động mạch bị nghẽn. Tôi hy vọng tôi sẽ tìm thấy câu trả lời của bạn nơi nào đó cho điều đó!


Leslie Jones 3 years ago

mời anh ấy xem video này ... cảm ơn bạn đã được chẩn đoán gần đây và lượng đường trong máu của tôi thường là 24mmol/l và tôi rất lo lắng vì tôi thường dùng nhiều gói kẹo, và điều này làm tăng đường, tôi đã từng ăn chúng để cảm thấy được khen thưởng với hy vọng cảm thấy tốt, nhưng bây giờ tôi không làm điều đó nữa, bạn đã dạy tôi rất nhiều ở đây tôi đã muốn nhịn ăn nhưng tại sao tôi đã cố gắng bỏ bữa sáng và tôi sẽ cố gắng bỏ bữa trưa tiếp theo, nhưng tôi cũng có thể bỏ bữa tối, tôi nặng 120kg và hề sơ của tôi nói rằng tôi sẽ sống đến 90 tuổi, vì vậy tôi sẽ nhắm đến điều đó, tôi đi bộ ở khắp mọi nơi, đó là vấn đề của tôi khi đi bộ và không nghỉ ngơi, tôi đã bỏ qua hai lần trong năm khác và bây giờ tôi rất dễ dàng, tôi nghe nói rằng lô hội màu xanh lá cây là cách chữa trị bệnh tiểu đường vì nó làm giảm căng thẳng và chữa trị tất cả các vết loét đỏ và chữa viêm loét dạ dày, lựa chọn với giấm của bạn dường như quá chua và lực lượng chuyển hóa cao, theo ý kiến ​​của tôi là rất nguy hiểm, trừ khi bạn rất béo, tôi biết về chất kiềm alkali và nó tốt hơn cho bạn như thế nào, một số người nói rằng isodium bicarbonate là thuốc chữa bệnh tiểu đường vì nó làm giảm độ axit trong cơ thể xuống gần bằng không, và cola làm tổn thương canxi trong xương, tôi sẽ cố gắng nhịn ăn và tập cho nó lên, nhưng vào những ngày đi chơi, tôi phải có thức ăn để tiếp thêm sinh lực, nhờ bạn hiểu biết, rau mùi tươi cũng giảm lượng đường trong máu cho bất cứ ai, và quế luôn có mùi thơm hoặc thứ gì đó, nhưng nếu bạn có một cây quế nhỏ mài ra uống để loại bỏ vi khuẩn trong tuyến tụy là nguyên nhân gây kích thích tuyến tụy và gây bệnh kích thích vì vậy tôi nghe theo, tôi sẽ chăm sóc không dùng quá nhiều insulin vào buổi sáng tôi là loại 2 và đang dùng thuốc để hạ thấp lượng đường trong máu, điều này có tác dụng nhưng vào ban đêm tôi bị đỏ mắt và thức dậy trong những cơn tim đập hoảng loạn, vì vậy tôi sẽ giảm lượng ngũ cốc và lượng carbs giả của tôi. Cảm ơn bạn rất nhiều.


oanna Lam 1 year ago

Đây là một video giáo dục để xem, đặc biệt, cách bạn giải thích sự đề kháng insulin có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, và liên quan đến nhiều lĩnh vực y tế. Cảm ơn bác sĩ Fung.


anierior2009 3 years ago

Biotin, Chromium Picolinate (CP), Vitamin D3, Vitamin E có thể thay thế Statin, Water Pills và Warfarin nếu bạn cẩn thận. CP có một hồ sơ báo cáo tốt trong điều trị bệnh tiểu đường. Insulin dùng cho trường hợp khẩn cấp, nhưng dùng lâu dài (không tốt) nó không có ý nghĩa như bác sĩ giải thích hùng hồn như vậy.


Angela Gordon 1 year ago

Video tuyệt vời có ý nghĩa hoàn hảo với tôi, tôi được chuyên gia dinh dưỡng nói rằng tôi không thể nhịn ăn và nếu tôi thức dậy vào giữa đêm đói để ăn để giữ lượng insulin của tôi tăng lên và tôi sẽ không tăng cân, quay trở lại để liên tục ăn chay với carb thấp ... Cảm ơn điều này đã giúp tôi rất nhiều.


Rafael Alardo 3 years ago

Dr.Fung, tôi đồng ý với bạn rằng ăn chay chắc chắn sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường nhưng rất khó để liên tục nhịn ăn cho bất kỳ con người nào. Bạn quên chỉ ra rằng sự thiếu hụt crôm và vanadi là hai trong số những yếu tố chính tại sao insulin không làm việc và tại sao chúng ta bị bệnh tiểu đường. Tôi là một nhà sinh vật học và là giáo viên khoa học trong hơn 25 năm và đã thấy Dr.Wallach mang mức đường huyết cao của nhiều bệnh nhân đến mức bình thường trong vòng 90 ngày mà không nhịn ăn, chỉ sử dụng hai khoáng chất vi lượng này crôm và vanadi và kết hợp với sự giảm tiêu thụ carbohydrate và đường. Bài trình bày của bạn thật tuyệt vời và thực tế.


Kayla Nguyen 3 years ago

Hi Saj, Đa số các bác sĩ tôi đã làm giới hạn thuốc. Nó phụ thuộc vào các bác sĩ bạn nhận được. Tôi nghĩ rằng vợ của bạn bác sĩ cần phải tiếp nhận nhiều hơn để ngăn ngừa một phần của bệnh tiểu đường. Những bác sĩ của tôi cho tôi biết về tập thể dục và chế độ ăn kiêng để kiểm soát lượng đường trong máu. Nếu bạn không nghĩ rằng bạn có một bác sĩ tốt, bạn có thể chuyển sang một bác sĩ mới. Kiểm tra chương trình sức khỏe của bạn. Lời chúc tốt nhất

TheEmster2011 2 years ago.
Bạn rất đúng và cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ thông tin này. Video này là điều khiến tôi nhận ra rằng 2 loại thuốc và insulin của tôi không phải là cách để điều trị bệnh tiểu đường T2 của tôi. Tôi nhận ra rằng tôi phải quay lại với những gì tôi đang nhét cơ thể mình. Bắt đầu carb thấp (tương tự như Atkins) 22 ngày trước. Bỏ insulin 20 ngày, bỏ Januvia một ngày. TÔI CŨNG MUỐN QUẢNG CÁO RẰNG BÁC SĨ CỦA TÔI ĐÃ THÚC DỤC LOẠI CARBS NÀY, NÓI TÔI CẦN CHÚNG CHO NĂNG LƯỢNG. TÔI MUỐN NHIỀU BÁC SĨ NHẬN THỨC ĐƯỢC CÁCH CHỮA ĐÚNG BỆNH TIÊU ĐƯỜNG.


haiem aslan 1 year ago

Tôi bắt đầu nhịn ăn trong 16 giờ và mức đường huyết của tôi đến mức bình thường và tôi cắt bỏ thuốc từ ngày đầu tiên nhịn ăn, nhưng điều mà tôi quan tâm bây giờ là tôi đang đi đúng hướng và chuyện gì xảy ra nếu biến chứng bắt đầu với thận và mắt và những bệnh khác của bệnh tiểu đường.


