Giải thích số đo áp huyết thay đổi trong ngày

[s0ncd]

Qua các lần để ý số đo áp huyết trong một ngày. Cháu thấy số đo áp huyết thay đổi rất bất thường .
Như sáng thì áp huyết rất thấp , nhưng đến trưa áp huyết của cháu lại về gần mức tiêu chuẩn , đến tối ở mức bình thường (cháu vẫn tập các bài động công binh thường). Vậy tại sao huyết áp của cháu ko thể nào ổn định trong cả một ngày được ạ. Mong các Cô, Bác có thể chia sẻ cho cháu cách giữ huyết áp luôn ổn định trong cả một ngày với ạ . Cháu xin cảm ơn ạ .

[Vương Văn Liêu]

Điều này thật dễ hiểu: cơ thể con người phụ thuộc vào nhịp sinh học trong một ngày, tháng, mùa. Trong một ngày giờ vượng, suy của các tạng phủ cũng khác nhau,ví dụ tạng Phế vượng vào lúc 3-5 giờ sáng. Do vậy số đo áp huyết không phải là bất biến. Các nhà khoa học đã quan sát và thấy:
- Huyết áp có cực tiểu vào lúc 23-24g, cực đại vào 11-12g hoặc 18-19g.
- Tần số co bóp của tim và mạch đập tụt xuống thấp nhất vào lúc sáng sớm (cuối giấc ngủ).
- Huyết áp động mạch thường cao nhất lúc 18g và thấp nhất vào buổi sáng khoảng 8-9g.
Điều quan trọng là luôn phải đo huyết áp, khi thấy HA cao hơn hay thấp hơn tiêu chuẩn của KCYD thì điều chỉnh bằng ăn uống hay tập luyện để điều chỉnh lại cho lọt vào giới hạn.
Vương Văn Liêu

[cammy]

Xin chào thầy Ngọc và thầy Vương Văn Liêu,

Câu hỏi này cũng là câu hỏi con thắc mắc, vì sau khi con tập bài kéo gối thở mềm bụng 200 lần, và tập thở đan điền tinh thì đo HA thấy có hạ xuống đó, nhưng chỉ một hai giờ sau đó thì lại thấy HA cao lên trở lại. Như vậy khi nói tập thở và điều chỉnh ăn uống để cho lọt vào tiêu chuẩn HA của KCYD thì HA đó sẽ ổn định trong thời gian bao lâu, mình vẫn tiếp tục theo dõi mỗi ngày cho đến lúc HA không còn thay đổi nữa thì mới thật sự là đúng phải không ạ.

Theo thầy Vương Văn Liêu thì HA đầu ngày thường là thấp nhưng con thì lại có HA rất cao đầu ngày, ngay vừa khi mới ngủ dậy, HA đo được của ngày hôm nay thứ 6, 1 tháng 6 2012 là
tay phải 167/90-98 máy nhồi một lần.
tay trái 146/94 -92 máy nhồi một lần.

Sau đó khi đi tới lui, làm việc trong nhà, khoảng 1 giờ sau đo lại thì thấy là
tp 137/83 - 100
tt 127/81- 98

Bây giờ sau khi đưa con đi học, lái xe về nhà, chưa ăn sáng mà đo lại thì thấy
tp 152/100 - 98
tt 145/93 - 95.

Sau khi ăn một donut đường và ly cafe sửa nhỏ không đường
tp 160 /121 - 105
tt 148/103 101
hiện tại thấy người bình thường không có nhức đầu, tay và chân lạnh. Buổi sáng đã đại tiện, phân chặt.

Xin các thầy giải thích dùm cho 2 câu hỏi này.

Từ sáng đến giờ 6am - đến giờ là 11.23 am, chỉ trong vòng có 5 tiếng đồng hồ HA đã thay đổi, làm sao biết cái nào là chính xác.?

HA của con đầu ngày tại sao lại cao không như thầy VVLieu đã viết. Đó là lý do gì?

