Cách thở trong tĩnh công

[mayxanh]

Kính thưa các Thầy,

Con có xem các video về tĩnh công. Phần lớn, hít vào bằng mũi, thở ra bằng mũi, thời gian hít vào bằng thở ra, nhưng có một video lại hướng dẫn hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng, thở ra dài gấp đôi hít vào ...

Xin giải thích cho con biết tác dụng khác biệt của hai cách thở ....

xin cám ơn các thầy nhiều

[audible]

Bạn tham khảo bài sau :

http://khicongydaovietnam.wordpress.com ... vua-buong/

Thân

[admin]

Thở kiểu nào cũng được, nhưng phải kiểm chứng kết qủa bằng máy đo áp huyết và máy đo đường xem có lợi hay hại với mình, cái nào hợp thì theo, cái nào không hợp thì bỏ, hãy thực hành chứ không lý luận theo lý thuyết.

admin

[mayxanh]

Ngày xưa con tập tĩnh công thì hít thở đều bằng mũi ... Suốt một thời gian dài, sức khỏe rất tốt, không có một chút dấu hiệu bệnh tật, kể cả cảm cúm (nhiều khi cả nhà đều bị cảm mà con không bị) ...

Lúc có thai cháu thứ hai thì thai nghén nặng nề, nằm ngồi đứng gì cũng khó khăn, thở cũng khó khăn nên bỏ luôn ... Sinh xong thì công việc, gia đạo có nhiều thay đổi, cháu bé cũng bệnh này bệnh nọ nên con bị stressed, rồi bị depressed nặng nên không có đầu óc để tập sức khỏe cứ thế mà xuống dốc từ từ ...

Gần đây, con có nhiều dấu hiệu bị xơ cứng bì, người lúc nào cũng mệt mỏi ... cho nên mới trở lại tập khí công ... Con nghe nói cách thở ra bằng miệng có tác dụng thải độc mà bệnh xơ cứng bì có nguyên nhân là do độc tố tích tụ trong người quá nhiều ... cho nên con tập thử ... kết quả là sau một thời gian ngắn ... bệnh không hết mà còn gia tăng ... may mà có phần động công (bài dịch cân kinh) nên bệnh gia tăng chậm thôi ... nếu không kèm theo bài DCK thì không biết bệnh đã tiến triển đến mức nào ... (con có thử bỏ tập DCK 3 ngày thì thấy bệnh tiến triển ào ào) ...

Con mới đổi qua hít thở bằng mũi như xưa thì bệnh lại lùi lại ...

Con sẽ đăng các số đo huyết áp lên sau ...

Xin cám ơn thầy rất nhiều