Darius Rampal 1 year ago

Tôi rất biết ơn bạn vì video của bạn. Tôi đã chấp nhận sự nhịn ăn liên tục với thành công tốt đẹp. Nhưng tôi vẫn đang đấu tranh để giải quyết hiện tượng bình minh. Tôi đã mua và đọc sách của bạn nhưng không thể hiểu được ảnh hưởng của hiện tượng bình minh. Có bất kỳ phương pháp nào khác ngoài tập thể dục, mặc dù bạn đã giải quyết nó như là sinh vật học.


Akstar 13 6 months ago

Cảm ơn bác sĩ Jason nhiều. Đây là một bài thuyết trình phao cứu sinh. Là một người Hồi giáo, 30 ngày ăn chay trong tháng Ramadan là điều bắt buộc. Tuy nhiên, tiên tri Mohammed cũng từng sử dụng để nhịn ăn vào thứ Hai và thứ Năm mỗi tuần và ông đã khuyến khích mọi người làm điều đó. Bây giờ tôi có thể hiểu tại sao ngài đã làm điều đó cách đây 1400 năm. Cảm ơn rất nhiều.


Hakeem Gomapas 3 months ago

Cảm ơn bác sĩ Fung rất nhiều vì đã giải thích rõ ràng về bệnh tiểu đường! Xin Chúa ban phước cho bạn và gia đình bạn và ban cho bạn cuộc sống hạnh phúc lâu dài để bạn có thể tiếp tục giúp đỡ những người mắc bệnh tiểu đường như tôi.


James Harless 3 years ago

Tôi khám bác sĩ gia đình (GP) cho bệnh tiểu đường. Ông cho thấy một 1600 calo chung một ngày cho nam giới của trọng lượng 185 lb của tôi. Tuy nhiên, tôi đã nghe bài nói chuyện của một bác sĩ về nội tiết tố trong giảng đường ở HOSP cách đây hai tháng, một bài giảng miễn phí. Cô cho biết bộ não của bạn một mình cần 130 gram carbs mỗi ngày để hoạt động. Chuyên gia dinh dưỡng tại bệnh viện khi tôi được xuất viện sau khi thông tim Stent in heart, nói rằng tôi nên ăn 3 carbs một bữa ăn. Tôi đã đến các chuyên gia dinh dưỡng, và khổ sở mỗi lần đến , được đề nghị 4 carbs một bữa ăn, hoặc không ít hơn ba ngay cả khi tôi đã nghỉ hưu và thay vì không hoạt động. Mọi người dường như nói một cách chắc chắn, ăn ít, nhưng phải ăn. Bây giờ câu hỏi của tôi là bộ não của chúng ta hay bất kỳ cơ quan nào khác sẽ phải trải qua hai ngày một tuần nhưng không phải là ăn chay, như khi chúng ta chỉ có một ít protein, chất béo và ít carbs, chúng ta sẽ không phù hợp với bất kỳ những đề xuất của những người này? Miễn là bạn có một số chất béo trong cơ thể, hoặc cơ bắp cho vấn đề đó, bộ não hoặc các cơ quan ưu tiên khác sẽ kéo năng lượng mà họ cần từ các nơi dự trữ trong cơ thể, cách này hay cách khác, đúng không? Bài giảng của bạn cho thấy họ không cần phải kéo nó từ bất cứ nơi nào ngoại trừ gan bị lấp đầy, nơi quá nhiều đường hoặc carbs đã được lưu trữ. 12-16


poosta7 2 years ago

Ông nói rằng kiểm soát lượng đường trong máu cao không làm tăng nguy cơ mắc bệnh CHD ( Bệnh tắc động mạch vành (CHD) là một căn bệnh trong đó một chất sáp gọi là mảng bám tích tụ bên trong các động mạch vành. Những động mạch này cung cấp máu giàu oxy cho cơ tim của bạn. Khi mảng bám tích tụ trong động mạch, tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch. Sự tích tụ mảng bám xảy ra trong nhiều năm. ), bệnh võng mạc, tổn thương thận: ??? Đại học Washington: "Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mà đường huyết chạy quá cao, thường là do không đủ insulin. Nó có thể gây ra các biến chứng lâu dài khủng khiếp nếu nó không được điều trị đúng cách. Các biến chứng nghiêm trọng thường gặp nhất là mù lòa (" bệnh võng mạc ") ), suy thận đòi hỏi sự phụ thuộc vào máy thẩm tách để sống ("bệnh thận"), và cắt cụt chân và chân. Tin tốt là những biến chứng này hầu như luôn luôn được ngăn ngừa nếu bạn giữ cho lượng đường trong máu gần mức bình thường. "



Bonnie Brum 3 years ago

Chào Jason! Các mũi chích ngừa insulin có gây lão hóa được kiểm soát không? Tôi dừng lại trong khoảng 3 tháng và cố gắng làm mọi thứ một cách tự nhiên, tôi nhận thấy tôi bắt đầu trông trẻ hơn. Những người khác cũng chú ý đến nó. Nhưng tại kỳ khám bệnh của bác sĩ, họ nói rằng lượng đường trong máu của tôi vẫn cao A1c 12.2. Vì vậy, quay trở lại tiêm insulin và bây giờ tôi trông có vẻ lại già hơn và cảm thấy khủng khiếp. Tôi cũng bị nổi mề đay trên khắp cơ thể của tôi từ insulin (Levemir) và các bác sĩ đổ lỗi cho nó vì lý do khác


HAR H 3 years ago

Đây là lời giải thích tốt nhất mà tôi từng nhận được về tình trạng này, giờ đây tôi rất vui vì tôi đã chống lại các bác sĩ và không dùng bất cứ loại thuốc nào của họ. Hơn bạn cảm ơn bạn cảm ơn bạn rất nhiều.


