QUÝT VÀ TÁC DỤNG CỦA NÓ.

[admin]

QUÝT VÀ TÁC DỤNG CỦA NÓ.
Quýt là loại trái cây không thể thiếu trên mâm ngũ quả đầu năm của cả 3 miền. Không chỉ ăn ngon và trông đẹp mắt mà còn chứa rất nhiều vitamin. C,A, D và K
Sau đây là 18 lý do nên thường xuyên ăn quýt:
1.Nấu nước từ vỏ quýt rất tốt cho người bệnh tiểu đường vì có tác dụng giảm mức đường trong máu.Đun sôi vỏ 3 quả quýt trong 1 lít nước,làm nguội và giữ trong tủ lạnh để uống mỗi ngày.
2.Tinh dầu quýt loại bỏ vết rạn da
3.Do chứa nhiều vitamin C,quýt giúp tăng sức đề kháng của cơ thể để tránh cảm lạnh và cúm.
4.Quýt có chứa vitamin A,có lợi cho sức khỏe của mắt,màng nhầy và da.
5. Đặc biệt vitamin D,giúp cơ thể sản xuất canxi và phốtpho.
6.Thiamine (vitamin B1) trong quả quýt hỗ trợ sự phát triển của hệ thần kinh và duy trì nó trong tình trạng tốt.
7.Ngoài ra quýt còn có vitamin K có liên quan đến đông máu và ngăn ngừa tích tụ muối trên các thành động mạch và kết hợp với vitamin D trong việc đồng hóa canxi.
8.Khi ho, uống nước sắc từ vỏ quýt khô có tác dụng làm long đờm ở phế quản và đường hô hấp trên.Do đó những người hút thuốc được khuyến cáo nên uống một ly nước quýt mỗi sáng.
9.Quýt có tác dụng cải thện sự trao đổi chất.
10.Uống thật nhiều nước quýt có thể trị giun sán kí sinh.
11.Nhai vỏ quýt làm mất triệu chứng buồn nôn và tiêu chảy
12.Quýt làm giảm sưng bằng cách uống hoặc chườm tại chỗ sưng
13.Mặc dù quýt ngọt nhưng trái cây này vẫn thích hợp ngay cả đối với những người đang ăn kiêng,bởi vì 100g quýt chỉ cung cấp 38-45 Kcalo.
14.Quýt làm tăng cảm giác ngon miệng và giúp tiêu hóa tốt.
15.Nước ép từ múi quýt và thậm chí từ vỏ quýt cũng giúp trị nấm trên móng tay và trên da.
16.Tinh dầu quýt khi đốt trong đèn thơm giúp trị đau bụng khi hành kinh
17.Tinh dầu quýt làm giãn cơ bắp và phù hợp sử dụng vào mát xa.
18.Nước quýt là loại nước giải khát tuyệt vời khi bị cảm lạnh và sốt.