Con mới vừa tập tểnh đến với KCYD, trước đây thường xuyên bị nhức đầu, mỗi lần ăn không tiêu, đồ có nhiều dầu mở, khí hơi ứ ở ngực muốn ợ nhưng không ợ được, do vậy làm cho nhức đầu, nhức vai phải và gân cổ phải. Mỗi lần như vậy, con chỉ nằm cả ngày rán chịu cho qua cơn đau đầu, vì biết rằng có uống thuốc nhức đầu cũng không hết. Thường thì phải chịu cơn đau một ngày. Có lúc đau quá thì nhờ con cái trong gia đình các cháu thoa bóp massage trên đầu cho đở đau. Nhưng đó chỉ là để giảm cơn đau thôi, chứ muốn hết nhức đầu thì chỉ có khi nào ợ ra được, hoặc chờ cho khí hơi trong người tan biến đi thì cơn đau đầu sẽ tư nhiên hết. Những tưởng mình phải chịu bịnh này suốt đời, vì đi bác sĩ họ không thông cảm được, vì sao ăn không tiêu, mà lại nhức đầu, người nhà thì nói con bị migrain. Con thì vẫn tiếp tục bị nhức đầu, đôi khi một tháng một lần, có khi 2 tuần một lần, bịnh giống như giả vờ, lúc đau thì như chết rồi, sợ ánh sáng sợ tiếng động, không ăn không uống nằm trên giường cả . Lúc sau này con để ý biết do thức ăn gây ra, thì để ý không ăn đồ dầu mở, ít ăn xôi, cơm nếp, thì thấy ít bị trường hợp đầy hơi nhức đầu.

Tình cờ khỏang đầu tháng 5, con được biết đến web site KCYD, và có duyên đọc bài Bệnh Nan Y-34: Nhức đầu 10 năm, tây y tìm không ra bệnh, con như tìm ra được nguồn cảm thông đối với bịnh nhức đầu của mình. Thầy Ngọc đã giải thích bịnh tình của bịnh nhân làm cho con có thể liên hệ đến bịnh của mình. Tuy nhiên con không ăn nhiều, mà là do ăn đồ ăn có nhiều dầu mở như bánh xèo, chả gìo, hoặc là ăn xôi hay cơm nếp, mà không tiêu hóa được thì bị nhức đầu, hoặc là 2 ngày mà không thể đại tiện, thấy bụng cứng khó chịu thì cũng bị nhức đầu. Nói chung con biết được bịnh nhức đầu của mình là do đường tiêu hóa gây ra, nhưng lại nói ra không có ai thông cảm, và cũng không biết làm sao trị cho dứt, vì những lúc nhức đầu thì cơ thể không muốn thu nạp cái gì vô hết, ngay cả nước chứ đừng nói đến thức ăn. Các loại thuốc tây để giúp tiêu hóa như tây uống giúp tiêu hóa cũng không giúp ích vì uống vô chỉ ngăn ở ngực, làm cho nhức đầu hơn.

Theo lời chỉ dẫn trong bài Bệnh Nan Y 34 của thầy Ngọc, con đã tập bài Kéo Gối Thở ra làm mềm bụng, thấy có hiệu quả liền, ợ ra được rất nhiều, và giảm thiểu được cơn đau đầu 7/8 phần, có thể ngủ được, và trong ngày có thể lái xe, đưa con đi học, và làm công việc nhà. Con không dám đâm chích vào các huyệt vì không biết chắc chổ.

Theo kinh nghiệm của con, từ lúc biết đến sự quan trọng của HA, mỗi lần nhức đầu vì ăn không tiêu, con đo HA, thấy lên rất cao. Từ lúc biết KCYD con bị nhức đầu 2 lần. Lần đầu nhẹ, chỉ tập KGối, là đã đở nhiều. Nhưng lần thứ 2, ngày thứ 3 29 tháng 5, 2012 đầu phaỉ, hốc mắt phải, vai va gân cổ phải rất là nhức, ngay cả một cái răng bên phải đã lấy gân máu rồi, bình thương không đau gì hết, lần này cũng bị nhức chung.

Sau khi tập KG 100 lần HA đo là
tp 158/100 -77
tt 147/98 - 80 tuy đã ợ ra được rất nhiều nhưng vẫn không giãm thiểu các cơn đau nhức ở trên.

Sau đo con đã tự mình cạo gió dọc theo gân cổ phải, vai phải, và phiá trước trán, trên hốc mắt phải, thì thấy những chổ này đều đỏ tươi và có hột hột. Khi cạo gió xong thì thấy bớt đau nhức nhưng cũng chưa hết 100%, con nghĩ là do hơi khí không thông, huyết không lưu chuyển được nên mới đau nhức như vậy. Con đo HA lại ngay sau khi cạo gió, tưởng là HA đã hạ giảm không ngờ laị cao hơn.

tp 181/93 -74 (máy nhồi)
tt 139/84 - 72

Sau đó con uống nước chanh thì thấy HA là

tp 157/104 -80
tt 141/93 - 80

thấy người lạnh dọc theo xương sông, tay chân cũng lạnh, bên Uc trời mùa đông nhà có mở lò sưởi nhưng con vẫn thấy lạnh, nên đã xông nước nóng với dầu eucaliptus, thì thấy người ấm áp đầu nhẹ hẳn ra, và đo HA

t 138/97 -89
tt 131 /88 - 87

Con viết thư kể chuyện dài dòng nhân vì trước muốn nói lên lòng tri ân của mình đối với thầy Đỗ Đức Ngọc và môn KCYĐ. Và thứ đến muốn chia sẻ với mọi người việc áp dụng KCYD đối với bịnh nhức đầu ăn không tiêu của con, mà thầy Ngọc đã chỉ dẩn trong bài 34. Xin thầy Ngọc và các anh chị thành viên nhiều kinh nghiệm về KCYD chỉ dẩn giải thích thêm.