Richard Gee 2 years ago

Doc, bạn rời khỏi phần tập thể dục của việc điều trị. Nó đốt cháy dung lượng của bạn bằng cách tăng nhu cầu trên cơ thể. Nhưng bạn đang đi đúng hướng. Tôi ăn củ cải Hàn Quốc sống. Rau xanh và tất cả.


Azhar Masood

Trong bệnh tiểu đường loại 2, vì sự đề kháng-insulin ở các tế bào tụy cấp mô bắt đầu sản sinh ra nhiều insulin hơn. Cuối cùng, các tế bào sản xuất insulin tụy bị phá hủy và chúng không còn tạo ra insulin nữa vì vậy lợi ích của việc ăn chay nếu sản xuất insulin của bạn ít hơn hoặc hoàn thành bị ngừng do phá hủy tế bào tụy


Steven Tai 1 year ago

Năm ngoái, tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bác sĩ muốn cho tôi uống Metformin 500mg, tôi nói với bác sĩ rằng tôi đã đối mặt với các tác dụng phụ từ thuốc tim nên tôi đã nói KHÔNG với Metformin. Tôi quyết định sử dụng Moringa Powder bột Chùm Ngây. Có, nó đã giảm mức Glucose lúc đói xuống còn 6.7. Nhưng kể từ khi tôi theo bác sĩ Jason Fung phương pháp ăn chay liên tục và lối sống kenogenic (1n i8t carbs). mức Glucose của tôi bây giờ là 5,4. trong 3 tuần qua. Tôi bắt đầu với 16 giờ nhịn ăn và 8 giờ ăn uống. Bữa sáng của tôi là 1 cốc cà phê hữu cơ với 2 muỗng canh dầu dừa Extra Virgin. Bữa trưa của tôi là bữa ăn đầu tiên của tôi trong ngày bao gồm 2 quả trứng luộc mềm, 4 viên Moringa, dầu cá 1000mg. 1000mg dầu Krill, Chlorella và Spirulina. bữa tối của tôi là bữa tối gia đình thông thường của tôi. Tôi không ăn GẠO hay bất kỳ thức ăn Carbo nào cả. Hai lần một tuần, tôi đã ăn 24 giờ (từ tối này sang tối khác) Hôm nay áp huyết của tôi trở lại bình thường với thuốc giảm xuống còn một nửa liều. Tôi tràn đầy năng lượng suốt cả ngày vì cơ thể tôi đang sử dụng Ketone


KT 3 years ago

Bravo! Là một bệnh nhân tiểu đường, điều bạn đang nói đến chỉ là những gì tôi đã trải qua. Tôi đã ngừng cố gắng đề nghị điều này với các bác sĩ của tôi nhiều năm trước, và đã chữa cho mình, với nhiều thành công hơn. Tôi đã học được từ nhiều nguồn mà bạn đề cập và ý tưởng của họ đã chứng minh được sự thật. Đại coông ty dược và doanh nghiệp lớn điều khiển y học và giáo dục y tế, và bạn rất khôn ngoan để thấy điều đó ,và sự thật hiển nhiên rằng bệnh tiểu đường là kháng-insulin. Em gái của tôi là tiểu đường loại 1, nhưng giòn. Tôi tự hỏi nếu loại "giòn" cũng có sức đề kháng-insulin nghiêm trọng . Tôi đang truyền bá thông tin của bạn tới mọi bệnh nhân tiểu đường mà tôi biết. Cám ơn rất nhiều!


Susan Gomez 3 years ago

Xin chào bác sĩ Jason, cảm ơn các video của bạn. Tôi đã từng bị tiểu đường trong 30 năm và insulin là một phần trong điều trị của tôi. cho đến nay tôi đã cố gắng nhịn ăn bằng cách giảm carbs của tôi, tăng phần ăn chay và ăn trái cây. bây giờ nó đã làm giảm lượng đường trong máu của tôi giữa 4,8-5,3 mmol / l. nếu tôi quyết định nhịn ăn, tôi có tiếp tục uống thuốc hạ đường huyết (metformin / glipizide) không?
admin
Site Admin
 
Bài viết: 6798
Ngày tham gia: Chủ nhật Tháng 4 17, 2011 12:18 am

Re: VÒNG LUẨN QUẨN CHỮA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG THEO TÂY Y

Gửi bàigửi bởi admin » Chủ nhật Tháng 11 18, 2018 2:42 am

tiếp theo....


Heidi Riley 3 years ago

đây là mở mắt! Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đặt nó vào chương trình đơn giản và làm cho sự lựa chọn của tôi để nói không với thuốc dễ dàng hơn nhiều! Tôi biết nó đã gây ra nhiều vấn đề hơn cho tôi! Tôi cảm thấy rất hồi sinh! Cảm ơn bạn!


The Bif Grey Beard 1 year ago

Video rất thông tin. Tôi vẫn không hiểu liệu một người nào đó có thể tìm được cách chữa bệnh ảnh hưởng đến rất nhiều người trên khắp thế giới và sau đó nói chỉ trả tiền cho tôi, và tôi sẽ nói cho bạn biết làm thế nào. Các bác sĩ hôm nay có bảo hiểm y tế vì họ muốn giúp mọi người hay để làm giàu ?


salim batel 2 years ago

trở thành một người Hồi giáo sau đó, thật dễ dàng để nhanh chóng với đức tin, và bạn có một lợi ích ở đây và trong thế giới bên kia, chúc may mắn và bác sĩ nói nó không phải vì một lý do ăn chay của tôn giáo đó, SAI, ăn chay là yêu cầu của Đấng toàn năng, chúng tôi không biết những lợi ích từ sách thánh kinh, nhưng chúng ta đã được biết nếu chúng ta làm những gì chúng ta đã nói để làm chúng ta có được lợi ích từ cuộc sống này và cuộc sống sau và sự hoàn hảo của nó, có nhiều hơn thì ăn chay đó là hữu ích cho sức khỏe, có một đức tin, không có đức tin bạn không là gì cả!


Laura M. 2 years ago

Chào Jason. Mọi thứ bạn nói trong bản trình bày của bạn đều có ý nghĩa. Cảm ơn bạn. Tôi sẽ theo dõi và tìm hiểu thêm. Tôi muốn thoát khỏi bệnh tiểu đường. Tôi đã thấy rất nhiều người chết do các biến chứng của bệnh tiểu đường. Hầu hết các bác sĩ không cho bạn biết căn bệnh này tiến bộ như thế nào. Ngoài ra, không ai nói với bạn rằng các thuốc mà bạn đang dùng sẽ không hoạt động trong thời gian dài. Điều đó làm tôi sợ hãi. Tôi cần giúp đỡ..


