Thay đổi số phận
Đã gửi: Thứ 4 Tháng 1 03, 2018 1:25 amTập thể dục và vận động hợp lí có thể thay đổi khí chất của một con người,nhờ vậy mà số phận sẽ thay đổi.
Nam có thể hít đất,tập tạ,tập thể hình.
Nữ có thể tập aerobic,yoga.
Nguyên tắc chính :
1.ngày nào cũng phải tập.
2.cường độ,mức độ phù hợp.
3.Tập suốt đời.
Nam có thể hít đất,tập tạ,tập thể hình.
Nữ có thể tập aerobic,yoga.
Nguyên tắc chính :
1.ngày nào cũng phải tập.
2.cường độ,mức độ phù hợp.
3.Tập suốt đời.