Con cũng xin nói them là con đang chụp CT scan đầu và cổ để tìm xem có bị cái gì không, vì cổ bên phải thường xuyên bị nóng, có một chổ đau nhức vừa ngủ thức dậy là biết cái đau ở đó. hiện kết quả chưa có, sẽ báo cáo với thầy và gia đình KCYD khi có. Ngoài ra, con cung đa chụp hình cột sống lưng, hiện có 2 chổ disk bị thoát vị đĩa đệm, ngay từ mông trái có một chổ đau, bình thường biết đau, khi bác sĩ khám tìm ấn vào thì rất đau. hiện tại từ mông trái trở xuống đến đầu gối trái có lúc rất đau, nhứt là cuối ngày. Từ đầu gối trái chạy đến 2 ngón chân trái út và áp út thỉnh thoảng có cảm giác tê, càng về sau này càng thường xuyên hơn. Vài hôm nay, khi tập kéo gối thở ra mềm bụng, thấy bớt đau và tê chân, nhưng không hết hẳn. Xin cho con hỏi, bài KG này có ảnh hưởng gì đến việc trị chân đau và tê không ạ.

Thư đã quá dài con xin dừng ở đây. Con xin chân thành cảm ơn, và mong lời chĩ dẩn hồi đáp của các thầy, cũng như các cô chú bác anh chị thành viên KCYD.

[Vương Văn Liêu]

Trường hợp bạn bị HA cao về sáng là do bạn ăn uống không tiêu, thức ăn còn lưu lại trong dạ dày từ tối hôm trước nên dạ dầy chứa đầy hơi, hơi đó ép lên tim làm tức ngực và huyết áp tăng cao. Như vậy cơ thể bạn đã hoạt động không đúng với nhịp sinh học. Cái gì trái với qui luật tự nhiên thì sẽ sinh ra bệnh.
Bệnh đau đầu của bạn cũng do dạ dày sinh ra, khi bạn muốn giảm đau đầu lại cạo gió thì chả có tác dụng gì. Một biện pháp hữu hiệu là lấy 1 quả banh cao su nhỏ hoặc vật cứng nào đó bằng nắm tay, để vào huyệt Trung quản lấy 2 tay úp đè mạnh lên trên khi nằm ngửa, nhắm mắt cuốn lưỡi, ngậm miệng nằm thở và theo dõi bụng phồng xẹp tự nhiên. Thời gian làm như vậy khoảng 30 phút bạn sẽ thấy hơi trong dạ dày sẽ bớt, huyết áp sẽ hạ, bớt đau đầu.
Một biện pháp khác là lấy túi nước nóng sau khi ăn buổi tối chườm vào vùng rốn và dưới rốn( huyệt Thần khuyết và huyệt Khí hải), khí nóng sẽ giúp tiêu hóa thức ăn được tốt và cũng giúp khí vùng trung tiêu chuyển vận.
Bạn nên ăn thêm Bí đỏ nấu với Tỏi, rất lợi cho tiêu hóa và hạ huyết áp.
Bạn đã đoán ra bệnh HA tăng cao và đau đầu do dạ dày rồi thì tại sao bạn không tránh ăn các thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ. Không ai hiểu mình bằng mình, ăn gì, uống gì cũng phải nghe ngóng ( có nghĩa hãy lắng nghe cơ thể mình !) và kiểm nghiệm lại bằng máy đo huyết áp.
Bạn nên áp dụng các bài chữa bệnh theo bệnh của bạn mà Thầy Ngọc đã phân tích rất nhiều trên trang nhà.
Về khí công ngoài các bài tập động công ra bạn nên chú ý đến các bài: Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng sau khi ăn 30 phút, mỗi lần làm 200 cái, sau đó nằm thở Đan điền tinh để chuyển tinh hóa khí.

Vương Văn Liêu

[cammy]

Xin kính chào thầy Ngọc, thầy Liêu

xin cám ơn sự chỉ dẫn của thầy Liêu.