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Chú thích :



Glyburide :

Thuốc kết hợp này được sử dụng với chế độ ăn uống và tập thể dục thích hợp để kiểm soát lượng đường trong máu cao ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nó cũng có thể được sử dụng với các loại thuốc trị tiểu đường khác.

Sản phẩm này có 2 loại thuốc. Glyburide thuộc nhóm thuốc được gọi là sulfonylureas. Nó làm giảm lượng đường trong máu bằng cách gây ra sự giải phóng insulin tự nhiên của cơ thể và giảm lượng đường mà gan của bạn tạo ra. Metformin hoạt động bằng cách giảm lượng đường mà gan của bạn tạo ra và dạ dày / ruột của bạn hấp thụ. Cả hai loại thuốc này hoạt động bằng cách giúp phục hồi phản ứng thích hợp của cơ thể với insulin mà bạn tự nhiên sản xuất.

Kháng-insulin
Chuyên khoa nội tiết

Kháng insulin (IR) là một tình trạng bệnh lý trong đó các tế bào không phản ứng bình thường với insulin nội tiết tố. Để ngăn ngừa tăng đường huyết và tổn thương cơ quan đáng chú ý theo thời gian, cơ thể tạo ra insulin khi glucose bắt đầu được giải phóng vào máu, chủ yếu từ sự tiêu hóa carbohydrate trong chế độ ăn uống. Trong điều kiện phản ứng insulin bình thường, phản ứng insulin này kích thích glucose được đưa vào các tế bào cơ thể, được sử dụng cho năng lượng và ức chế cơ thể sử dụng chất béo làm năng lượng, do đó làm giảm nồng độ glucose trong máu. trong phạm vi bình thường ngay cả khi lượng lớn carbohydrates được tiêu thụ. (Carbohydrates bao gồm các loại đường đơn giản, ví dụ như monosaccharides : là đường đơn chẳng hạn như glucose và fructose , và disaccharides :là đường đôi chẳng hạn như đường mía và polysaccharides, đường đa ví dụ như tinh bột. Một lượng lớn carbohydrates, và đặc biệt là fructose, ví dụ như với đồ uống ngọt, góp phần kháng insulin và có liên quan đến tăng cân và béo phì.
Nếu lượng đường dư thừa không đủ hấp thu bởi các tế bào ngay cả khi có insulin, sự gia tăng mức độ đường trong máu có thể dẫn đến bộ ba tăng đường huyết cổ điển (tăng sự thèm ăn), polydipsia (khát nước) và polyuria (tăng đi tiểu). và đường, chế độ ăn no-carbohydrate hoặc ăn chay có thể đảo ngược kháng insulin

Carbohydrate là một trong ba chất đa lượng cùng với protein và chất béo.


Carbohydrate
Bao gồm đường, tinh bột và chất xơ có trong trái cây, ngũ cốc, rau quả và các sản phẩm từ sữa.

Mặc dù thường xuyên bị “nói xấu” trong xu hướng dinh dưỡng hiện nay, carbohydrate lại là một trong những nhóm thực phẩm cơ bản và có vai trò rất quan trọng với sức khỏe.

“Carbohydrate là chất đa lượng, có nghĩa chúng là một trong ba chất chính cung cấp năng lượng hoặc calo cho cơ thể”, Paige Smathers, một chuyên gia dinh dưỡng tại Utah, Hoa Kỳ cho biết. Hiệp hội Tiểu đường Mỹ lưu ý rằng carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Cái tên carbohydrate xuất phát từ thành phần hóa học ở cấp phân tử của chúng bao gồm: carbon, hydro và oxy.
Có ba loại chất đa lượng: carbohydrate, protein và chất béo, Smarthers nói. Các chất đa lượng là những chất dinh dưỡng thiết yếu để duy trì các hoạt động chức năng cho cơ thể và cơ thể cần với số lượng lớn. Điều đáng nói, các chất đa lượng được coi là thiết yếu vì cơ thể chỉ có được thông qua hoạt động ăn uống; cơ thể không thể tự sản sinh ra được.


Carbohydrate là một trong ba chất đa lượng cùng với protein và chất béo

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), lượng carbohydrate khuyến cáo mỗi ngày cho một người trưởng thành là 135 gam. Tuy nhiên, họ cũng cho biết rằng mỗi người nên có một mức carbohydrate chính cho riêng mình (cá thể hóa nhu cầu carbohydrate). Tỉ lệ năng lượng do carbohydrate cung cấp nên từ 45% đến 65% tổng năng lượng khẩu phần, tỉ lệ này áp dụng cho hầu hết mọi đối tượng.
Mỗi gam carbohydrate cung cấp năng lượng tương đương khoảng 4 Calo. Bởi vậy, một chế độ ăn 1.800 Calo mỗi ngày thì lượng carbohydrate sẽ giới hạn trong khoảng thấp nhất là 202 gam và cao nhất là 292 gam. Tuy nhiên, mỗi ngày, những người mắc tiểu đường thì không nên ăn quá 200 gam carbohydrate; còn phụ nữ có thai lại không nên ăn ít hơn 175 gam.

Chức năng của carbohydrate
Carbohydrate cung cấp nhiên liệu cho hệ thống thần kinh trung ương và năng lượng cho cơ bắp làm việc. Chúng cũng ngăn chặn việc protein được sử dụng như một nguồn cung cấp năng lượng và giúp khởi động quá trình chuyển hóa chất béo, theo Đại học Bang Iowa.
Ngoài ra, “carbohydrate có vai trò quan trọng với chức năng não bộ”, Smathers nói. Chúng có ảnh hưởng đến “tâm trạng, trí nhớ… cũng như đóng vai trò là một nguồn cung cấp năng lượng tức thì”. Trong thực tế, lượng carbohyrate khuyến cáo mỗi ngày cũng được tính từ lượng mà não bộ cần để hoạt động.

Carbohydrate đơn và phức
Smathes cho biết carbohydrate (carbs) được phân làm hai dạng: đơn giản (carbs đơn) và phức tạp (carbs phức). Sự khác biệt đến từ cấu trúc hóa học, cũng quyết định tốc độ chúng được tiêu hóa và hấp thụ. Nhìn chung, carbs đơn được tiêu hóa và hấp thụ nhanh hơn carbs phức, theo NIH.

