Cách tập thở đúng hay sai ?

[admin]

con chào Thầy!

Con rất mong được học 1 cách cẩn thận cơ bản về khí công y đạo để con có thể giúp bản thân con gia đình con và các bạn bè con.

Thầy giúp con cách tập thở đúng với ạ. Con đã vào forum để được hỏi các anh chị các bạn nhưng con không vào được để đăng bài lên ạ. Mong thầy thông cảm cho con.

Con đã nghiên cứu Diện chẩn nhiều năm để chữa cho bản thân con và bạn bè, nhưng mới chỉ chữa được ngọn bệnh mà chưa tới được gốc bệnh, trong Diện chẩn đôi lúc làm bị quá liều và chỉ biết được khi người bệnh có biểu hiện rõ rệt. đó là điều con băn khoăn rất nhiều trong việc chữa bệnh cho mọi người

Nhưng 2 tháng nay từ khi con đọc được khí công y đạo của thầy con đã có công cụ để kiểm chứng cụ thể, giúp con tự tin hơn thầy ạ. Con chưa chữa cho ai vì con chưa cảm nhận được các động tác đúng nhưng con dùng máy đo huyết áp để xác định được các phác đồ con làm là đúng hay sai. Tuyệt vời, nó giải quyết vấn đề băn khoăn khi con chữa cho người khác, vì chữa cho mình thì mình cảm nhận được ngay còn người khác thì khó hơn.

Giúp con với, con không biết phải làm thế nào để học hỏi 1 cách cơ bản và cẩn thận nghiêm túc. Con muốn nói nhiều nhiều nhưng cũng biết thầy không có nhiều thời gian để đọc thư, nhưng con luôn hy vọng thầy giúp con phần nào, con thật may mắn biết thầy nhưng không may cho con là biết thầy hơi muộn.

Con biết là con làm phiền thầy nhưng con như người bơi giữa dòng sông mà nhìn thấy được bờ nên muốn cố gắng bơi vào bờ.

Con chỉ biết mong ngày mong đêm thư trả lời của Thầy. Con kính chúc thầy và gia đình vạn sự tốt lành.
Kính thư
Anh Thu

thang hai thanghaivalentin@gmail.com


Đây là thư con gửi thầy hôm trước ạ
Con chào thầy!
Con đọc tin thầy nghỉ vào tháng 9, con buồn quá thầy ạ. Con đang cố gắng tìm cơ hội sang Canada thăm thầy, thầy cho con địa chỉ của thầy hoặc cách liên lạc với thầy được không ạ vì tháng 9 thầy không đọc thư nữa thì con sợ không liên lạc được với thầy.

Thưa thầy, con tập thở có vài điểm muốn thầy giúp con với ạ:
1. Khi thở thì cảm giác không thở, chỉ có bụng phồng xẹp thì khi xẹp có ép bụng ở đan điền thần hay không ạ?

2. Ngày đầu tiên con thở thì đến chu kỳ 6 của 10 tiếng đếm thì con thấy bụng sôi, nhưng những lần sau thì không thấy sôi bụng nữa mặc dù đếm đến 28 chu kỳ.

3. Khi con đang thở thiền có người đến đánh thức con vì có việc thì con phải làm gì để chấm dứt việc thiền và khi bị đánh thức bất ngờ thì con phải làm gì ạ?

4. Khi con đặt tay lên đan điền thần thì con không cảm giác được mạch đập dưới lòng bàn tay, con áp chặp tay thì mới thấy mạch đập.

Nhiều lúc con cảm thấy hụt hơi khó thở, con phồng xẹp bụng để thở bụng có được không ạ, có bị biến chứng gì không ạ, vì HA của tay trái trước khi ăn luôn cao hơn tay phải thầy ạ

VD: Ph 90/57 - 72 Tr 97/59 - 73

Tối khoảng 9-11 pm HA của con hạ thấp khoảng như trên ạ.
Thầy hướng dẫn cho con cách thở đúng với ạ, con vừa về Việt nam nên con sẽ mua được thuốc bắc như thầy hướng dẫn ạ.

Con cảm ơn thầy rất nhiều ạ. Kính chúc thầy cùng gia đình vạn sự tốt lành nhất.
Con Anh Thu

[tuancao]

Kính chào Thầy!
Chào các thành viên KCYD!
Chào bạn!
Qua lời kể của bạn chưa biết bạn trong độ tuổi nào, nếu bạn đã trên 18 tuổi thì Huyết áp của bạn rất thấp( < 110) và van tim hẹp nữa số thứ hai <65), điều này có nghĩa là Khí lực của bạn thiếu nên khi thở thiền thấy ngay bị hụt hơi, Bụng lúc sôi lúc không vì Khí lúc đến đủ lúc đến thiếu.
Khi tập tĩnh công là buông xả nhưng bạn tác ý hơi nhiều để dẫn khí đi trong khi Khí không đủ nên lại càng cố tác ý đến hơi thở (gọi là Điều Tức) trong khi chưa quen điều thân (thả lỏng, hay ngồi vuông chân thẳng lưng...) và điều ý (chỉ nghe xem hơi thở tự nhiên đi từ đâu đến đâu rồi ra đâu).
Góp Ý với bạn:
1. Uống Bổ Hư Thang cho Huyết áp lên chuẩn thì mới dễ cảm nhận các ấn chứng
2. Tập những bài làm tăng huyết áp mở van tim như: Đứng Hát Kéo Gối Lên Ngực, Nạp Khí Trung Tiêu, Đứng Ngũ Hành Tấn, Nạp Khí Ngũ Hành, Vỗ Tâm Thận
3. Bạn đang ở Việt Nam nên tìm mua cuốn "Khí Công Y Đạo" của Đỗ Đức Ngọc sẽ có hướng dẫn bài bản các giai đoạn tập Tĩnh công từ thấp đến cao
Địa chỉ mua sách online mà mình đã mua: http://www.vinabook.com/?q=khi-cong-y-dao
Nên kết hợp theo sách và video Thầy giảng sẽ nhanh tiến bộ và chính xác hơn
thân
tuancao

[thanghai]

Chào admin Tuancao!
Tôi rất cảm ơn bài trả lời của bạn, tôi năm nay 44 tuổi, tôi đã vào trang mua sách online nhưng hết hàng.

Bạn có thể chỉ cho tôi cách tập thở , điều thân, điều ý , tôi chưa được biết các cách thở thiền này.
Bạn có thể gửi vào hòm thư của tôi được không? Vì thú thực là tôi không biết tim bài viết trong forum. tôi dùng máy tính kém lắm: thanghaivalentin@gmail.com

Cảm ơn bạn rất nhiều

[tuancao]

Kính chào Thầy!
Chào các thành viên KCYD!
Chào Bác!
Em kém Bác nguyên 1 con giáp.
Bác có thể vào link bên dưới để DownLoad (Tải xuống) máy tính, sách dưới dạng file PDF
http://www.4shared.com/document/LUG1oNaR/KhiCongYDao.html
Bác cũng có thể mở Email ra mở file đính kèm nha. Sau khi tải về máy thì có thể in ra cho dễ đọc Bác ạ
Thân
tuancao

[admin]

Cám ơn link của bạn tuancao. Sách này nay có thể xem tại link dưới đây:

https://docs.google.com/open?id=0BzTtsb_fw3P0NTJMSGt0VXE2N1U