Sau này khi để ý thì mình mới biết chứng đau đầu là do thức ăn gây ra. Nhưng cái tật tham ăn cố hữu làm cho mình đôi khi không kềm chế được, hoặc có khi thì nấu ăn cho cả nhà dùng mình cũng không để ý đến khi nhức đầu rồi mới ngồi nghĩ lại hôm nay mình đã ăn món gì thì đã muộn. Bởi vậy mới có câu, bịnh từ miệng vào, rất là đúng cho trường hợp của tôi. Từ nay sẽ chú ý cẩn thận hơn, biết được nguyên nhân là hơn 1/2 đường đi rồi, chỉ cần tôi rán ứng dụng, sẽ báo cáo kết quả thêm.

Xin thầy có thể chỉ cho huyệt Trung Quản là ở đâu, hoạc vào đâu để biết rỏ các huyẹt đạo. Đối với tôi, KCYD và trang web này là cả sự khám phá mới mẻ, cái gì cũng không biết, có nhiều thứ để học hỏi mà mình thì chưa có nhiều thời gian để khám phá học hỏi hết.

À tôi quên, không báo cho biết tuổi tác của mình, năm nay tôi 46 tuổi, là nữ. So với tiêu chuẩn của KCYD thì HA của tôi khá cao, và mình đã phân tích biết được là do ăn không tiêu. Nhưng còn số đo thứ 3, nhịp đập của tim, thấy cũng khá cao, thường là trên mức 75 khoảng 80m- 100. Theo thầy Ngọc khi số tim đập cao hơn 75 thì phải trừ các số 1 và 2 để tìm HA thực sự thì như vậy HA của tôi laị cũng không phải là cao. Xin các thầy phân tích giải thich vì sao số thứ 3 của tôi lại cao như vậy, nó có liên quan đến vấn đề ăn uống không tiêu hay không? Tay và chân của tôi lúc nào cũng thấy lạnh, dù có mang vớ đi nữa. Xương sống cũng ớn lạnh, nhứt là khi làm việc trong bếp, đụng tay vào nước là lập tức cả xương sống chạy dài ớn lạnh. Tôi biết bịnh mình không phải là loại hiểm nghèo nhưng với tinh thần ham thích học hỏi môn KCYD nên muốn biết cho tường tận. Trước hết trị bịnh cho mình, sau đó có chút it kinh nghiệm và kiến thức thì giúp ý những người chung quanh.

Ngoài ra tôi cũng xin báo cho các thầy được rỏ, tôi đã có kết qua CT scan của cổ và đầu, tất cả đều bình thường, bs cho rằng tôi đau và nóng ở cổ là do HA cao, nen đã cho tôi uống thuốc xuống máu. Nhưng tôi chưa sủ dụng muốn dùng KCYD và điều chỉnh ăn uống. Tôi cũng còn thắc mắc là cho rằng tôi bị nhức đầu lên HA là do ăn uống kông tiêu hóa được. Nhưng mà hôm nay tôi không bị nhức đầu cũng không bị ngăn hơi ở ngực nhưng HA vẫn cao, (xin xem bài gửi trước) đó là tai sao? Cũng vẫn là do dạ dày làm ra?

Một lần nữa xin cám ơn các thầy bỏ thời gian chỉ dẩn, cũng như đã thiết lập trang web KCYD truyền bá cho mọi người. Trân trọng CM

[Vương Văn Liêu]

Trường hợp của bạn là tỳ vị hư hàn, ăn uống tiêu hóa không tốt, nhất là hay bị đầy hơi, hơi đó ép lên hoành cách mô , chèn ép vào tim gây nên huyết áp cao và tức ngực, nhịp tim tăng cao. Hơi từ dạ dày xông lên họng gây nóng ở cổ họng.
Mặc dù hôm nay không đau đầu nhưng HA vẫn cao là do trong bụng hơi vẫn còn khá nhiều. Người hay ớn lạnh xương sống là Mệnh môn hỏa kém, không đủ nhiệt giúp cho Vị tiêu hóa được tốt. Mặt khác khi cơ thể bị ớn lạnh thì thần kinh ngoại biên bị co thắt cũng có thể làm huyết áp tăng cao. Trong ăn uống nên ăn thêm Hạt tiêu làm ôn ấm dạ dày.
Cách xác định huyệt Trung quản: Chia đôi đoạn thẳng nối từ đầu xương ức đến rốn, huyệt Trung quản nằm ở điểm giữa. Bạn có thể xem trên trang nhà tài liệu Sổ tay tìm huyệt để nghiên cứu thêm về huyệt vị.
Bạn nên kiên trì tập các bài của KCYD, nhiều người sau khi chúng tôi chỉ dẫn họ làm theo và có kết quả rất tốt.
Chúc bạn sức khỏe, hạnh phúc.
VV Liêu