Carbs đơn chỉ chứa một hoặc hai loại đường như fructose (loại tìm thấy trong trái cây) và galactose (tìm thấy trong các sản phẩm sữa). Những phân tử đường đơn được gọi là monosaccharide. Những loại carbs với hai phân tử đường, ví dụ như sucrose (đường ăn), lactose (từ các sản phẩm sữa) và maltose (tìm thấy trong bia và một số loại rau) được gọi là disaccharide.
Carbs đơn cũng có trong kẹo, nước ngọt và xirô. Tuy nhiên, những thực phẩm này được làm nên qua quá trình chế biến và chứa đường tinh luyện, không chứa các vitamin, khoáng chất hoặc chất xơ. Vì thế chúng được gọi là thực phẩm chứa “calo rỗng”, có thể dẫn đến tăng cân, theo NIH.

Carbs phức (polysaccharides) thì chứa từ ba loại đường trở lên. Chúng thường là các loại carbohydrate trong thực phẩm chứa tinh bột, bao gồm: các loại đậu, khoai, ngô, củ cải vàng, bánh mỳ nguyên cám và ngũ cốc.

Smathers chỉ ra rằng: tuy tất cả các loại carbs đều là nguồn năng lượng huy động nhanh, nhưng carbs dạng đơn có thể gây ra một “vụ nổ năng lượng” nhanh hơn n hiều so với carbs phức bởi tốc độ chúng được tiêu hóa và hấp thụ nhanh hơn. Carbs đơn có thể dẫn đến sự tăng đột biến lượng đường trong máu. Trong khi đó, carbs phức sẽ cung cấp năng lượng từ từ và bền vững hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thay thế chất béo bão hòa bằng carbs đơn, chẳng hạn như trong nhiều sản phẩm chế biến sẵn, liên quan đến việc tăng nguy cơ bệnh tim và tiểu đường type 2.
Smathers khuyên rằng: “Điều tốt nhất, bạn nên tập trung vào việc đa dạng các loại carbs phức trong chế độ ăn uống, bao gồm các loại ngũ cốc và rau quả”.

Đường, tinh bột và chất xơ
Trong cơ thể, carbs được phân giải thành các đơn vị đường nhỏ hơn, như glucose và fructose, theo Đại học Bang Iowa. Ruột non hấp thụ các đơn vị nhỏ này, sau đó, chúng sẽ được hòa vào dòng máu và đi tới gan. Gan chuyển hóa tất cả các loại đường này thành glucose, rồi chúng sẽ theo máu vận chuyển đi khắp cơ thể, kèm với insulin, để chuyển đổi thành năng lượng cho mọi chức năng cơ bản của cơ thể và hoạt động thể chất của chúng ta.
Nếu glucose không được sử dụng ngay lập tức cho nhu cầu năng lượng, cơ thể có thể lưu trữ chúng với lượng tương đương khoảng 2.000 Calo trong gan và cơ xương dưới dạng một đại phân tử có tên glycogen. Khi lượng glycogen đạt tới mức không thể lưu trữ thêm nữa, carbs lúc này mới được chuyển thành mỡ.
Ngược lại, nếu bạn cung cấp quá ít carbs, cơ thể sẽ phải lấy protein làm nhiên liệu. Nó là một vấn đề, bởi cơ thể cần protein để tạo cơ bắp. Sử dụng protein thay vì carbs để làm nguồn nhiên liệu sẽ đặt áp lực lên cho thận, dẫn tới tạo thành những chất gây hại trong nước tiểu.


Cơ thể có thể lưu trữ khoảng 2.000 Calo glucose trong gan và cơ xương

Chất xơ rất quan trọng với quá trình tiêu hóa. Chúng cần thiết cho nhu động ruột khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch và tiểu đường, theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Tuy nhiên, không giống như các loại đường và tinh bột, chất xơ không được hấp thụ ở ruột non và không được chuyển hóa thành glucose.
Thay vào đó, chúng vượt qua và vào tới thành ruột già mà vẫn còn tương đối nguyên vẹn. Đây sẽ là nơi chúng có thể được chuyển hóa thành hydro, CO2 và các axit béo. Viện Dược liệu Hoa Kỳ khuyến cáo mỗi người nên ăn khoảng 14 gam chất xơ trên mỗi 1.000 Calo tiêu thụ. Nguồn thực phẩm giàu chất xơ bạn có thể tìm thấy như trái cây, ngũ cốc và các loại rau quả, đặc biệt là các thực phẩm họ đậu.
Smathes chỉ ra rằng carbs có mặt tự nhiên trong sữa, các loại rau không chứa tinh bột và có tinh bột. Ví dụ về rau không tinh bột như rau diếp, cải xoăn, đậu xanh, cần tây, cà rốt, súp lơ xanh đều chứa carbs. Rau có tinh bột như khoai tây, ngô chứa nhiều carbs hơn. Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, mỗi chén rau không tinh bột thường chỉ chứa khoảng 5 gam carbs, hầu hết lượng carbs này đến từ chất xơ.


Carbs “tốt” và carbs “xấu”

Carbohydrate được tìm thấy cả trong các loại thực phẩm có thể là tốt cho sức khỏe như rau quả, hoặc cũng có thể không tốt như bánh kẹo ngọt. Điều này dẫn đến ý tưởng rằng có một số loại carbs là “tốt” còn một số “không tốt”.

Các loại carbs “xấu” thường có chứa trong: bánh ngọt, nước ngọt, thực phẩm chế biến, gạo trắng, bánh mỳ trắng và các loại thực phẩm tinh bột màu trắng khác. Đây là những thực phẩm thường chứa các loại carbs đơn. Carbs “xấu” hiếm khi có giá trị dinh dưỡng.

Carbs được gọi là “tốt” thường là carbs phức, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau, đậu. Chúng thường có trong các thực phẩm chưa qua quá trình chế biến và được hấp thụ chậm hơn, ngoài ra chúng còn chứa thêm nhiều các chất dinh dưỡng khác.


Carbs “tốt” thường là carbs phức, carbs "xấu" thường là carbs đơn
Dưới đây là một danh sách tiêu chí giúp bạn kiểm tra xem đâu là carbs “tốt” và carbs “xấu”:

Các loại carbs "tốt":
Chứa lượng calo thấp và vừa phải
Giàu dinh dưỡng
Không chứa đường và ngũ cốc tinh chế
Chứa hàm lượng chất xơ tự nhiên cao
Hàm lượng Natri thấp
Ít chất béo bão hòa
Rất ít hoặc hoàn toàn không chứa cholesterol và chất béo đồng phân trans

Các loại carbs “xấu”:
Chứa lượng calo cao
Chứa nhiều đường tinh chế như xirô ngô, đường trắng, mật ong và nước ép trái cây
Chứa nhiều ngũ cốc tinh chế như bột mì trắng
Hàm lượng dinh dưỡng thấp
Ít chất xơ
Lượng Natri cao
Đôi khi chứa nhiều chất béo bão hòa, cả cholesterol và chất béo đồng phân trans

Chỉ số đường huyết (Glymemic Index)


Không phải loại carbohyrate nào mà là chỉ số GI của chúng mới là điều quan trọng?
Gần đây, các nhà dinh dưỡng học cho rằng không phải loại carbohyrate nào mà là chỉ số GI của chúng mới là điều quan trọng. Chỉ số GI đo tốc độ carbohydrate chuyển hóa và làm tăng lượng đường trong máu nhanh đến mức nào.

