Tối ngủ hay thở bằng miệng.

[nghiadong90]

Cháu xin chào các Cô các Bác các Anh Chị trong diễn đàn.XIn chỉ giúp cháu tật ngủ ngáy mà hay thở bằng miệng khiến sức khỏe, tinh thần ngày càng xuống cấp.Do cháu biết rằng khi thở bằng miệng thì HA sẽ giảm, mà HA giảm như vậy sẽ khiến nồng độ oxy trong máu lúc ngủ sẽ thấp sẽ gây ảnh hưởng tới thần kinh và các bộ phận khác trong cơ thể.Mong các Bác chỉ dùm cháu hướng giải quyết tật này

[tuancao]

Chào bạn!
1.Bạn Béo hay Gầy (mập hay ốm): Nếu mập thì nhịn ăn 12 ngày cho giảm mập, sẽ giảm chèn ép lên cổ họng và hết ngáy ngủ. Nếu gầy mà ngủ ngáy thì xem lại gối đầu hay bệnh đau bụng nằm co gập người làm cho cổ gập lại không.
2. Nếu không do 2 lý do trên thì do thói quen: thay đổi thói quen bằng cách bịt miệng lại trong khi ngủ (tự chế ra cái kẹp, kẹp hàm dưới và đầu với nhau) trên 50 lần cơ thể sẽ quen
3. Cách thứ 3 là tập lắng nghe cơ thể để thở Bụng bằng bài Tập Tĩnh công, tập thở tĩnh công quen rồi thì sẽ hết.
4. Cách thứ 4 là cầu ơn trên giải Nghiệp Bệnh (do kiếp trước là con gì ngáy to mà lại).
Thân
tuancao