gửi bởi admin » Thứ 2 Tháng 2 27, 2012 10:24 am
by hoangthuynam » Mon Feb 27, 2012 6:34 am
Kính thưa Amind, các thầy và các bạn đồng môn.
Hôm nay là ngày 27 tháng 2, Ngày Thầy thuốc Việt Nam.
Tôi xin kính chúc toàn thể đại gia đình KCYD luôn mạnh khoẻ và ngày càng phát triển mạnh mẽ. Tôi nghĩ rằng ngày này cũng là ngày của KCYD, vì rõ ràng rằng các thành viên của chúng ta, đã, đang và sẽ là những Thầy thuốc Việt Nam tuyệt vời, cả về Y và Đức.
Tôi xin không ca ngợi Thầy Đỗ Đức Ngọc, mà chỉ tỏ lòng biết ơn rất nhiều, và rất nhiều, và sẽ luôn cố gắng học hỏi tiếp thu những kiến thức mà tôi cho rằng ai có cơ duyên mới gặp.
Nhân đây tôi xin chia xẻ về việc nhịn ăn 12 ngày thanh lọc cơ thể.
Trước khi thực hiện việc nhịn ăn, tôi đo áp huyết mình sấp sỉ 110, là hơi thấp nên tôi cũng đắn đo, dò hỏi kỹ lưỡng từ những người thực hiện trước. Tôi đọc bài của Thầy, của Thanh Mai, xem video kinh nghiệm nhịn ăn...Rồi thì bắt đầu với quyết tâm cao, tuy cũng có hơi hồi hộp!
Vì vẫn đi làm bình thường, phập phồng lo “sự cố” nên tôi đặt lịch ngày thứ 12 là vào Chủ nhật, vậy bắt đầu nhịn ăn từ thứ Tư.
Tôi pha chanh đường với liều lượng 10 quả chanh (1 cốc 250ml) và 150g đường cho 3 lít nước. Ngày đầu chỉ dùng hết 3 lít.
Hôm sau tôi nhìn giờ và cứ 30 phút lại uống 1 cốc, dùng đủ 4 lít với công thức pha như trên.
Gia đình không ai động viên, và cũng không ngăn cản nhưng không hề tin tưởng tôi lại có “nghị lực” đến như vậy. Trong sinh hoạt gia đình hay ở cơ quan tôi chỉ thỉnh thoảng lắm mới phải “đấu tranh tư tưởng” khi đối diện mâm cỗ, tiệc chẳng hạn, nhưng chỉ thoáng qua vài giây mà thôi. Không bị cảnh đói quay đói quắt hay thèm khổ sở như tôi hình dung ban đầu.
Chỉ có hôm đầu tiên bụng hơi cồn cào.
Ngày thứ 2,3,4 trở nên nhẹ nhàng hơn, đi tiểu nhiều, ngày có thể đi đại tiện hoặc không, phân bình thường. Ngày thứ 5 đến ngày 10 hầu như không đại tiện.
Ngày thứ 4, 5, một lần đi tiểu ra nước trắng đục vàng (cặn vôi chăng?)
Ngày thứ 7 do có việc phải đi về xa trên 200km, vừa xuống xe tôi hơi choáng say, nhổ nước miếng dính đặc, có pha chút màu hồng, bụng hơi quặn đau hơn mọi khi (chỉ thỉnh thoảng lâm râm). Tôi vội gọi điện cho mrzhong, xin kinh nghiệm. Được trấn an, một lúc thì khoẻ, cơ thể lại bình thường.
Ngày 11 đại tiện ít, rất khó đi, xem kỹ toàn chất nhầy và lợn cợn như ruột cá bé.
Ngày 11 tôi thèm ăn, nghĩ rằng “còn 1 ngày nữa thôi là hoàn thành...sau khi nhịn ăn mình sẽ bù lại bằng thật nhiều món ngon bổ...cho cơ thể khoẻ lại (!)”
Ngày 12 là ngày tôi hồi hộp chờ đợi...nhưng đã không có chuyện gì xảy ra. Song tôi đã xem video “kinh nghiệm nhịn ăn” nên tối ngày 12 tôi yên tâm dùng mấy thìa tiết nấu gừng (độ 1/3 bát ăn cơm).
Ngày 13 sáng ăn cháo tiết, trưa ăn 1 bát cơm muối vừng, tối 2 bát cơm rau, nhai thật kỹ, ngon miệng vô cùng.
Nửa đêm đau quặn bụng, vội dậy đi ngoài...thật là kinh khủng...nước với phân...như trong các bài đã tả, đi xong là ổn, lại ngủ bình thường.
Ngày 14 sáng ăn cháo hoa, trưa ăn bánh chưng rán. Chiều đi làm bụng hơi ấm ách, hết giờ làm về, lại 1 trận đau bụng và đi ngay...hết những chất nhầy còn sót lại.
Ngày 15 người khoẻ, nhẹ nhàng, ăn cơm bình thường. Tôi thậm trí không muốn ăn “các thức ngon và bổ” mà mấy hôm trước thèm quá đã nghĩ tới! Tôi thích tập luyện...
(Tôi cho rằng do cẩn thận sợ mất nhiều năng lượng, nên những hôm nhịn ăn tôi tập quá ít, dẫn đến không đủ khí, nên việc thải độc đã diễn ra muộn hơn so với mọi người 1,2 ngày...)
Từ hôm đó tới nay hơn chục ngày rồi.
Có vài nốt “đồi mồi” ở mặt, sau vài hôm nốt nhỏ thì biến mất, nốt to thì mờ dần. Gia đình công nhận sau nhịn “da mặt sáng lên, căng ra” và người xung quanh không thấy vết nhăn nữa, hỏi tôi sao da trắng hồng, bóng vậy...hay vừa đi mỹ viện! Tôi cười, nói: do nhịn ăn!