Thức ăn có chỉ số GI cao như bánh ngọt sẽ làm lượng đường trong máu tăng lên rất nhanh và đạt mức cao. Trong khi đó, các thực phẩm có chỉ số GI thấp chỉ làm tăng nhẹ đường huyết và đến một mức độ thấp hơn.
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa các loại thực phẩm có chỉ số GI cao với bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim và một số loại ung thư, theo Trường Y Harvard. Nhưng mặt khác, nhiều nghiên cứu khác nhau cũng cho thấy rằng áp dụng một chế độ ăn thực phẩm GI thấp không thực sự hữu ích.

Lợi ích của carbohydrate
Lựa chọn đúng loại carbohydrate là điều vô cùng tốt cho bạn. Điều này không chỉ đến từ sự cần thiết của carbohydrate với sức khỏe. Có một số lợi ích khác mà chúng ta chưa kể đến.

Sức khỏe tinh thần

Carbohydrate tham gia vào quá trình sản xuất serotonin, thúc đẩy cảm giác bình tĩnh, thư giãn, hạnh phúc và tập trung.
Carbohydrate có thể đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe tinh thần. Một nghiên cứu công bố trên tạp chí JAMA năm 2009 cho thấy những người ăn một chế độ giàu chất béo và ít carbs sau một năm thể hiện sự lo âu, trầm cảm và dễ tức giận nhiều hơn những người ăn ít chất béo và nhiều carbs. Các nhà khoa học nghi ngờ rằng carbohydrate tham gia vào quá trình sản xuất serotonin trong não, một chất thúc đẩy cảm giác bình tĩnh, thư giãn, hạnh phúc và tập trung.
Carbohydrate cũng có thể giúp cho trí nhớ. Một nghiên cứu năm 2008 của Đại học Tufts đã thử nghiệm yêu cầu một nhóm phụ nữ thừa cân không ăn carbs hoàn toàn trong một tuần. Sau đó, họ được kiểm tra kỹ năng nhận thức, sự chú ý thị giác và trí nhớ không gian với một nhóm phụ nữ thừa cân khác chỉ ăn giảm calo nhưng vẫn chứa carbohydrate. Kết quả là nhóm ăn carbs đã thực hiện tốt hơn.

Giảm cân
Mặc dù carbohydrate thường là nơi mà chúng ta đổ lỗi cho việc tăng cân, lựa chọn đúng loại carbs thực sự có thể giúp bạn giảm cân và duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Điều này có được do nhiều loại carbs tốt, đặc biệt là ngũ cốc nguyên cám và các loại rau quả có chứa chất xơ. Chất xơ giúp bạn cảm thấy no, và thường chứa trong các loại thực phẩm thấp calo.
Một nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrition năm 2009 theo dõi những người phụ nữ trung niên suốt 20 tháng. Các nhà khoa học nhận thấy rằng những người ăn nhiều chất xơ đã giảm cân, trong khi những người ăn ít chất xơ lại tăng cân. Một nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng chất béo sẽ biến mất nhờ một chế độ ăn ít chất béo chứ không phải chế độ low-carbs.

Nguồn dinh dưỡng tốt

Nhiều loại rau quả được gọi là siêu thực phẩm
Trái cây nguyên quả và các loại rau được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cao. Một số thậm chí còn được gọi là siêu thực phẩm. Tất cả các loại rau xanh và hoa quả đều chứa carbohydrate.
Một điều quan trọng, các carbs tốt có nhiều nhất trong các loại ngũ cốc nguyên hạt. Một nghiên cứu quy mô lớn được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ chỉ ra những người ăn hầu hết ngũ cốc nguyên hạt sẽ nhận được một lượng cao hơn đáng kể chất xơ, năng lượng, chất béo tốt, cũng như các vi chất dinh dưỡng (trừ vitamin B12 và natri).
Một nghiên cứu bổ sung sau đó phát hiện các loại ngũ cốc này chứa cả chất chống oxy hóa, trước đây chỉ được biết đến có mặt trong rau quả.

Sức khỏe tim mạch

Ngũ cốc nguyên cám rất tốt cho tim mạch
Chất xơ cũng giúp làm giảm cholesterol trong máu. Quá trình tiêu hóa đòi hỏi bạn phải tiết axit mật, thứ được sản xuất một phần từ cholesterol. Khi quá trình tiêu hóa được cải thiện, gan sẽ kéo cholesterol ra khỏi máu để đáp ứng nhu cầu tạo nhiều axit mật. Bởi vậy, nó sẽ làm giảm lượng cholesterol “xấu” LDL.
Một nghiên cứu trong tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Hoa Kỳ (American Journal of Clinical Nutrition) so sánh tác dụng của những bệnh nhân ăn ngũ cốc nguyên cám với sử dụng thuốc hạ cholesterol máu statins. Kết quả cho thấy những ai ăn nhiều hơn 16 gam ngũ cốc nguyên cám hàng ngày có nồng độ cholesterol xấu thấp hơn cả những người sử dụng Statin mà không ăn ngũ cốc nguyên cám.

Thiếu hụt carbohydrate
Không cung cấp đủ carbs cho cơ thể sẽ gây ra vấn đề. Nếu không có đủ nhiên liệu, cơ thể sẽ không thể tạo ra năng lượng. Ngoài ra, không có đủ glucose, hệ thống thần kinh trung ương sẽ bị ảnh hưởng, biểu hiện từ những cơn chóng mặt sự mệt mỏi và yếu đuối trong hoạt động trí não và thể chất. Thiếu hụt glucose hoặc lượng đường trong máu thấp dược gọi là hạ đường huyết.
Nếu cơ thể không lưu trữ hoặc nhận được đủ carbohydrate, nó sẽ buộc phải dùng protein cho nhu cầu nhiên liệu. Như đã nói, quá trình này có hại cho cơ bắp và còn có thể gây tổn thương cho thận. Những người không ăn đủ carbohydrate cũng có thể bị thiếu chất xơ, gây ra các vấn đề tiêu hóa và mắc táo bón.
Theo Livescience


Chúng ta hãy thử cùng tìm hiểu về chế độ ăn kiêng này thông qua bài viết chi tiết này.

Bài viết của Bác sĩ Đỗ Tiến Thuận, International SOS Việt Nam
Vài năm gần đây, ở Việt Nam xuất hiện một thực đơn giảm cân khá hiệu quả, nhiều người áp dụng, đó chính là Low Carb. Low Carb là viết tắt của từ Low-Carbohydrate, ít chất đường, tinh bột…. Thực đơn này rất đơn giản, chỉ cần hạn chế gần như tuyệt đối lượng đường, tinh bột trong khẩu phần ăn, còn lại ăn không hạn chế đạm (thịt, đậu, trứng…) và chất béo (dầu, mỡ, bơ…).
Cái hay của thực đơn này là rất đơn giản, dễ nhớ: ăn không hạn chế, không giới hạn, tùy thích, muốn ăn bao nhiêu cũng được đối với protein và lipid (chất đạm và chất béo), như thịt gà, bò, heo, xúc xích, thịt nguội, đậu, trứng... Hạn chế gần như tuyệt đối sản phẩm có đường, tinh bột như cơm, khoai, mỳ, ngô...; các loại bánh kẹo ngọt; hoa quả nhiều đường như dưa hấu, táo, cam, bưởi... Những thực phẩm khác như rau xanh, xà lách, dưa chuột, súp lơ… cũng được ăn thoải mái, không hạn chế. Tóm lại là chỉ cần tránh những thực phẩm có chứa đường, tinh bột ở trong. Những người áp dụng khẩu phần này sẽ không bao giờ lo bị đói, vì có thể ăn lúc nào cũng được, không có một hạn chế nào về lượng thức ăn.

Thực ra có rất nhiều chế độ dinh dưỡng Low Carb của các tác giả khác nhau, nhưng thực đơn mà mọi người áp dụng nhiều nhất là của một bác sĩ chuyên ngành tim mạch người Mỹ tên là Robert Atkins đưa ra (1930-2003). Nhiều đến mức mà bây giờ, cứ nói đến Low Carb Diet thì cũng gần như đồng nghĩa với Atkins Diet.
Ở Việt Nam, do kinh tế chỉ mới phát triển khoảng trên 20 năm, nên trước đây ở nước ta có rất ít người béo, thừa cân, gần như chẳng có ai đề cập đến chuyện ăn kiêng, giảm cân cả. Nhưng khoảng hơn 10 năm trở lại đây, việc giảm cân và ăn kiêng lại là một mối quan tâm lớn của nhiều người.
Bản thân bác sĩ Robert Atkins cũng bị thừa cân, ông đã áp dụng chế độ ăn này cho chính bản thân và các bệnh nhân của ông từ năm 1963. Ông nhận thấy hiệu quả giảm cân của phương pháp này rất cao. Đến năm 1972, bác sĩ Atkins xuất bản một cuốn sách có tên là Dr. Atkins Diet Revolution giới thiệu về thực đơn giảm cân của ông. Nhưng đó chỉ là những quan sát và kinh nghiệm lâm sàng, chứ đó không phải là một nghiên cứu chính thức. Chính vì vậy mà giới y khoa Hoa Kỳ phản đối vì sự an toàn của chế độ dinh dưỡng này chưa được đảm bảo. Thêm nữa, không có bất cứ một cơ sở khoa học nào chứng minh chế độ dinh dưỡng này hiệu quả trong việc giảm cân.
Chính bác sĩ Atkins, đến tận khi ông qua đời vào năm 2003, ông cũng không hiểu tại sao, việc ăn không hạn chế đạm và chất béo lại làm cơ thể chúng ta giảm cân. Quả thực đây là điều cực kỳ khó hiểu đối với nhiều người. Rõ ràng khi chúng ta ăn nhiều thì sẽ tăng cân, đằng này ăn thoải mái, không hạn chế lại giảm cân?
Tuy vậy, vẫn có nhiều người thử áp dụng theo chế độ dinh dưỡng này và thấy hiệu quả rõ rệt. Họ đã lên tiếng ủng hộ và ngày càng có nhiều người áp dụng phương pháp giảm cân này.

Đến khoảng đầu những năm 1990, ông lại xuất bản cuốn sách mới có tên Dr. Atkins New Diet Revolution, cuốn sách này đã gây tiếng vang trong dư luận. Rất nhiều sách được bán, tái bản nhiều lần, rất nhiều người Mỹ đã áp dụng theo chế độ ăn trong sách, có rất rất nhiều phản hồi tích cực. Từ năm 1990-2000, chế độ ăn kiêng này là chế độ ăn kiêng được áp dụng nhiều nhất tại Mỹ, người ta ước tính có đến 18% người Mỹ đã từng thử áp dụng chế độ ăn này. Không chỉ tại Mỹ, mà trên toàn thế giới, ngày càng có nhiều người áp dụng chế độ ăn này.
Hiệu quả giảm cân của phương pháp này có thể thấy rõ chỉ sau từ 2-4 tuần, những người ăn theo chế độ Low Carb có thể giảm 5-10kg là chuyện bình thường.
Nhưng đối với các nhà khoa học, có 2 câu hỏi mà họ cần phải giải đáp đối với chế độ ăn kiêng này, một - chế độ ăn Low Carb có an toàn với sức khỏe hay không. Câu hỏi thứ hai mới làm đau đầu các nhà khoa học, tại sao ăn nhiều đạm và chất béo lại giảm cân, vì nó trái với quy luật thông thường, nếu nạp nhiều calo vào cơ thể thì phải tăng cân, chứ sao lại giảm cân?


Hiểu đúng về mỡ bụng và cách giảm cân, giảm vòng bụng bạn nên đọc

Việc tích tụ nhiều mỡ ở vùng bụng là nỗi ám ảnh hoặc ít ra cũng là điều khó chịu cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Do các yếu tố về gen, di truyền, thể tạng… nam giới hay bị tích mỡ ở vùng vai, ngực và bụng nhiều hơn các vùng khác ở cơ thể (apple-shaped appearance, cơ thể hình quả táo); còn nữ giới mỡ lại thường tích lũy ở vùng bụng, mông và đùi nhiều hơn các vùng khác (pear-shaped appearance, cơ thể có hình quả lê).

Tuổi càng cao thì vấn đề này lại càng trở nên nghiêm trọng hơn, do tuổi cao chuyển hóa cơ thể giảm (tiêu hao ít năng lượng hơn), nên cơ thể càng tăng cường sự tích lũy mỡ. Ngoài ra, những thay đổi về nội tiết cũng góp phần vào việc này. Các hormone cortisol, giúp tăng cường việc chuyển hóa đường và mỡ bị suy giảm khi tuổi càng cao.

Cái mà ai cũng thấy đó là ảnh hưởng đến thẩm mỹ khi vùng bụng, mông, đùi bị tích nhiều mỡ. Đây là điều gây khó chịu cho nhiều người, đặc biệt phụ nữ. Nên nhiều người có suy nghĩ và cố thực hiện các biện pháp để giảm tích tụ mỡ ở những vùng này. Nhưng phải khẳng định luôn, điều này là gần như KHÔNG thể thực hiện được.
Mỡ tích lũy trong cơ thể chúng ta có thể tạm phân chia thành 2 dạng: mỡ dưới da và mỡ ở các cơ quan (tạng) trong cơ thể. Mỡ dưới da thì rất dễ nhận biết, mỡ ở các cơ quan trong cơ thể có thể phát hiện dựa vào siêu âm hay chụp phim (cộng hưởng từ, CT...). Mỡ dưới da gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nhưng ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mỡ trong cơ thể nguy hiểm hơn, bao xung quanh tim, phổi, gan, dạ dày, ruột… Mỡ trong cơ thể tăng cao là yếu tố thuận lợi dẫn đến nhiều bệnh như tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, loãng xương... Kể cả có một số người trông tương đối gầy, nhưng vẫn có nhiều mỡ tích lũy ở bên trong cơ thể.
Do nhu cầu về thẩm mỹ mà chúng ta có xu hướng để ý đến mỡ dưới da nhiều hơn, đặc biệt là mỡ dưới da ở các vùng kể trên, không muốn chúng xuất hiện.
Một số người có suy nghĩ rằng, tập gập bụng sẽ làm giảm mỡ bụng, tập đùi sẽ làm giảm mỡ đùi, hay tập chống đẩy sẽ làm giảm mỡ vùng vai… tuy nhiên điều đó là sai hoàn toàn. Rất nhiều các nghiên cứu đã cho thấy, tất cả các bài tập thể dục đều KHÔNG thể giảm mỡ cục bộ tại một bộ phận nào đó (bụng, mông, đùi…), mà sẽ có tác dụng toàn thân, nếu giảm mỡ sẽ giảm đều ở tất cả các vùng trong cơ thể.
Kể cả việc dùng các biện pháp như mát xa tại chỗ, hay chườm nóng cũng KHÔNG có bất cứ một hiệu quả nào trong việc làm tan hay tiêu mỡ tại chỗ. Trừ khi là hút mỡ trực tiếp tại chỗ, nhưng thường sau khi hút mỡ, mỡ từ các vùng khác của cơ thể cũng sẽ lại bù vào khu vực đó rất nhanh. Tuy nhiên, nếu bạn tập bụng, đùi, vai… thì cơ chỗ đó sẽ phát triển hơn.
Trên thị trường cũng quảng cáo một số loại thực phẩm chức năng có tác dụng tăng cường chuyển hóa mỡ, giảm tích tụ mỡ, giảm mỡ vùng bụng, đùi… nhưng đó đều là của các công ty ít tên tuổi. Hiện nay, trên thế giới chưa có bất cứ nghiên cứu nào, chứng tỏ dùng thuốc có thể giảm tích lũy mỡ ở những vùng như bụng, eo, đùi (thuốc hạ mỡ máu thì có). Ở Mỹ, FDA (cơ quan quản lý thuốc) cũng chưa hề cấp phép cho loại thuốc này. Các công ty dược nổi tiếng thế giới như GSK, Pifzer, Roche… cũng không hề có loại thuốc nào như vậy.
Do vậy, việc cơ thể tích lũy mỡ ở một số vùng (bụng, đùi…) nhiều hơn các phần khác là hoàn toàn do các yếu tố như gen, giới tính, di truyền, tuổi… xác định. Chúng ta không thể thay đổi được điều này. Chỉ có một cách duy nhất là giảm mỡ toàn cơ thể, thì những vùng này lượng mỡ tích lũy cũng sẽ giảm theo. Tóm lại khi năng lượng đưa vào cơ thể (qua thức ăn) nhiều hơn năng lượng chúng ta tiêu hao thì ta sẽ tăng cân. Còn nếu năng lượng đưa vào ít hơn năng lượng tiêu hao thì sẽ giảm cân.
Một số người cho rằng, việc ngồi nhiều (như nhân viên văn phòng...) sẽ làm bụng to, điều này chỉ đúng một phần. Do ngồi nhiều nên ít vận động, ít tiêu hao năng lượng sẽ làm cơ thể chúng ta tăng tích lũy mỡ, chứ bản thân việc ngồi không hề làm tăng tích lũy mỡ vùng bụng, hay làm bụng to ra.
Việc giảm mỡ toàn cơ thể cần phải kết hợp cả 2 biện pháp, ăn uống và tập luyện. Trong ăn uống các bạn chú ý không chỉ giảm mỡ, mà phải giảm cả đường. Lưu ý, kể cả cơm hay bánh mỳ có chứa nhiều tinh bột cũng là đường, một số loại hoa quả cũng có rất nhiều đường. Tập luyện để giảm mỡ nên dùng các bài tập cardio tiêu hao nhiều năng lượng, nghĩa là các bài tập duy trì sức bền như chạy, leo dốc, bơi, đi xe đạp.
Một lưu ý nữa trong việc giảm cân là phải GIẢM LƯỢNG MỠ chứ không phải giảm trọng lượng cơ thể đơn thuần. Ví dụ sau khi tắm hơi các bạn có thể giảm từ 1-2kg, nhưng đó chỉ là sự mất nước của cơ thể. Hay như nếu tính theo chỉ số cơ thể BMI (Body Mass Index- chỉ số khối cơ thể), những vận động viên thể hình như Lý Đức hay Phạm Văn Mách có lẽ sẽ bị xếp vào loại béo phì. Nên việc tính BMI không hoàn toàn chính xác, do những vận động viên đó có khối lượng cơ lớn, lượng mỡ ít.
Nếu giảm trọng lượng cơ thể do lượng cơ (thịt) bị giảm thì đó là một điều cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe. Lý tưởng trong việc giảm cân và tập luyện là TĂNG LƯỢNG CƠ và GIẢM LƯỢNG MỠ. Chúc các bạn có một cơ thể như ý!
admin
Site Admin
 
Bài viết: 6798
Ngày tham gia: Chủ nhật Tháng 4 17, 2011 12:18 am


Quay về Chia xẻ Kinh Nghiệm Chữa Bệnh

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến6 khách